120

myslę ,że 120 bym j**nął

ten kalkulator to tak jakbyś od razu po rozgrzaniu podchodził do maxa ,wiadomo ,że jak j**ne maxymalną serię przed podejściem do maxa to bym ni ch**a nie podniósł załóżmy ,że bym j**nął pierwszą serię 90x10 to bym ni ch**a 120 nie podnióśł później

http://www.youtube.com/watch?v=56r_tNTFKNI#at=120 O w mordę

[...] (ofc nie 2x 5000kcal %-) ) i jest spasiony jak walus/nelson? czy tak tylko piszesz. nie sądze, żeby to było możliwe być spasionym wieprzem, jadać na ujemnym bilansie kcal i zdrowo się odżywiając. mnie np zalewa szybko przez co się pilnuje, nigdy nie miałem b. niskiego bf nawet jak byłem wiórem 50kg ale się pilnuje przez co nie mam 120 w pasie.

to ile w pasie teraz, 120? :P

ja juz nic nie dam na martwym przez tą kontuzje ciężko mi 2 wiadra z zaprawą wziąć hehehe a jak robiłem to zawsze ciężarem do 100-120 kg na 6 powtórzeń Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-11-24 18:14:25

taki zestaw http://klubfitness.pl/zestaw-gryfow-stayer-zl2-182cm-120-lam-hantle-p-1306.html BL nie kłam

Jak masz 5000kcal to pod koniec dnia z 75 w pasie się robi 120 %-)

łby wam rozsadza bo grubasy jesteście, zbijcie fat do takiego poziomu jak ja na wrzuconej fotce to ciśnienia nie będzie;-) a tak na poważnie, ja się dorobiłem swego czasu skoków pokroju 190-210/120-130, zdarzyło się porzygać parę razy, teraz mam od kardiologa captopril na takie skoki

jak 160 cię nie rusza to lipa nie clen mnie spiro przy 120 telepało strasznie,to była dawka max spiro na innych clenach potem max do 160 dochodziłem

[...] koncem cyklu hcg, a po cyklu clom dobrze jest ulozone? czy cos nie tak i jak i ile tego hcg i cloma 1. WIEK: 19 2. WAGA: 82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 120 -udo: 61 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 yrs 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL [...]

dokładnie marcel,to dla mnie taka forma aero,a dodatkowo daje mi to,że nie stanę się typowym 120-paro kg,spiętym i pozbawionym całkowicie motoryki,tucznikiem który łapie zadyszkę przy wejściu na 4 piętro;-)

o wl możesz na razie zapomnień,zluzuj ciężary.Ja też mam problemy z barkiem,i teraz na bombie więcej niż 120 kg nie mam zamiaru cisnąć,bo potem jest problem z 60:-(

150 na 12 ruchów i słabo?%-) nie dołuj mnie.Ja max robiłem 100-120 kg i nie wrócę do takich cięzarów juz na pewno nigdy

[...] idea, żeby zwierzątek nie jeść... Nie potrafię się przełamać, próbuję bez rybek ogarnąć michę i dziś mi nawet wyszła, nawet bez odżywki białkowej, bo już się skończyła jakiś czas temu. Po prostu muszę dłużej posiedzieć i pomyśleć nad rozpiską, żeby miała ręce i nogi - czyt. 120 g białka :D Zmieniony przez - Vowthynowa w dniu 2013-10-08 08:26:30

[...] znalazłam, że : 1 białka = 5,65 kcal 1 tłuszczy = 9,45 kcal 1 węgli = 4,1 kcal i wyszło mi cos takiego: 88-O {{:-( BTW = 96/57/176 po zaokrągleniu 100/60/180 Coś mi się wydaję, ze tych białek powinno być troche więcej niż 100 gr może nawet w okolicach 150 :-? To nie powinno wyglądac 150/80/120 ? Zwracam sie z uprzejma prośba o pomoc \-) :-D

ja lecę stałą dawke 100mcg i clen 120

eli99x - mysle ze sie oplaca, znow mialem 2 klampy, w tym tyg prawei 700 e wyciagnalem , a jeszcze jest niedziela%-) wiesz jak zablokuja Ci kolo i musisz im placic 120 euro za odblok i do tego czekasz 2 h, to ja robie za 50 w 15 min, :) , jak mi sie rozkreci to bede robil to full time, 1000 e / wk wtedy moge rzucic praca, inaczej to bez sensu:)

trenowalem troche judo i moge polecic. obalenia praktycznie ze stójki, potem walka na macie i o ile myślałem że tajski jest męczący to judo męczyło jeszcze bardziej. kiedys parowałem z chłopem 120 kg, sam wtedy ważyłem z 65 i chłop był tak spocony że po jednym starciu moją koszulkę mogłem wyżymać...... z jego potu %-)

u mnie tylko kawałek i idzie do początku, ale nie ważne. pika tak się nie chwal, 12 godzin pracy to ja zaliczam co tydzień po cztery razy hahahah mój max to 20 godzin na dobę, max tygodniowy to 80 godzin. a mam kumpla który walnął 120 godzin w tygodniu, ale wtedy spał kiedy tylko mógł, siadał i od razu spał %-)