120

nie moge ci powiedziec...... albo powiem wydam ksiaze jak schudnac ze 120 na 65 i miec caly swiat w d*** wspomne o tobie.....

[...] miesni jakistam inaczej zrac 1000 kalorii bede chodzila glodna i nie chudla... i przyjdzie moment ze pojde do cukierni kupie blache ciasta i ja zezre.....co da mi zielone switlo do pieknego powrotu na poziom 120 kilo... a wtedy kupie zbrojony sznur ..i bede szukac drzewa jakiego a azal odbierac temu spoleczentu takiego daru jakim ja jestem

[...] serek wiejski 3% 150g orzechy arachidowe 20g posilek: twarog 65g otreby 40g orzechy 20g obiad: makrela wedzona 150g ogorek 200g pomidor 150g kolacja: tunczyk 130g razem: bialko 120 tluszcz 56 wegle 37 kcal 1127 no a to jak? jakos mi sie wydaje ze to strasznie duzo jedzenia jest... Zmieniony przez - angelikas w dniu 2005-09-15 16:45:30

jelsi najmniej wazyles 95 a obecnie tylko 100 to bedziesz mial trudniej niz jakys obecniej wazyl 120 kg :D

[...] a ja od piątku zakończyłem moją redukcje na low-carbach, o to wyniki ze 109kg jakie wazyłem jest 95 pas ze 118 na 95-96 biceps + 1 czyli jest 42 klatka podobnie ze 118 na 120 więc generalnie wyniki bardzo ok jak dla mnie zaczynam od jutra redukcje na CCD + chce sie bardziej pozbyć boczków no zredukować pas do 80 moj bf z 31 jakie miałem [...]

[...] I POSIŁEK godz.8.30: 100g płatków owsianych na wodzie+ 40g.Perfect WheyProtein(białko) lub. 100g.płatków owsianych+10 biał jajek(2 żółtka)-omlet II POSIŁEK godz 11.30: 120g makaronu razowego,200g piersi,jakieś warzywa, łyżka oleju lnianego. 1 tab.Sport Multi Plus 20-30 min.przed posiłkiem. 6 tab.Amino Whey System III POSIŁEK godz.14.30: 250 [...]

W HT jest 1500 mg, ale w dziennej porcji - 3 kapsy (500 mg/kaps), natomiast najbardziej konkurencyjny do Olimpa jest Trec - 120 kapsów po 900 mg za 55 PLN Bambo2

[...] "glukozamina olimpu nie jest najtańsza.. w 1 kaps ma 1000 mg 2kcl glukozaminy chyba (co jest odpowiednikiem 750mg siarczanu..) najtaniej wychodiz glukozamina treca 120 kaps po 900mg siarczanu glukozaminy.." ***JAK WYNIKA Z TYCH WYPOWIEDZI NIE CHODZI NAM O OSĄDZANIE ŻADNEGO Z PRODUKTÓW INNYCH F-M A RACZEJ O PRZEDSTAWIENIE FAKTÓW I [...]

wszystko ok - ale produkt glukozamina jest prawde mowiac lekiem i dla osób mających większe problemy opłacałoby się wprowadzić wersję 120 lub 180 kapsułek to by było bardzo dobre posuniecie Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Ja wiem czy 120 i 180 to dla osób majacych wieksze problemy - zeby glukozamina zadzialala to i tak nalezy ja przyjmowac 2 miesiace i dłużej wiec 180 kaps (zapas na 2 miechy) to raczej rozwiazanie dla wiekszosci ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Naturell ma tani preparacik Omega3 15 zl za 120 kap. =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. [...]

Dzięki, każde kolejne się przyda bo straciłem ok 100 zdjęć, których już raczej nie ma w necie... zostało mi tylko ze 120... BTW SOG

[...] Dzisiaj była prawdziwa rzeźnia, brakowalo mi czegoś takiego naprawdę. Uwielbiam takie katusze aż do przysłowiowego zrzygania:PP Dociąganie z nad kolan(5 talerzy) 70/8 120/5 150/3 180/2 200/2 225/2 235/1 Dociąganie z nad kolan(4 talerze) 245/1,1,1 Przysiady klęcząc 70/8 90/8 110/6,6 Dociąganie z pod kolan(7 talerzy) 200/-,- Suwnica stojąc [...]

Hmmm wypiska z dzisiejszego treningu a w zasadzie wczorajszego 16.05.2008 MC 70/6 Dociąganie(5 talerzy) 120/5 150/3 180/3 200/2 225/1 Dociąganie (4 talerze) 245/1 250/- 245/- Dociąganie (6 talerzy) 200/3 Dociąganie (7 talerzy) 200/3,2 Martwy ciąg na prostych nogach 100/6,6,6 Wykroki ze sztangą między nogami 65/6,6,6 Dzisiaj miałem problemy z [...]

[...] Dzisiaj trochę zmęczone prostowniki miałem ale wszystko poszło zgodnie z planem chociaż lekko nie było bo jakoś duszno na siłce i złe ciśnienie jak dla mnie MC 20/8 70/8 120/5 150/5 185/5,5,5 Dociąganie(7 talerzy) 200/3x3 Ciąg na prostych nogach 105/6,6,6 Wykroki ze sztangą między nogami 75/6,6,6 Dwugłowy na maszynie 35/6 40/4 W ciągach [...]

[...] ciężkich dociągań i zgodnie z założeniami dołożyłem kolejny talerz ale zaszły "małe zmiany" na plus, których nie planowałem MC 20/8 70/8 Dociąganie (5 talerzy) 120/5 150/5 180/3 200/2 225/1 i...245/2,3!! Dociąganie (8 talerzy - to już jest sporo poniżej kolan) 200/3x3 Martwy ciąg na prostych nogach 110/6,6,6 +5kg Wykroki ze sztangą [...]

[...] z ciagów i dociągań i zrobiłem trochę lżejszy treningi, chociaż dwugłowy i dupa jak zwykle dostały dobrze po tyłku(tak dupa po tyłku) Przysiad 20/8 60/8 80/6 100/3 110/3 120/1 Martwy ciąg na prostych nogach 115/6,6,6 +5kg Wykroki ze sztangą między nogami 85/6,6,6 Brzuch i do domu. W środę machnę ławkę a w piątek postaram się znowu zaszaleć w [...]

[...] pracowałem i dzisiaj z lekka z***.... byłem do tego nadgarstek mnie bolał a owijek nie wziąłem i miałem lekko ławkę zrobić a wyszło jak wyszło WL 20/8 40/5 60/3 70/3 80/3 na komendy: 90/1 95/1 100/1 102,5/1 105/1 potem lekko przysiad: 20/8 60/8 80/6 100/3 110/3 120/2 115/3 110/3 wolny siad z zatrzymaniem 105/3 i do domu Cóż nic dodać nic ując

4.06.2008 MC 70/6 Dociąganie (5 talerzy) 120/3 155/3 185/3 200/3 225/1 245/3 Dociąganie (6 talerzy) 245/- Dociąganie (8 talerzy) 205/3x3 +5kg MC na prostych nogach 125/5,5,5 +5kg Wykroki ze sztangą 95/6,6,6 +10kg Trochę zmęczony jeszcze byłem po niedzieli i poniedziałku ale poszło nieźle. W ostatniej serii na 245 mogłem zrobić 4-5powt ale trener [...]

[...] ni trzeba się stresować za bardzo ale z drugiej...no kurde jakiś tam poziom trzeba zachować jednak.Szkoda tych 110kg. Trza było puścić sztangę i liczyć na dobre odbicie to by 120 poszło Ciągi super.Moc ogromna,dynamika jak z armaty."Styl grzbietowy" - nazwa fenomenalna Teraz wiem czemu piszesz posty po nocach - spać nie możesz