120

[...] OBCIĄZENIA I ZMNIEJSZYĆ ZOSTAĆ P[RZY ILOŚCI POWTÓZEŃ 4 TO OKI, A JEŚLI NIE TO RÓB 2 4) wspinanie na palce- ze sztanga to robic czy ze sztangielkami ? JAK WOLISZ. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

CIĘZAR DODAJEMY WSZEDZIE TAM ,GDZIE SĄ ZEJŚCIA Z ILOŚCI POWTÓRZEŃ PO PROSTU NIE WSZEDZIE WKLEIŁO MI SIĘ "PROG" ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] ------------------- kumaniek BEZ REGENERACJI OSIĄGNIESZ EFEKT...ODWROTNY- ZAJEDZIESZ SIĘ ZRÓB 2 TYG. REGEENRACJI- DASZ RADĘ DO LATA NADROBIĆ --------------------- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

pubilus- nie popełniasz błędu. Proponuję powtórz ostatni nasz cykl masowy, ale na nieco większych obciązeniach Spoko- JESTEŚMY Z TOBĄ- ŚMIAŁO PYTAJ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

1.wiosłowanie sztanga nachwyt opad progresja do 6 powt 2.wiosłowanie końcem sztangi lub wyciąg odlny płaski siad wąskim uchwytem 3.m.c ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

SiwyKL ZRÓB MIN TYDZIEŃ WPROWADZENIA -NP.ACT ----------------- Marcin14 ODPOWIEM W 3 SŁOWACH TRENING DIETA REGENERACJA ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

W siadzie. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

lonas pomyliłeś temqaty i chyba działy. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

NIE- PO ACT JEDZIESZ CYKL II ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] UWAŻNIEJ ZAŁOŻENIA- W KAŻDEJ DODAJEMY, ALE OCZYWIŚCIE NIE WIADOIMO ILE SŁ ZOSTANIE PO PRZEDOSTATNIEJ SERII ------------------------ colloseum -MOŻESZ JAŚNIEJ?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

TRENUJEMY Z PODZIAŁEM NA TYDZIEŃ (1 GRUPA 1 RAZ W TYG) CZYLI8 1-COŚ 2-COŚ 3-COŚ 4-COŚ 5-COŚ 6-COŚ 7-COŚ 8=1 9=2 10=3 ITD. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] SOBOTNI TRENING WYPADA CI W PONIEDZIAŁEK, TO KOLEJNY ROBISZ W ŚRODĘ (PONIEDZIAŁKOWY) U CIEBIE PONIEDZIAŁEK=SOBOTA WG PLANU WTOREK=NIEDZIELA ŚRODA=PONIEDZIAŁEK ITD. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] w czasie trwania cykli nazywasz "experymentami" to EXPERYMENTUJE 99% TRENERÓW SPORTOWYCH A O EFEKTACH MOŻESZ POCZYTAĆ W POSTACVH O AKCJI CYKLICZNEJ. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] że w 100% realizowane są ściśle wszelkie ząłożenia i wytyczne we wszystkich zakresach- biją na głowę efekty uzyskane treningiem planowanym "po swojemu" ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

TYSON -szukaj, albo zapytaj kogoś z trenujących wprost. Poza tym -NIE ZMUSZAM Cię do Cyklcznego... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Ale wyciskanie zza głowy nie jest na plecy!!?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Wyciskanie zza głowy jest na m.naramienne- czyli BARKI, a nie na plecy. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] wykonanie pełnego zestawu poszczególnych ( po 1 serii każdego) ćwiczeń z 30 sekundowymi przerwami pomiędzy nimi SZRUGSY: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#18 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Trueneo ALE TRENUJE Z NAMI KILKASET OSÓB I ...99% OSÓB WSZYSTKO PIĘKNIE ZROZUMIAŁO. A ODPOWIEDZI NA SETKI PYTAN SA W TYM POSCIE- CZYTAJ. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM