SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

120

  • CYKLICZNOŚĆ -CYKL V ODŻYWIANIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Licz skłądniki. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-23 22:30:32 Liczba szacunów: 0
  • CYKLICZNOŚĆ -CYKL V ODŻYWIANIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Eska To zależy od całej diety, pory treningu, indywidualnej budowy, przemiany mat. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-24 11:01:01 Liczba szacunów: 0
  • CYKLICZNOŚĆ -CYKL V ODŻYWIANIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] KREATYNĘ PO TRENINGU A POTEM GAINERA TO WEŹ JĄ 20 MINUT PRZED KOŃCEM TRENINGU A GAINERA ZARAZ PO CHOĆ JEŚLI MASZ PROGBMEY Z TŁUSZCZYKIEM TO LEPSZY BĘDZIE BULK. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-24 11:05:06 Liczba szacunów: 0
  • CYKLICZNOŚĆ -CYKL V ODŻYWIANIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    NIE CHWYTAM. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-24 20:47:03 Liczba szacunów: 0
  • CYKLICZNOŚĆ -CYKL V ODŻYWIANIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    JAK TO CZYM?? poczytaj tabelki. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-24 20:53:41 Liczba szacunów: 0
  • CYKLICZNOŚĆ -CYKL V ODŻYWIANIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Te z pocvzątku Cykliczności- z jadłospisami. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-24 20:58:01 Liczba szacunów: 0
  • CYKLICZNOŚĆ -CYKL V ODŻYWIANIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ODWROTNIE- TO POSIŁKI SĄ W OKOLICY TRENINGU, A NIE TRENING MIĘDZY NIMI ALE O KTÓREJ GODZINIE? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-24 22:35:22 Liczba szacunów: 0
  • CYKLICZNOŚĆ -CYKL V ODŻYWIANIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] poruszany w postach o Cyklicznym/. Musisz zabezpieczyć odpowiuendnią bazę energetyczną przed treninghiem. A pamiętajm,, że pierwszy posiłek dopiero równa nocne straty. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-24 23:53:37 Liczba szacunów: 0
  • CYKLICZNOŚĆ -CYKL V ODŻYWIANIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Marcel 7 no to po treningu lepszy bilk niż gainer. Albo jeśli zwyklłę posiłki to pół na pół b/w ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-25 01:18:48 Liczba szacunów: 0
  • CYKLICZNOŚĆ -CYKL V ODŻYWIANIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Marcel 7 NA MIEJSCE TWAROGU DAJ INNE- BEZLAKTOZOWE ŹRÓDŁO BIAŁEK (NP. TUŃCZYK) ================ jkl7 POCZYTAJ TABELKI NA POCZĄTKU TEGO TEMATU-TAM SĄ PROPORCJE B-T-W ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-25 21:06:06 Liczba szacunów: 0
  • CYKLICZNOŚĆ -CYKL V ODŻYWIANIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiras-spoko, ale cmusisz tym bardziej zadbać o dietkę. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-26 11:17:10 Liczba szacunów: 0
  • CYKLICZNOŚĆ -CYKL V ODŻYWIANIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] od razu węglowodany złożone. Możesz wrzucić wafle ryżowe lub ryż no i od razu potrzebujesz także (po 10 minutach)sporą dawkę białek- a więc około 0,5g. kg ciała. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-27 11:56:42 Liczba szacunów: 0
  • CYKLICZNOŚĆ -CYKL V ODŻYWIANIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiras GLUKOZA MA INNE DZIAŁANIE NIŻ CARBO ROZPISAŁEM TO DOKŁADNIE JAK TRZEBA. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-27 21:32:35 Liczba szacunów: 0
  • CYKLICZNOŚĆ -CYKL V ODŻYWIANIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    K.i.l.e.r MUSLI LIPA ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-27 21:32:57 Liczba szacunów: 0
  • CYKLICZNOŚĆ -CYKL V ODŻYWIANIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na czczo najlepsze jest.....śniadanie Białka jaj możesz smiało zastyąp[ić tuńczykiem, wędzoną rybką, serwatką, chudym twarogiem. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-27 22:53:02 Liczba szacunów: 0
  • CYKLICZNOŚĆ -CYKL V ODŻYWIANIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] MENU NA STAŁE. ----------------------- e_cartman DODAJ COŚ Z TEJ LISTY (*MOGĄ BYĆ NAWET 2-3 SKJŁĄDNIKI) -OWOC -ŁYŻKĘ MIODU -ŁYŻKĘ DŻEMU NISKOSŁ. -RODZYNKI ---------- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-29 22:14:27 Liczba szacunów: 0
  • Ależ oczywiście! Zaczynamy więc od "Anabolicznej pizzy :-) " Składniki : Jaja kurze 120 (166.8 kcal) Ketchup łagodny 60% mniej kalorii 20 (9 kcal) Kukurydza Corn supersweet Green Country 50 (44.5 kcal) Pierś z kurczaka bez skóry 350 (423.5 kcal) Ser żółty Edamski w plastrach 40 (134 kcal) Sos pomidorowy z 200 pomidorów (30 kcal) [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4144 Data: 2016-08-09 12:07:37 Liczba szacunów: 0
  • 745906 Strefa HArdcoru:D

    Post
    Trening dla początkujących

    Moglbym choc zadowalajace nie sa bo nie jestem za silny Wyciskanie lezac 120 kg Mc 180 kg Przysiad nwm Wczorajszy trening Biceps Ugiannie ramion ze sztanga stojac 15(rozgrzewka) 10(typowo silowo na mase) 15/15 (i dwie pompujaco) Ugiananie ramion na modlitewniku ze sztanga 15/12/12/15(ostatna pompujaca) Uginanie ramion stojac chwytem mlotkowym [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2105 Data: 2013-05-17 15:18:36 Liczba szacunów: 0
  • Tragedii nie ma-raczej mysłałem,że bardziej się postarasz i będzie ok 120 kg. A tu cieniutkie 110 kg ledwie :) Szybko pójdzie w dół . Konkursy są -już 7 + Zadanie specjalne wyciskopodrzut w 30 sekund 50 % masy ciała

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-18 20:59:22 Liczba szacunów: 4
  • [...] pasków. Tak już mam, że ciągi wykańczają mi odciski i chwyt, nie inaczej było dzisiaj, więc reszta ćwiczeń musiała iść w objętość a nie ciężar. Chomik 20 min ;-] MC: 6x60,80,120,140,160,180,5x3x200 i dołożyłem Kebul set: 1x210,1x220 (ciężko już było) Wiosło sztangą 3x6x100 Przyciąganie wyciągu dolnego: 3x20x stos Ściąganie wyciągu górnego 4x15x [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-13 23:04:02 Liczba szacunów: 1