120

[...] trenują tak 3x dziennie,wiadomo że się wspomagają "odżywkami" ale oni podnoszą po 300kg a nie jakieś marne 170 kg ,zastanawiam się też bo moim najsłabszym ogniwem chyba jest przedramie ,może jakąś bardziej je ćwiczyć , do tego ćwiczenie "dzień dobry" Brzuch też bardziej ,przysiady też ale nie wiekszym ciężarem już niż 120 kg Pozdrawiam

[...] chyba największym zagrożeniem dla nich bedzie rozprężenie/brak koncentracji w jakimś spotkaniu i zostanie capniętym przez rywala. Szkoda Japonii.Ograli Hiszpanów,Niemców.120 min na remis z wicemistrzami świata, i wszystko to by odpaść po rzutach karnych które wykonywali jak jacyś amatorzy.W sumie to nie wiem czy to nie był najgorszy konkurs [...]

kraj: UK miasto: Crewe koszt przelotu w jedna strone: ok 90 funa koszt pokoju: 200 funtów na miesiąc koszt jedzenia 120 funtów miesiąc koszty transportu: - bilet miesieczny na kom miejska - 80$ zarobki: zależnie od umiejętności od 200 funtów na tydzień do 350 na tydzień latwosc znalezienia pracy :zależne od umiejętności i często od szczęścia [...]

Greg to co mowisz to jest nieprawda poglebiasz tylko stereotypy wielkich nakoksowanych i chudych inteligentnych okularnikow. Ten chudy moze miec jaja wieksze niz 120 kilowy facet co zachowuje sie jak ciota. Kobiety lubia poczucie bezpieczenstwa strona fizyczna to nie wszysko uwazam ze to mniejsza polowa. Idac tym tropem i tokiem mytslenia ktory [...]

[...] porostu lubię to robić patrzeć jak zmienia się mój organizm. Można powiedzieć jednak że siłownia zmieniła mój światopogląd. A trenowanie tylko dlatego żeby mieć 120 kilo sztucznie rozpychać ramiona być cały czas spiętym dawać każdemu "z bara" kto się nie usunie nam z drogi to właśnie jest dla mnie leczenie kompleksów. [...]

u mnie na keto i tak puls szaleje spoczynkowy mam ponad 100 przy wolnym spacerze 120 caly czas mi cieplo itp itd z kawa ostrożnie imho ;)

[...] od innych elementów tzw. zdrowego stylu życia, takich jak poziom aktywności fizycznej, spożycie tłuszczu i kalorii czy palenie papierosów w przeszłości.( 42. W UE i USA 120 mln obywateli ma problem z otyłością Około 60 mln ludzi w UE i nawet nieco więcej w Stanach Zjednoczonych cierpi na otyłość. Coraz częściej problem ten zaczyna dotyczyć [...]

[...] przedramie 2 wr - klateczka 4, tric 2-3 sr - wolne czw - barki 4, bic 3 pt - nozki 4 +lydka przerwy ok 90 sekund, w wypadku ciezszych cwiczen (przysiady itp) 120 lub dluzej (jesli miesnie bolaly ;]) ilosc powtorzen: 12-6 efekty... hmmm... nie mierzylem, mysle, ze troche w obwodach i masie poszlo (niewiele, to dopiero poczatek 3. [...]

Tak z Chaparral Labs ma 120 więc od biedy styka. W clomid zdecydowanie bym się nie bawił.

niezbyt styka te 120

[...] 65% 110 60 10sam 15sam 55 50 9,5 35 70% 120 65 5kg 10kg 60 55 10,75 37,5 75% 130 70 7,5 15 [...]

razak u mnie cieszy sie powodzeniem ,pompa juz po 8,10 dniach konkret, z uv czy bez ,bez znaczenia , dawka 30/50 mg ale chlopy waza po 100/120 kilo

mi po omie 1000 mg cisnienie mam 120 na 80 , po trenie tez nie kazdemu skacze , wiec masz gowniane metody sprawdzania towaru

[...] Dayan Silva 155 lbs.: Lance Gibson Jr vs. Naino Dung 145 lbs.: Justin Gonzalez vs. Kai Kamaka III 125 lbs.: Sumiko Inaba vs. Whittany Pyles 170 lbs.: Goiti Yamauchi vs Levan Chokheli 155 lbs.: Emmanuel Sanchez vs. Yancy Medeiros 155 lbs.: Keoni Diggs vs Bobby King 120 lbs.: Randi Field vs. Maraya Miller 135 lbs.: Ryan Dela Cruz vs. Jordan Winski

[...] Gibson Jr. pokonał Nainoa Dunga przez jednogłośną decyzję Karta wstępna (po karcie głównej): 127,4 lbs.: Sumiko Inaba pokonała Whittany Pyles przez KO (ciosy), runda 1, 1:22 120 lbs.: Randi Field pokonała Mayarę Miller przez poddanie (duszenie zza pleców), runda 2, 0:48 135 lbs.: Jordan Winski pokonał Ryana Dela Cruz przez jednogłośną decyzję [...]

I posiłek 5:30 Mleko - 200 ml Płatki owsiane - 70 gr Rodzynki - 20 gr Wiórki kokosowe - 10 gr Oliwa z oliwek - 25 gr Jajka gotowane - 2 szt - 120 gr B/T/WW/Kcal 29/50/68/840 II posiłek 9:00 Bułka grahamka - 1 szt - 60 gr Jajko gotowane - 1 szt - 60 gr Migdały - 33 gr Jabłko, pomidor,ogórek 20/24/47/482 III posiłek 13:00 Bułka grahamka 1 szt - 60 [...]

żołnierz to zwierze stadne i występuje co najmniej w silę drużyny , plutonu lub kompani o ile jednemu jeszcze byś z***ał kałacha to 120 typom już raczej ciężko

Amatorzy 50% 1.Radosław Kużniak 125 2.Daniel Łuczyński 121 3.Krzysztof Michalczyk 120 4.Robert Bednarek 91 5.Bartłomiej Dudek 80 6.Michał Rogalski 73 7.Michał Dąbek 67 8.Dawid Tomczyk 64 9.Rafał Urzyński 61 10.Damian Świniarski 59 11.Światek Bartek 46 12.Witold Wichrowski 39 13.Rafał Tarnowski 28 Prosze o dopisanie wyników jak najszybciej do [...]

[...] plecy potem biceps Plecki tez trzeba poprawic daj jakies cwiczenie na gore Na barki daj jakies wyciskanie i cos na tylny akton Nie rob wszystkich cwiczen progresywnie tylko tez zlozone izolowane proponuje stalym obciazeniem Przerwy tez mi sie nie podobaja Przy ciezkich cwiczeniach moga byc za male Daj np tak zlozone 120 sek a izolowane 90 sek

[...] tu za wiele i jeszcze jedno, jezeli faktycznie jestes ekto i masz duze problemy z lapaniem masy to proponuje zmniejszyc ilosc posilkow, bo nie ma potrzeby nakrecac i tak juz szybkiego metabolizmu edit: moze odrobine za duzo bialka, na noc nie musi byc 200 g twarogu, daj 120-150 i bedzie ok Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2006-09-12 19:33:22