120

[...] zapewne przez to ze wymecozny tric juz byl :) Jedzonko z dzisiaj Sniadanie chleb zytni z soja i slonczenikiem 47 g jaja 4 oliwa z oliwek 20g płatki owsiane 53g mleko 120g mandarynki 200g po treningu kurak bez skory 135 g ryz paraboiled 80g oliwa z oliwek 20g marchewka 3 posilek 3 jaja maslo orzechowe 21g maslo smietankowe 5g chleb zytni [...]

12 juz nie miałem (zart) Widnows, hitman 2 , quake 3 arena, logo menager 2007 , win rar, alkohol 120%, kaspersky, nero ze 3 wersje , Na tropach jezyka polskiego (program do nauki jeszcz z podstawowki, byl na CD) , awast, stronghold crusader, GTA 3 i jakies *******ki a wyszlo 3500

No ja wiem czego potrzebuje - juz jakeis 2 lata z rpzerwami Cwicze Była opcja zebyw domu zrobic silke ale jak powiedzialem starym ze bede robil przysiady ze 120 na karku i martwy z "troszke" wiecej to mowili ze narazie nie planuja wymiany podlogi obciazenie nie wiem jak bedzie bo narazie te 40kg + 20 od ziomka. Moze kupie keltona [...]

ja mam teraz BF koło 15% więc nie jest tak źle waga coś koło 95kg kaloryfer na brzuchu widać(tzn..prześwituje ), w pasie koło 85-87 jest, biodra troche więcej koło 91-92 chyba jest ale za to w klacie koło 120 w przyszlym tygodniu powinienem mieć już Scorcha więc na wakacje będzie co pokazywać Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2009-04-01 21:14:06

no tez by sie pewnie trudno odkladalo jak by mialy 110cm czesci chwytnej jak bym kupil aby mialy ;gdzies 120 czesci chwytnej

[...] z wagi lekkiej w wioślarstwie), więc spróbuj kiedyś pojechać te 15 min. na 200 wat. poczujesz się jak prawdziwa wioślara :-) ;-) Rozgrzej się przez 15 min jadąc z mocą 100/120 wat, dziesięć minut przerwy, i jedziesz 15 min. ze średnią mocą 200 wat. Tylko nie katuj ;-) nic przedtem.:-)) Nie wsadzam Cię na minę, przy Twoim wytrenowaniu możesz [...]

[...] No i tu na przestrzeni tych 10msc byl mirsz marsz. Bylo wszystko. W lipcu trojboj +trochę kulturystki i współpracowalam z Seba Kotem. Wyniki na koniec bloku silowego (125MC, 120 siad, 75 lawa.. Chyba) Potem kontuzja nadgarstka. I jak kontuzja to znowu różne mysli człowiek ma. Powrót do kulturystyki i wspolpraca z Norbertem Tymczak Fenixteam. [...]

Camel, ale ważysz o mniej i mniej ogólnie potrzebujesz. A rozłożyc trzeba równomiernie na wszystkie posiłki. Ja licze 2 jajka jako 120 g BTW 13/10/1... Sama wiec przyznasz, ze przy zapotrzebowaniu dziennym w okolicach 140 g te 13 to ciut mało A ja jem omleta 1 całe+4 białka Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-04-03 14:32:28

panowie nie jest nikt zainteresowany white blood'em z Controlled Labs za 100 zl. Normalna cena 120 zl

[...] mg Ekstrakt zielonej herbaty 540 mg Ekstrakt z gorzkiej pomarańczy 500 mg Kofeina 200 mg Ekstrakt z ostrokrzewu paragwajskiego 200 mg Kwas pantotenowy 200mg Kwas hydroksycytrynowy 140 mg Korzeń imbiru 120 mg Pieprz kajeński 100 mg Ekstrakt pieprzu czarnego 12 mg Nie wiem sporo chyba tej kofeiny jest to skład podany na 4kap czyli dzienną porcję !

no to tam Ci wyjdzie podobnie tylko, 120 z przesyłką duży kilogramowy shock.. Poszedł Priv. Sklep sprawdzony. a co do tego shocka w zestawie s+s z wiadomego źródła to słyszałem pare niezadowolonych opinni.. niby walone ;/ Zmieniony przez - ripahza w dniu 2008-03-26 23:23:57

[...] jeden sie go zapytal: ile w kablu? a on do niego: a ty ile? ten zalany mowi: 43-44 a tamten mu odpowiada u mnie slabo ze 46 moze jest... koles ok 185 cm normalnie szafa nie jak tamci ze 120 w klacie i 100 w pasie tylko ladnie estetycznie plecy szerokie pas wzgledny pamietam ze bica robil tym co ja klatke na skosie bo robilismy na zmiane

45zl 120 kapsow bodajze

[...] خلال الموقع i co ty na to siodema i polaco masakra coraz cieplej a ja sie zasapałem na siłce w tych moich super seriach!! zrobiłem klate i plecy w ss i ****a umieram i zachowawczo zrobiłem mc na 120 kg, powiem wam że mam blokade psychiczną

łeee ****a nic mi dzisiaj nie wychodzi mialem dac fote nog a po***ana siostra wziela aparat . Na silce ponizej oczekiwan w dodatku musze sie nauczyc 120 stron na spr z biologii i napisac list z niemieckiego . Ktos ma lepiej ??

Także powoli zastanawiam się nad własną redukcją. Ogólnie prawdopodobnie zamówię Olimp - THERMO STIM™ - 60 kap.2x 120 tabletek starczy na 5 tygodni. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM%E2%84%A2-opis1209.html Trec - 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE - 600 gx2 http://www.sfd.pl/sklep/Trec_100%25_WHEY_PROTEIN_CONCENTRATE-opis25896.html I [...]

[...] nie mam pojęcia czemu . Już 5 dzień bez mono siła obecnie nie spada ale to chyba kwestia czasu. Jako iż suplementy mi się skończyły jadę na tak zwanego sucharka mam tylko 120 capsów bcaa aminostara i tyle. W sumie mam dość chemii więc na razie będę ćwiczył na sucho. A tak będę składał sobie na kolejny zestaw którym wystartuje jakoś w styczniu [...]

[...] trochę rozrywki się przyda. Najgorsze jest to że rano mam zajęcia ale jakoś dam radę Ps: Powoli kolekcjonuje zestaw Ogólnie mam Białko Vitafit 600gram Carbo 650gram Bcaa 120 tabletek 150 gram kreatyny Mam zamiar zakupić sobie do tego Stroma lub TCM (Z treca) co sądzicie o tym ( lub piszcie własne propozycje) także planuje gainerka dowalić. [...]

[...] / w 100g Wartość energetyczna 2,54 kcal / 10,62 kJ 362 kcal / 1515,6 kJ Tribulus terrestris 45% - ekstrakt z buzdyganka ziemnego 1200mg / 85,59 g Avena sativa - ekstrakt z owsa zwyczajnego 200mg / 14,27 g Witamina B6 2 mg (100% RDA*) / SKŁAD: [...]

Czyli plus minus mam utrzymywać rozkład 120/200/60? :-) Chcę ćwiczyć 4 razy w tygodniu, w ciężkich tygodniach to te minimum 3 razy i ewentualne aero pomiędzy gdzieś wcisnę na pewno. Zmieniony przez - ajajze w dniu 2014-12-06 21:23:36