SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

120

  • dietka do oceny zapraszam :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 424 25,1 20,6 34,5 3.(przed tren.) 14:50 KCAL B T W ryż biały 80g 275 5,5 0,6 63 mieso warzywa Razem: 600 26,7 3,8 115,1 4.(bezp. po tren.) KCAL B T W sfd protein 33g 120 27 1 1,5 miód gryczany 30g 99 0 0,6 24 Razem: 219 27 1,6 25,5 5.(~) 20:00 KCAL B T W warzywa oliwa ryba 6.(na noc) 22:00 KCAL B T W twaróg półtł. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2011-10-10 06:02:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do sprawdzenia dla pewności. Krótko i na temat !

    Post
    Trening dla początkujących

    aha zapomniałem dodać... przerwa pomiędzy każdym pow w sreii od 60 do 120 sek.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2009-07-12 00:39:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skuteczność Stylu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] zjarzylem wiec sie wypowiem Wedlug mnie przyjelo sie tak (, ze tkd przegra w starciu z kickiem), bo stereotyp pokazuje nam jako kickboxera dwumetrowego kolesia o wadze 120 kg i kopnieciu o niewyobrazalnej sile, a taekwondoke jako goscia przecietnej budowy, z w miare dobrze zbudowanym cialem (pod wzgledem umiesnienia), tak dla przykladu: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2635 Data: 2003-09-21 17:03:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja- filmik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli mam być szczery to o wiele wiele lepiej wyglądałeś przy 120 kg , ogólnie wiadomo sylwetka nie ta, ale byłeś przystojniacha , teraz to masakra ... ( nie żebym Cie obrażał) wyrażam tylko swoją opinie, myśle ,że jak porobisz troszke masy na siłowni będziesz Zaj***biscie wyglądał ... trzymam kciuki GL !

    Odpowiedzi: 249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-19 00:45:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja- filmik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oż w mordę... hehehe obłęd chłopie. Wieeelkii szacunek ! Jak się ogląda takie rezultaty wszystko staje się możliwym. I takie pytanie mam. Bo też zjeżdżam z wagi ale nie 120 KG tylko z 97. Na tym filmiku zauważyłem to samo co dzieje się u mnie podczas utraty wagi malowały się u Ciebie takie jak gdyby dołki zwłaszcza w okolicy obojczyka widać to [...]

    Odpowiedzi: 249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-01 23:43:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja- filmik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak to kurna jest że schudłem 30 kilogramów na starcie byłem grubszy miałem 120 wyglądałem na większego niz michał a przy wadze 90 kg wyglądam nadal na grubaska przy nim ( chodzi o jego fotke 87 ) mimo że mam prawie tyle aero co on a do tego siłownia + cała suplementacja ze mną jest coś nie tak xD

    Odpowiedzi: 249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-09 14:37:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja- filmik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    troszke kolega pojechał po bandzie, sam byłem po redukcji ok 30 kg w 6 miesięcy, podobno można zdrowo chudnąć max 1,5kg /tydzień... jak u Ciebie ze zdrowiem ? jaki wzrost? bo na zdjęciach za ch*ja nie wyglądasz na 120 kg ... pzdr

    Odpowiedzi: 249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-11 14:40:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja- filmik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Genetyke mam bardzo dobra, naturalnie bylem dobrze zbudowany. basen byl raczej dla relaksu niz jako trening. miesnie brzucha zawsze byly, teraz je widac po prostu. chudlem raczej rowno, najszybciej na poczatku, w pierwszy miesiac ze 120 na 105. przy 87 mialem zastoj. doszedlem do 79 i dalej juz w ogóle nie szło.

    Odpowiedzi: 249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-30 20:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ja to czesto wychodze ze 120 cm lancuszkiem, troche nieporeczne ale dobre do odstraszania:)

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 12716 Data: 2003-08-25 00:46:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] siła ,jak walnoł by komus z nogi w ryj z puł obrotu to było by koniec,był zwiny i mistrz w swym fachu,był szybki ,i pary pewnie tez miał,co np by dało mu ogromna siła i 120 kg,technika miał swietna mogł wykozystac siłę przeciwnika ,a jesli chodzi o k1 to jest co innego,inny styl,chociaz pewnie tez by był doskonały,szkoda ze zmarł pokazał by [...]

    Odpowiedzi: 230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-19 20:49:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robienie masy a aeroby

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mniej więcej jak na rysunku. Ustawiłem czas 12min (na pierwszy początek tyle) Utrzymywałem prędkość tak 35-40km Puls w pierwszych minutach rósł do 150 a potem malał i utrzymywał się w granicach 120. Spociłem się tak że późnjej musiałem mopem podłogę wycierać. I o co chodzi z tym tętnem? To się jakoś przelicza? (ja powinienem utrzymywać ok. 205)

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 19801 Data: 2005-10-15 18:25:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ILE SERI I ILE POWTÓRZEN NA BRZUCH??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak to po co?? Chcemy Ci pomóc KOMPLEKSOWO- nie tylko w kwestii brzucha. Chgyba, że nie chcesz.... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-21 11:47:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ILE SERI I ILE POWTÓRZEN NA BRZUCH??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] II SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/129 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 ZAPRASZAM ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-21 21:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ILE SERI I ILE POWTÓRZEN NA BRZUCH??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ORAZ ODŻYWIANIE CYKL I-IV: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 I CYKL V : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-21 21:48:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za tą cenę wszystkie są podobne czyli raczej słabe ale na początek może być. też mam podobną za 120 zeta i chociaż poły są za długie, rękawy po paru praniach zrobiły się za krótkie itd. to da rade w tym ćwiczyć. Zmieniony przez - loot w dniu 2006-12-21 14:36:18

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-21 14:23:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co to za firma z takim M z okraglymi zewnetrznymi kreskami ? Cos jak na tym zdjeciu u kolesia u gory: http://f2.sfd.pl/sb.asp?w=650&p=1/images2004/20040224174441.jpg lub tu http://www.pedrovianna.com/imagens/solo_NEW.jpg (lewe ramie). Czy to GI jest warte $120 ?

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-06 04:59:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oraz rashguardy firmy ATAMA po specjalnej cenie! Wszystko nowe, oryginalne i nigdy nie używane. Gold Weave Niebieskie rozmiar A3 380 PLN Rash Guard rozmiar rozmiar XL 120 PLN Szorty rozmiar rozmiar L (obwód pasa 88-91cm) 130 PLN Zainteresowanych proszę o kontakt mailowy : [email protected] Więcej fotek mogę podesłać na maila. Pozdrawiam [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-30 20:20:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śmieszne historie!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] starcie. Z punktacji wynikało, że wygrywamy. Ani my, ani oni nie mieli już zawodników. Na drugi dzień zgarnęli metodą ulicznej łapanki jakiegoś chłopaka o wadze gdzieś około 120 kg, kazali mu sie położyć na ławce, ustawili nogi, podali sztangę. Chłopak wycisnął 40 kg (!), oczywiście wygrał bo był jedyny w tej wadze (+90), zrobił rekord Polski. W [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 11448 Data: 2004-05-06 11:01:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OROGENIX MONSTER CAPS

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    dzisiaj jeszzce za Free BX OROGENIX 120 KAPS 0,00 PLN

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-15 17:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OROGENIX MONSTER CAPS

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ciekaw jestem czy ta wersja kreatyny jest zabezpieczona przed konwersja do kreatyniny. druga sprawa to to ze 120 caps stsowane tak jak zaleca producent starcza na 20 dni wiec na cykl trzeba dwa opakowania a to juz malo oplacalna zabawka bo za ta cene mozna dorwac np massacre 1.no ale coz moze kiedys sprawdze ta forme :)

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-16 18:16:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)