120

dziennie to jakies 120 gram bialka czasami wiecej a dlaczego bialko? bo bialko to chyba podstawa do budowy mieśni

[...] w tyg 9. CEL CYKLU:pompa sila masa mies 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):wyzezbiony 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 150 -barki 110

Bmi o niczym nie mówi, najlepiej ocenić sylwetkę i poziom body fat. Jak jakiś kulturysta poda parametry 120 kg i 180 cm wzrostu też mu wyjdzie na podstawie BMI że ma nadwagę

[...] z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I [...]

Ale to nie choroba tylko STAN organizmu. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] WIEK: 19 2. WAGA: 75 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 106 -udo: 58 -talia: 65 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany:550 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 3x w tygodniu 9. CEL CYKLU: zmasowanie i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak [...]

a moze i 5 jak trzeba ?? znam takich co twierdza ze 120 mg naraz (albo i wiecej nie pamietam na 100%) E na nich nie dziala

Przy tej sylwetce powinieneś się zająć regularnym dokładaniem ciężaru w wyciskaniu leżąc i stojąc, rozwijaniem techniki w tych podstawowych ćwiczeniach. Czuciem mięśniowym i wariacjami wyciskań (hantle, skosy itd.) zainteresuj się jak dojdziesz do tych 100-120 kg w serii na płaskiej.

[...] wystarczy chyba ze nie wyrobisz z dieta dokup GAINERa np : Treca mass xxl dobry i troche białka ma. ale tylko jesli beda braki w dziecie - poszukaj w Wyszukiwarce postów na ten temat ! http://www.sfd.pl/temat174611/ no i dokup jesce Witaminki : TREC MultiPack . 120 caps - 34 zł. no i z ciezarami nie przesadzaj spokojnie masz jeszcze czas !

Cały płaskownik ma długość 120 mm, a odległość między otworami to 100 mm.

ja lykalem ostatnio trenadrol 120 tabl tj 2 opakowania i wzialem odblok a po jednm to sam nie wiem wez kub jakiegos bostera, animal paka albo dobra kratyne i wez w ostatnim tyg brania trenadrolu tak by ci sie kreatyna rozkrecila.. to moja propozycja

aha no ja jem około 100 moze 120 g w/w dziennie w jakim stanie przystepuje do wysiłku cóz trudno powiedziec np w pon zaraz po treningu na siłce robiłem aero w wtorek troche pózniej moze z godzine po tren no i sroda dzien wolny od siłki to przed wieczorkiem i w czoraj zaraz po treningu mysle ze tak jest najlepiej

250g Nitrobolonu 2 + 120 kaps. Cell Pumpa moim zdanie te połączenie jest zupełnie bez sensu, to jest stack i to jest stack.. bez mózgu połączenie ktory cykl w ogóle ?

Znaczy to nie jest żadne połączenie, poprostu zamiast 500g samego Nitro, mógłbym wziąść 250g + 120 Cell Pumpa, ponieważ opinie o tych produkacj są podzielone. Diete oczywiście mam z małym niedoborem białka, ale uzupełnie to kupująć białko.

170 cm też da się robić spokojnie, te łamańce mają chyba coś ok 120 cm zerknij np na stronę marbo jakie są dokładnie długości

Jeden pieron czy będzie miał 120 czy 170 łapiesz i trenujesz

1.WIEK: 21 2.WAGA: 94 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 120 UDO: 61 TALIA: 89 5.STAZ NA SILOWNI: 3l 6.DIETA BIALKO: bd WEGLOWDANY: bd TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa+sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 m-c 11.POZIOM BF% bd 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): stala masa [...]

70g węglowodanów może być dietą ketogeniczną. Jeżeli nie chcesz takiej, to 120-140g lub jakiś carb cycling.

1) ektomorfik, bf niski 2) 18 3) 68kg 176 4) 1.5roku 5) masa 6) mono 250g i tego gainera wpisz 7) 0 8) 0 9) ponad 100 10) 1.8g białka/5g węglowodanów/1g tłuszczy 11) 120 zł 12) 0

jest z vitalamax'a Vitalmax - artrox 120 kaps. 39,00zł Zmieniony przez - Ronin w dniu 2005-01-17 16:42:09