120

wziełem 20 strzałów i do tego 50 mety i ch.. poszło na masie a na sile troszke ze 120 na 150 :) jak chcesz na siłe to może być ale na mase kicha lepiej wez polski prolongatum albo testoviron 250 napewno pójdzi ci lepiej ---------------------------------------------------------------------- Ostatnio w padla w moje rece ruska meta o nazwie: [...]

Tak, myślę, że po takiej serii 90-120 sekund odpoczynku.

1 .WIEK:20 2 .WAGA:92 3 .WZROST:180 4 .WYMIARY: -Biceps:42 -Klata:120 -Udo:63 -Talia:89 5 .STAZ NA SILOWNI:5 lat 6 .CEL SUPLEMENTACJI: przyrost masy 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: anabolic switch, amino, muscel tech gainer 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:- 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]

jego profil: wiek: 27 wzrost: 178 waga: 86 wycisk klata: 120 obwod ramienia: 39-40 no i co ma zropbic z ty m cyklem zeby odblok pozniej pasowal, to jego 2cykl po 8 Zmieniony przez - Cino69 w dniu 2006-07-26 23:42:30

to o tym gosciu: wiek: 27 wzrost: 178 waga: 86 wycisk klata: 120 obwod ramienia: 39-40 jego poprzedni cykl skladal sie wylacznie z metki chyba 200 odblok do tego cyklu co napisales tylko bez wina

mysle ze tetno wystrczy jak bedzie 120

[...] do nadcisnienia i w dodatku pewnie niewytrenowany jestes(aerobow zapewne zero) wiec raczej kox w twoim przypadku nie jest najlepszym posunieciem... Ja lece pol roku na 500mg enana i mam 100/50 w porywach do 120/60 aeroby, dieta, rower a nie machanie hantlami i piwo przed telewizorem Zmieniony przez - JesseJane w dniu 2012-08-01 15:29:34

Właśnie zapomniałem podać danych (' No to tak : 16 lat , waga 60 kg wzrost ok 180 , jestem ekto :) Zapotrzebowanie będzie wychodzić Białko 120 gram Węgle 360 i tłuszcze 60 A wartości produktów to nie wiem . Zmieniony przez - edek186 w dniu 2008-01-10 19:45:39

[...] ponad 2 lata;) cykl na samym hgh Omnitrope prosto z apteki od karła dawka smieszna bo na poczatku 3iu w szczycie poszlo 4 iu i wiecej mi nie bylo trzeba ciaglem to tylko 120 dni po fundusze nie pozwolily mi na dalsza kontynuacje. efekt przeszedl moje najsmielsze oczekiwania(mega regeneracja,poprawa skory,pompa,mozecie niewierzyc ale nic nie [...]

KAKKKULATOREM NIECH BEDZIE DLA CIEBIE TWOJA DYSPOZYCJA DNIA ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Posiadam buciki LACOSTE rozmiary od 41 do 46 cena 120 zł od pary

[...] ryz bialy + warzywa + sos btw 43/7/113 5. ser chudy + jogurt bez cukru truskawkowy + ryz btw 37/4/150 6. ser chudy/tunczyk btw 21/1/1 zrealizowany % zapotrzebowania: BIALKO:120% WEGLE:100% TŁUSZCZE:100% kcal:110% sobota B-2,2 T-0,5 W-4 kcal: 2600 wokol treningu tak jak w czwartek. Wegle o niskim IG. niedziela B-2,2 T-0,5 W-4 kcal: 2600 wegle o [...]

[...] 300g oliwa 5g btw 32/28/27 2. piers/wolowina 150 oliwa 5 warzywa 100g btw 35/5/7 3. przed treningiem carbo 30g wpc 30g kreatyna 10g btw 24/1/31 4. po treningu carbo 120g wpc 30 kreta 15 btw 24/1/114 5. piers 150g ryz brazowy 200g btw 46/6/136 6. jakas zdrowa przekaska... btw 5/5/5 7. tunczyk 120g btw 25/1/0 zrealizowany % [...]

120 za te z nowej koleckji i 130 za te w kropki, mozliwy odbior osobisty, jest allegro,

[...] na siłowni : 1.5roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : redukcyjna Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko ostrovit, carbon uns Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 100/120/80

Jest taki koleszka,moze Saib albo Marina go kojarza,kiedys byla o nim mowa na forum,ktory ma chyba ze 120 walk,same porazki.Jezdzi po galach,dostaje becki zawija kase i wraca do domu. Tez jakis sposob na zycie.

No dobry.Szukaliśmy ćwiczeń na kulturystyka i dopisywaliśmy.mówiłem jak co to przesuń do innego.Na fakcie 45 na klatke raz,na martwy ok 120 też na maxa.Widziałem poprawnie jak się robi i nie mam nić sobie do zarzucenia.

na fakcie biore na martwy 120 kg,a na klatke 45.Nie mielismy kiedys taki stary plan koledzy którzy ćwiczyli od kilku lat (znaja sie na tym) i my dopisaliśmy kilka ćwiczeń.Ok dzisiaj jak bede na siłce to go przyniose przepisze i ocenicie.

[...] 1,5% tłuszczu 100 g płatków owsianych 100 g filet z piersi kurczaka 30 g białka ostrowii Białko: Tłuszcze: Węglowodany: Kcal 2 Śniadanie 300 gramów chleba razowego 120 gramów polędwicy 20 gramów margaryny Białko:47 Tłuszcze: 32 Węglowodany:130 Kcal 920 obiad 300 gramów ryby (panga) 30 gramów oliwa z oliwek 100 gramów surówki 30 [...]

[...] z piersi kurczaka 30 g białka ostrowii Białko: Tłuszcze: Węglowodany: Kcal oliwy/orzechow by sie przydalo,filet juz tu niepotrzebny 2 Śniadanie 300 gramów chleba razowego 120 gramów polędwicy 20 gramów margaryny Białko:47 Tłuszcze: 32 Węglowodany:130 Kcal 920 za margaryne maslo/oliwa/orzechy za poledwice daj mieso z 1sniadania,dodaj warzyw [...]