120

[...] 2g, BCAA 5g, pr.zas., Glutamin 2g 7.00 Posiłek1 3 kromki pieczywo, 70g ser Gouda, 2 jajka, twarożek 125g, Humavit M, 20g WheyMassBuild, T100 10.00 Posiłek2 100g ryżu, 120g kurczak, 100g fasolka 13.00 Posiłek3 100g ryżu, 120g ryby, 150g pomarańcza/banan, Vita-min SPORT 15.00 Trening aerobowy rower 180 kcal 16.00 Posiłek4 100g makaronu [...]

[...] min biegu w miejscu na rozgrzewke Wytrzymalem tylko 7 min interwalow 10sek(max)/20sek(spoczynek, wolny bieg). Wydluzylem spoczynkowy czas, poniewaz w 12 sek moje serce nie schodzilo do wymaganych 120 - 130 uderzen. Lacznie 14 interwalow .... wymiotowac mi sie chce, a jestem juz 20 min po ... Chyba bede okupowal wielkie biale ucho .... Pozdro, D.

nikt mi nie pomoże ? wyniki innych badan sód 147 (137-145) Cholesterol całkowity 132 (120-200) hdl 35 (>40) za nisko tg 56 (<132) ldl 88 (<129) glukoza z obciazeniem ok Porsze o rade i z góry dziekuje pozdrawiam

PONIEDZIAŁEK, 16.02.09, godz. 14:45, czas trwania 1h, waga 74,6kg siady 80/8,8,8 stojak 120/8,8 lawka 80/6,6,6 waski 80/8,8 brzuch x20,20,20 smiesznie sie robi taka duza ilosc powtórzen, klatka mnie ciagnie wiec nie za dobrze jest, ale siady pewnie zjadlem dzisiaj: 100g platków owsianych + 30g bialka 100g bulka po treningu i wlasnie bede jadl ryz [...]

PONIEDZIAŁEK, 9.08.10, godz. 15:00, czas trwania 1:30h, waga 76,1kg siad 120/8,8,8 stojaki 170/8,1 lawka 100/6,6,6 waski 100/6,6 porecze 20/8,8 brzuch 6,25kg: 20,15,15 25g Purple Wraath przed ttreningiem Wszystko lekko, ale w 2giej serii stojakow odezwala sie noga i powiedziala mi: "Kuba, jeszcze sie nie wyleczylam i dobrze by bylo jakbys [...]

Luki będę obserwował powodzenia będzie to super wyglądać napewno trzymam kciuki. Ile planujesz pociągnąć vlcd? Od kiedy redukcja? Ostatnio pamietam waga była ponad 120+ na masie

[...] nóg na boki/mountain na boki) + marsz Bardzo trudno od samego początku. Po II byłam gotowa %-) Miały być 4 serie brzucha, ale wyszły wymęczone dwie, bo nie było komu głowy podnosić i oczu otwierać %-) Marsz pełen negatywnych emocji. Naprawdę niestraszne mi ciemne zakamarki i puste parki nocą \-) dzień 120 DNT Od razu za jutro ;-)

[...] sie taka popularna i kłuje Cie w oczy to zasluga klientow. Jezeli chodzi o dawki zawartych skladnikow to 1 caps Thermy Pro = 3 caps Hydroxycutu. Wiec 1 opakowanie Thermy 120 caps (79 pln) = 1.5 opakowania Hydroxycutu 240 cap (240 x 1.5 = 360 pln) Wiec po co za ten sam rezultat placic 360 pln jak mozna tylko 79 pln ? Pytanie jest retoryczne i [...]

Ja brałem megacapsy 2500. Dawkowanie: dt: 2 caps rano naczczo i przed tren 2 caps dnt: 2 caps rano naczczo Starczyło mi 120 capsów na coś koło 5,5 tyg Teraz jechałem na stackach, ale dla mnie jest za wiele minusów, i za mało plusów. Więc znowu w styczniu chcę KA wziąć tylko tym razem planuję codziennie rano i przed tren 2 capsy, a może na pierwszy [...]

[...] posta konkursowego ale wydaję mi się, że tutaj będzie zamieszczane więcej informacji, żeby tam nie robić spamu ;-) TomQ co sądzisz o interwałach na basenie? wczoraj na przykład zrobiłem sobie 15-20 minut pływania w różnym tempie większość w zakresie tętna 120-130 czasami dochodziło do 150-160 Zmieniony przez - Jassiek w dniu 2018-12-30 09:51:28

POMYŚLIMY CO Z TYM ZROBIĆ- NARAZIE NIECH JEST TUTAJ. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

JA CHĘTNIE COŚ PRZYJMĘ ZA ROZSĄDNĄ CENĘ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

OK- POTEM BĘDĘ NA GG. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

ksiądz nei mam problmow z cinsiniem normalne ma 120/80 na cyklu 130/90 max 140/90 wic nei potzrabuje bylm juz na antku i innych sordkach wiec nei potrzba mi tego w razie "W" mam lisihexal wiec 0,5 tab zarzuce.

pomijam fakt że mam inną etykietę ale mniejsza z tym kupiłem dziś opakowanie z serii Super Vip czyli 120 kap mam nadzieję że mnie to jakoś ruszy bo jak nie ... to już nic nie kupię z Treca stracisz pracę i będzie plajta firmy hahahahahahaha a tak na poważnie jak to dawkować przecież nie będę tak brał jak jest na opakowaniu :D i jeszcze jedno [...]

[...] WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl? Wrzucam 3 ostatnie dni (od tego tygodnia zaczełam liczyć przyjełam rozkład 120/170/70, ale jestem otwarta na zmiany I sugestie) CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? tyje ****SPRZĘT********************************************** [...]

bziubzius dzieki. Myślisz że mogę zacząć od takiego poziomu białka i węgli miałam do tej pory i dobić tłuszczami do 2000? Wtedy wychodzi B:120, W:170, T:95 Tetiszeri dzięki za radę ;) czyli u mnie to będzie albo jajecznica(tylko kurde tyle już jajek pochłaniam...), albo twaróg ;-) Teraz muszę na nowo menu ogarnąć ;) Ten tydzień dociągnę na starym [...]

i jeszcze jedno pytanko.ile trena v dziennie?producent zaleca miedzy 30 a 120 mg,wiec dosc duzy rozrzut...

Ja też chciałem zakupić sd bo czytałem kilka opisów z cyklu ale moja wątróbka nie jest w dobrym stanie na tak ostro ryjacy flaki specyfik. Ja bym brał sd bez zaświadczeń W takim razie spróbuję jeszcze raz SD tym razem z Brawn 2-3kaps. Wcześniej Miałem z core labs i prócz tego ze miałem bloka ogromnego i alat aspat do 120 to nic mi nie dał :)

Co myslicie o ph od olympus labs bralem z tego armistante i bylem zadowolony zastanawiam sie nad h drolem od nich bo 120 kaps maja w opakownaiu