120

[...] zajadających się chipsami i jak napisałeś siedzącymi przed kompem...;] Ale nie uwierzę w teksty EvileLuka "np. moj kolezka pierwszy raz na silce (jest ze wsi) wazac 58 kg cisnal 120 kilo na lawie bez problemu (mial 16lat) a jego mlodszy brat (14 lat) ***nal 85 bez problemu" j/wczesniej napisalem dobra sciema nigdy nie jest zla Pozdro/

...np. moj kolezka pierwszy raz na silce (jest ze wsi) wazac 58 kg cisnal 120 kilo na lawie bez problemu mój koleżanka ? to Ty chyba też ze wsi bo pisać nie umiesz

[...] 3 x 10 - wskok na podwyszenie 3 x 15 4. Interwały: 30/30 x5, co tydzień dodajesz jeden interwał, mierzysz tętno, max. Dzień 3: 1. Przysiad ze sztangą 4x 8-10 (90-120 sek) 2a) wyciskanie suwnicy wysoko na podstawie 3 x 10-12 b) przysiad bułgarski 3 x 8-10 c) burpees 3 x 5 (60sek) 3. obwód x 4 - robisz jednym ciężarem (co tydzień + 1 [...]

Mam 28 lat wiec treningi zaczalem dosc pozno . Obecnie pracuje na rzezba . Zrzucilem juz troche sadla , wczesniej przed rozpoczeciem robienia rzezby wazylem okolo 120 kg . Mam 179 cm wzrostu . Aktualne wymiary : lapa 47 cm ,klata 126 cm , udo 71 cm , lydka 43cm .

To za co masz ten status na forum skoro masz nawet inny sprzęt na siłce (tak zrozumiałem?), a zawsze zachwalałeś kelton? a test fajny, choć efektowniej by wyglądało jakby koleś ze 120 kg wyciskał na niej 250 pozdrawiam Zmieniony przez - zbyleq w dniu 2008-08-02 23:02:57

120/155 waga 90kg niema szalu. ale jak na moje predyspozycje zle nie bylo:) ale to wspomnienia:) jakby sie dalej trenowalo to pewnie cos by sie dolozylo :) ale coz takie zycie thx za odpowiedz czyli narazie trening dieta moze jakies mono:) Zmieniony przez - krzyys88 w dniu 2011-02-25 01:19:28

absolutnie nie - ja lubie i stosuje male dawki. ale trzeba miec swiadomosc, ze 250 moze cie dzwignac na np 110-120% maksa test. ogolnego. to nie jest zaden szal. do tego trzeba wziac pod uwage poziom shbg, ktore jest pewnie bardzo wysokie, po wczesniejszych wysokich dawkach (czyli z naszego testa ogolnego zostaje malo wolnego). i mamy wynik na [...]

Jak Pudzian teraz wyglada mozecie zobaczyc tu - http://www.kosior.org/index.php?topic=680.120

ale mu spadloooo http://www.kosior.org/index.php?topic=680.120

nawet jesli slabo wyszla klata... to jak mierzysz ze masz w niej 120 ? CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

Pewnie będzie jeszcze jedna próba. Przebiłeś rywali! Dobrze liczę - 120 kg?

Pewnie będzie jeszcze jedna próba. Przebiłeś rywali! Dobrze liczę - 120 kg? Tak, przebił wszystkich! :-)) ale i wszystkich mobilizuje dalej:-)) Gratuluję! Rutkow, wiem, że sił na tym etapie brakuje, ale niestety próby musiałyby być conajmniej dwie...tak jest w zapisie. Ale brać będziemy oczywiscie tą najlepszą:-)) ps. dobrze to wyglądało:-P

Dziękuję za próbę. Przysiady bardzo dobrze dopracowane, pełne. Obliczyłam szybko Wilksa, żebysmy mieli porównanie do ostatniej Twojej próby. W poprzedniej, przy 120 kg, wspólczynnik wychodził 79,70, przy dzisiejszej 110 kg (mniejsza waga), liczy 74,35. Pierwsza próba w wyniku wyglada na lepszą, aczkolwiek wykonanie przysiadów w dzisiejszej jest wg [...]

[...] sam sobie odpwiedziales masz gino...sam mowisz ze nic Ci nie dolega wiec na bank jestes zdrowy....a jak chesz wiedziec wiecej to idz do lekarza powiedz mu ze brales mete jak mailes 14 lat i chcesz sie dowiedziec czy sobie czegos nie skopales np watroba serducho....ale jak jzu napsialem na 120% organizm sie od tego czasu zregenerowal nara

120 i w sobotę podjadę gdzie ci pasuje. ja jestem z giszowca

oddam za 120 z odbiorem osobistym, ale rusku juz kupil czeko-orzech. zostal czeko-migdal (rocky road) i karmel. oba pyszne ;-)

jaka łaczna cena przy zakupie z wysylka? 129,99 +kw czy 120 +kw ?

Biore karmel 120 odbiór osobisty :-) EDIT 1: Dobra może być czeko-migdał %-) EDIT 2: @ poszedł %-) Zmieniony przez - Jajek125 w dniu 2012-03-07 16:42:18

dieta nie ma tutaj nic do rzeczy , pytanie brzmi czy organizm jest w stanie przyswoic 120 gram białka z odzywki w ciągu 2,5 godziny,

siłownie w piwnicach najlepsze :P dlatego ja tez tak cwicze. Jednorazowy wydatek na sprzet równa sie 1 miesiącowi cwiczen na normalnej siłce. Sprzet może nie jest jakis rewelacyjny ale dajemy rade. Ławka prosta, skos, dwa gryfy prosty i łamany, 4 hantle, 120 kg obciązenia. A klimat nie porównywalny z normalną siłką.