120

[...] 9.CEL CYKLU: dobrej jakosci masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1rok 11.POZIOM BF% zle niejest 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto/mezo 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: 3500 klata : 150 martwy ciag : 180 przysiad : 120

4 blistry??- przeciez to tylko 120 caps, zdecydowanie za mało na cykl, wez albo z olimpa 300 MC / albo z vitala 300g w prochu za wczesnie na krete nie jest, przy twoim stazu zwykłe mono bedzie odpowiednie dextro zbędne zdr Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2008-05-16 15:10:54

ja osobiście pływam żabeczką i w ciągu 60 min robie 120 dł basenu 25 metrowego co wynosi 3km. Zmęczenie zmęczniema ale po 3 km płynięcia żabeczką czuć partkie klatki piersiowej i mięsnie grzbietu. No a co otłuszczu, to oczywiście jest go co raz mniej ;)

[...] bo od tego trzeva zacząć. Najpierw musisz zbudować mięśnie, które potem możesz rzeźbić, ale do wzrostu mięśnie potrzebują budulca, które pozyskają z pożywienia. te 100-120 g białka można łatwo z zjedzenia ":wyciągnąć" , nie trzeba sięgać po odżywki. Uzupełnij obowiazkową ankietę, wklej rozpiskę z diety i treningu, wtedy będzie można coś [...]

solaros jako znawca w temacie DAA , 1 opakowanie T-100 na 30 dniowy cykl starczy?? (biorac 4 kaspy dziennie przez 30 dni wychodzi rowno 120 kaps) czy trzeba to dluzej pociagnac niz 30 dni, lub walic wieksze dawki niz tylko 4 kapsy dziennie??

został Gryf Prosty i ławka Gryf 55zł Ławka 120 zł Komplet Ławka + Gryf - 160 zł !

[...] 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zadne 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):szczupły 13.STAN ZDROWIA:dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:? 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii:szybka klata :90 martwy ciag :120 przysiad : 110

odświoeżam - oferta nadal aktualna: ceny: - aparat (z pudełkiem i insrtukcją - real photo) 80zł - port IrDa (cena sklepowa 110-120 zł, na gwarancji jeszce przez 8 miechów+cd ze sterownikami oryginalne) - sprzedam za 90zł Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ [...]

[...] z oliwek 5 (41.2 kcal) Pomidor 100 (15 kcal) Przecier pomidorowy 50 (11.5 kcal) Ryż brązowy długoziarnisty 40 (129.6 kcal) Podwieczorek godz. 17:00 (108 kcal) Banan 120 (108 kcal) Kolacja godz. 20:20 (178.8 kcal) Herbata 330 (3.3 kcal) Ogórek kiszony 50 (5.5 kcal) Serek wiejski lekki 40% mniej tłuszczu 200 (170 kcal) Zmieniony [...]

[...] II Śniadanie godz. 11:10 (71.59 kcal) Miód nektarowy wielokwiatowy 10 (31.8 kcal) Pieczywo Lekkie Błonnikowe 9.8 (39.79 kcal) Przekąska 1 godz. 14:40 (114 kcal) Banan 120 (114 kcal) Obiad godz. 15:00 (430.95 kcal) Ryż brązowy długoziarnisty 40 (129.6 kcal) Bulion drobiowy z kostki 250 (12.5 kcal) Cebula 25 (10 kcal) Cieciorka 80 (112 [...]

[...] Creatinine clearance is technically the amount of blood that is "cleared" of creatinine per time period. It is usually expressed in ml per minute. Normal is 120 ml/min for an adult. It is roughly, inversely related to serum creatinine: If the clearance drops to one half of the old level, the serum creatinine doubles (in the [...]

Kreatyna w redukcji nie jest wskazana- wręcz przeciwnie. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Możesz. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] To arkusz kalkulacyjny, który w bardzo dużym stopniu ułatwi Ci komponowanie posiłków. Podział B-T-W jest dość rygorystyczny jak na początkującego. Obcinanie węgli do 120 gramów może być uciążliwe. Nie każdy fizycznie i psychicznie łatwo to przechodzi, a najważniejsze jest to, żeby się na redukcji nie zniechęcać. Pamiętam swoje początki - [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA:83 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:120 -udo:66 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 200- 230 -węglowodany:300 - 350 -tłuszcz: 50 -70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Cypio + deka, cypio + deka + meta, cypio + masteron + hcg, sustanon + ment + hcg , prop + tren + masteron , 8. [...]

[...] od jego zakończenia : on Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : mniej niz 15 ok 12- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : ekto/mezo Stan zdrowia : ok Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia : zakola PPM (podstawowa przemiana materii) : - Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) :120/210/160

Sprawdzam co jakis czas. Nie wychodzi większe niż 120-125/70-85. Albo po prostu odj**ałem.... byłem przez ok 2 tyg chory jakaś grypa(nie wyleczona od razu przez prace...) wtorek i wczoraj czułem sie w miare ok wiec postanowiłem wbić... Więc w tym może problem tkwić? Jeżeli tak to przerwać i poczekać?

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] wiecej dobrze wyliczyłęm : Dane Waga ciała : 48 Ilość białka na kg masy 2,5 Ilość węglowodanów na kg masy 6 Ilość tłuszczy na kg masy 1 Zapotrzebowanie Ilość białka 120 Ilość węglowodanów 288 Ilość tłuszczu 48 Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 2064 zapotrzebowanie na kalorie <kcal> kaloriebiałek 480 kalorie [...]

Posiłek 1 - 7:00 25 70 10 snia Posiłek 2 - 10:00 15 50 8 2 sniad szkoła Posiłek 3 - 13:00 20 65 8 szkoła Posiłek 4 - 16:00 20 50 10 obiad Posiłek 5 - 20:00 25 70 12 po treningu Posiłek 6 - 22:00 15 31 0 kolacja 120 336 48