[...] i waże 61kg nie jestem wiec osoba z nadwaga chodzi jednak o to ze od dłuższego juz czasu około 8 miesiecy trenuje intensywnie miesnie brzucha robie dziennie 3 serie po 120 brzuchów. I jakos upragniony kaloryfer sie nie pojawia bo wydaje mi sie ze nie widac go przez tkanke tłuszczowa jaka mam w okolicach brzucha nie stosuje zadnych diet ani [...]
[...] Mistrzostw Świata do lat 23 które odbędą się pod koniec sierpnia w Kanadzie. Oto konkurencje. 1.Przeciąganie Busa 20 metrów w szelkach lekka pod górkę. 2.Spacer Farmera 120 kg na maksymalną odległość. 3.Wyciskanie sztangi leżąc 150 kg na ilość powtórzeń sztanga. 4.Spacer Kaczora 20 metrów 200kg. 5.Uchwyt Herkulesa 250 kg rama. 6.Konkurencja [...]
[...] 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA; słabego porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): b.d 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: b.d -przysiad: d.d ps.towar pewny tylko pare mc. leżał w szafce w temp. pokojowej czy takie przechowywanie nic nie zmienia? Zmieniony przez - joziinn w dniu [...]
Cześć, tak jak w temacie posiadam: CellPumpa 665g CreaShot (10 saszetek po 25g) Mono z olimpu (reszta po cyklu) 120 tab/1250mg . BCAA 0,5kg Moje pytanie brzmi jak to połączyć w jedną całość aby coś zadziałało... Po po ostatnim cyklu 32dniowym z samego mono z olimpu nie jestem zadowolony. Był to mój 2 cykl na mono i szczerze mówiąc nic nie [...]
[...] trenuje dzielnie średnio 3 razy w tygodniu siłownie, bez nawet tygodniowego okresu przerwy. Jeśli chodzi o motywację do sportów to posiadam ją, jednak problemem jest waga (120 kg przy 180cm) oraz wiek (23l). Zastanawia mnie czy sporty walki będą dla mnie dobre jako pod względem bezpieczeństwa jak i narzędziem do redukcji tkanki tłuszczowej? Od [...]
[...] dynamicznej przy uderzeniu, trenuje 6 razy w tyg przewiduje cykl 8tyg mój pierwszy cykl na cm3 bardzo pozytywnie mnie zaskoczył poprawiłem sie na płaskiej o 20 kg od 100 do 120 co jest dla mnie kosmosem ponieważ przez ostani rok miałem poprawe 5 kg. Teraz moje pytanie zostawać przy tym cm3 czy zmieniać go, z góry pisze ze nie interesują mnie [...]
Cześć. Ze względu na moją pracę, nie mam możliwości na regularne posiłki. Jestem na redukcji, idę w miarę dobrze (start 128 w czerwcu, spadek do 120,5 ostatni pomiar w zeszły poniedziałek) Czytając różne artykuły na ten temat widać, że zdania są mocno podzielone. Poza tym nie potrafię dać wiary wszystkim tym internetowym szmatławcom, bo na [...]
[...] robiłem przy 3300. Sporo mam do zredukowania brzucha bo 92 w pasie. Oto moja dieta. Śniadanie Mleko spożywcze 2% tłuszczu 333 gram Słonecznik, nasiona 20 Jaja kurze całe 120 Rodzynki suszone 20 Płatki owsiane 90 Razem:812 kcal Przedtreningowy: Mięso z piersi kurczaka bez skóry 125 gram Oliwa z oliwek 10 Makaron durum 50 Razem:399,0 [...]
1. WIEK:32 2. WAGA: 84 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko:2,5g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERydowe:3... metka,tesc,tren,masteron 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: sila I dobrej jakosci masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
[...] 26 2. WAGA: 92 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 700 -tłuszcz: 100/120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: poniżej 8. TRENING: split 4x w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
[...] tylko 3 kapsułki dziennie, dzięki czemu jest bardziej wydajny. CENA ZOSTAJE TA SAMA !!! Na razie Fatblock Thermogenic w zmienionej formule dostępny jest tylko w opakowanich 120 kapsułek. W opakowaniach 60 kapsułek, do wyczerpania zapasów oferujemy starą formułę suplementu. Obecny skład: w 1 kapsułce w dziennej porcji (3 [...]
[...] bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 120 PYTANIE:Witam! Chciałbym załapać suchej masy mięśniowej,dobrego mięcha i nie wiem co najlepiej połączyć w jakich dawkach a mianowicie: -Sustanon 250 (organon,egipt) [...]
1. WIEK:20 2. WAGA:120 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka:128 -udo:70 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA:zalezy od cyklu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 prop npp 2 meta oma 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:1 faza masa 2 faza redukcja 3 faza ubicie i poprawa definicji 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]
[...] Mam jeszcze pytanie co do NPP: czy jak będe wbijal 2 razy w tyg pn, czw bedzie ok? Z góry dzięki ;) 1. WIEK: 19 2. WAGA: 105 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 74 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kontynuacja 8. TRENING: split 9. [...]