120

150 wystarczy ( na klate takze - nawet na 120 pocwiczysz jak sie uprzesz)

[...] TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz [...]

Wiek 31 Waga 115,5 Wzrost 191 Obwod Ramienia nie znam Obwod Klatki 120 Obwod uda 60 Obwod Talii 110 Staz na Silowni 4 Lata Dieta Ostanio Przed Miesiacem 8 dni na Diecie Niskotluszczowej Ile I Jakie Przebyte Cykle Sterydowe : Omndaren 250 i Test Propionat Opisz Swoj Plan Treningowy Ostatnio Bieganie Cel [...]

Jeszcze jedno mogl bym do tego dodac Tribulon 120 cap.???

muscletech Alpha AMINO 120 kaps, z usa cena 100 zl SCIFIT Gluta-lyn, buforowana glutamina z USA patent zgłoszony, cena w usa 35 $ duze opakowanie 240 kaps CENA 110 zl

Był dziś na badaniu, estro 50 ng. 8.03 miał 120, od tamtej pory brał exe 25 mg przez 4 dni, później 12,5 ed. Jak ma brać dalej by nie spadło za mocno?

Poszukaj w tym dziale-Fitness-było wiele razy ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

ja mam starego shocka. zwieksze dawke w poniedzialek do 30 potem do 40 itd. duzo tego jest to mozna brac :) odnosnie posilku to 200-250g piersi z kurczaka lub tunczyk 120-130g chleba pelnoziarnistego 10g oliwy z oliwek +warzywa a moze z tym shockiem przed treningiem 40 min dam gainera ?? Zmieniony przez - 1konus1 w dniu 2013-04-06 21:53:01

mam jeszcze muscletech anotest za 135,muscletech alphatest za 120, purus labs condense za 115 i spalacze jak pes alhpa ablo double dragon

Czytaj cały TEN Dział oraz www.kulturystyka.pl ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 _______________________________________ NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 [...]

[...] stażem 5-8 letnim którzy ciskają po 200kg i przy nich już 5 miesiąc ćwiczę. Efekty?W szczycie formy 90 kg wagi, teraz 84kg po chorobie w tydzień 6 kg schudłem.40cm biceps, 120 kg na klatkę(rekord z 1,5 miesiąca temu) , wzrost ten sam:) i tylko zrobiłem w tym czasie jeden cykl na kreatynie.Teraz żałuje że nie zacząłem od samego początku [...]

Osłonki na wątrobe są, acardu nie biorą ani żadnych leków na serce, gdyż jak narazie nie odczuwam wogóle bólów wątroby,żołądka ani nic w tym stylu. Ciśnienie tez jest umiarkowane 120/75 i bicie serca około 70 zawsze czasami 60. Kawe codziennie rano pije bo już jakoś sie przyzwyczaiłem od paru lat więc tak pozostało.

Inny potężny atleta z naszego forum Kamil Jarota-ma niesamowite wyniki w trójboju siłowym ale też jest bardzo sprawny mimo + 120 kg,robi np kilka muscle up. I do tego także kulturystyczna sylwetka https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/20479488_1415551965165645_4902818164027106439_n.jpg?oh=09362788b40ef96c8a7799af694fa783&oe=59FD9F84

[...] jest Trec http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Dobra teraz też jest promocja w sklepie sfd BCAA 500g + białko 450g gratis http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra_+_Matrix_1.0_truskawka-opis26168.html Czyli jak masz 120 zeta to BCAA z białkiem 79 do tego Vitafit 32 i wychodzi 112 + 10-13 zeta przesyłka.

No to ja mam tak :potas 5,5 g (150) A 250%, E 270%, niacyna 120%, b6 150% , b12 200%, folacyna 200% i C 450% Ale jak się 1,5 kg warzyw i owoców i jakieś 600g mięs

te lawki maja duza wytrzymalosc :p ok 200kg + ciezar cwiczaczego a nie wygladaja tak jakby mialy tyle utrzymac :p ja jak kupowalem rok temu to na necie pisalo ze do 120 wytrzymalosc a w instrukcji 80kg ale 90 wyrtrzymuje ale juz wiecej nie probuje bo sie przenioslem na silownie :p i zaplacilem ponad 300zl tanieje jakos wszystko :D

mogę zejść do 120+kw

To wyjdzie to samo co 120 + kw ale ok napisz pw

[...] ci bilnas pozwala warto dodac cos co odkwasza ziemniaki sa spoko zamiast ryzu po treningu jak znalazl ;) Odkwasza cie po silowym , wysokie IG dobrze uzupelni glikogen a ziemniaki mozna fajnie podac najpierw ugotowac a potem w piekarniku lub grilu zrobic zapiekany placek i do tego jakis kotlin 60% mieso na i masz pizze po treningowa 120% fit :)