120

to i bialka malo bo na szybko jest tu 120/130g maxymalnie musisz dobic do 170g przynajmniej jesli chcesz robic definicje

anabolic optimum to pomyje dla mass milk universal a mega milk na koncu tej listy osobiscie polecam do diet low carb - aczkolwiek drogi interes. jak masz po 120 zł to jestes farciarzem bo ja kupuje wiele drozej a mam ceny dystrybutorow aczkolwiek najlepszy MRP to Lean dessert (obecnie syntha-6) z BSN - cinamonn roll - miodzio z cynamonem

[...] ze starej szkoły-Rady Waldemara Baszanowskiego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32124&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głowę W doborze ćwiczen pomocny będzie "Atlas Ćwiczeń" : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Czytaj i pytaj ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] 9 tygodni - masa PLAN1 9 tygodni - siła 7 tygodni - przerwa SUAM 52 tygodnie (364 dni) ---------------------------------------- PLAN1 MASA: - 4 ćwiczenia na każdą grupę - 120 sekund między seraimi - 6 serii w ćwicznieu - co serie zwiększać ciężar - każda grupa trenowana 1 raz w tygodniu - ćwicznie (co serie zwiększać ciężar): 1 seria - 15 [...]

Molu86, Master Drink zaspokaja zalecane dzienne spożycie aminokwasów egzogennych w: 100% dla osoby o masie 60 kg 75% dla osoby o masie 80 kg 60% dla osoby o masie 100 kg 50% dla osoby o masie 120 kg Master Drink zawiera również wszystkie witaminy z grupy B w ilości 100% zalecanego dziennego spożycia.

Generalnie może być że dawka zbyt duża. 120-150mg e3d będzie lepsze, bo jak bijesz tak dużo tak rzadko to większość idzie w aromatazę i się marnuje. Do tego z twoją masą mięśniową organizm niekonieczne potrzebuje ponad 250-300mg tygodniowo, a będziesz rósł ciągle. Sam po sobie widzę, a ważę obecnie koło 95kg że dawka 300mg tygodniowo to jest dość [...]

[...] wody(130 g), warzywka łącznie 3/4 torebki ryżu (no może cała - po ugotowaniu to 250 g (tak na pudełku pisze i 3/4 podwójnej piersi (czyli ok. 300g - chyba mało, nie?) Wyszło 120 białka, 78 węglowodanów(za dużo chyba???), 20 tłuszczu - chyba tyle, bo mi się rachunki strasznie gubiły ;)Z reszta ni diabła się na tym nie znam. Zawsze liczyłam tylko [...]

proszę bardzo Z moje strony myślę ze ogólnie ok.wiadomo ze zawsze można się do czegoś przyczepić ale uczymy się na błędach.bylo 120 zawodnikow

Ja też doradziłbym raczej wpierw redukcję a dopiero później nabieranie masy.Tak jak chcesz robić to przy 120 kg będzie sporo tłuszczu,niestety tak jakoś wychodzi,że samej suchej masy się nie robi. A jakieś aeroby robisz? p.s.Ładne widoki tam macie,chyba blisko plaży gdzieś mieszkasz.

[...] to drogo... fragment "ulotki" łódzkiego fitness klubu: -45 min. rozmowy z dietetykiem - 60 zł. -45 min rozmowy oraz ustalenie tygodniowego jadłospisu- 100 (czy tam 120) zł. za JEDNORAZOWE odwiedziny i rozmowe, z niewiadomo kim w sumie tutaj jest gwarant jakosci (wystarczy poczytac jak i co Ci ludzie piszą) oraz prowadzenie przez dluuugi [...]

drcwycior myślałem ze pluto coś koło 250zł buli a tu na allegro 120-150zł wiec nie tak drogo

No właśnie i powiedz mi czy ten tamoxifen wrzucać czy jest nie potrzebny? A i hcg 3 dni czy 4 dni po ostatnim strzale . Ja waliłem 120 e2d . To rozumiem za 2 dni mam go 60 a za kolejne dwa dni 30 i wtedy juz mogę czy do zera ? Zmieniony przez - fallubaz w dniu 2022-04-15 06:50:40

HCG wbiaj te 120 e2d jak dotychczas az skonczysz wbijanie testa. Jak wbijesz ostatnia dawke propa to po 3 dniach zaczynasz HCG 2500 iu co 3 dni

Cieżary ponad 120 kg na hakach Haki wstawilismy w sciane zwykle prety zeby zaoszczedzic miejsca

Dziękuje. A dlaczego chcę winstrol? Bo chcę dorzerzib się do końca i chcę też siły. A winstrol co kupiłem to jest ten (Stanozhorol podobno troszczke gorszy niż dragon....) dałem 120 zeta....

[...] twarogowy półtłusty – 100g Posiłek 3 Ryż brązowy/kasza gryczana – 60g Pierś z indyka/kurczaka gotowana/grillowana – 100g Suróweczka - 50g Posiłek 4 Chleb żytni pełnoziarnisty – 80g Tuńczyk w sosie własnym 120-130g (puszka) Pomidor Posiłek 5 Jaja gotowane - 120g (2 sztuki) Miedzy posiłkami odstępy około 3h

Szkoda że UFC jest tylko do 120 kg, dla mnie to bez sensu...

a tak delikatnie odbiegając od tematu: co do policjantów to jak byłem młodszy to boksu uczył mnie taki jeden z operacyjnych, jakieś 1,75 m wzrostu, 120 kg wagi a ruszał się jakby ważył z 80kg, naprawdę powiem Wam, ze kozak. To było jakieś 7 lat temu. Nie wiem czy słyszeliście o takiej sprawie ale jakoś na początku tego roku w Łodzi policjant [...]

Tłuszczu spokojnie możesz dać 1,5g-2g/kg masy ciała-wówczas mniej węgli Białko możesz troche przyciąć dając 100g piersi zamiast 120 Aha i możesz wyrzucić część mleka-90g owsianych spokojnie da radę zrobic w 200-300g mleka;-) Po treningu musisz dać źródło pełnowartościowego białka Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-02 22:41:48