120

Na co ten plan? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Plan jest kiepski- na zajechanie. Chyba, że łykasz "wspomagacze" i trenrer o tym wie?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

U mnie 120 clenu wywala z butów

oki czyli trening na rzezbe bede robil najbardziej chce miec duze bary i lape lape mam dluga i to ciezko idzie masz racje wole miec te 100 kilo i byc bez tluszczu ale 120 i bez tluszczu to bylo by super hehe:) a co do mety to wezme ja ostatni miesiac te okolo 100 i wtedy zaczne diete i odzywki stosowac bo szkoda mi tego miesiaca a niby meta [...]

[...] witaminy A) w 100g wątróbki, która waha się w zależności od gatunku od ok. 350% RDI do ok. 2400% RDI. Oznacza to, że jak zje kolega 500g wątróbki, to może dostarczyć nawet 120 000% RDI retinolu - co po pewnym czasie może spowodować toksyczne zatrucie witaminą A - bo jak wiemy to witamina rozpuszczalna w tłuszczach, kumuluje się głównie w [...]

[...] w gryfy olimpijskie (i obciążenie) jeśli dopiero zaczynam ćwiczyć na siłowni? 2. Obstawiam przy takim komplecie (proszę o ocenę i poprawki): - prosty 180cm - lekko łamany 120cm - mocno łamany 120cm - 2x gryf krótki (tutaj nie wiem jaką długość wybrać - jaki najlepszy wg was) 3. Czy gryfy od hantli powinny być gumowane (w końcu jest to [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 72 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka:120 -udo:65 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 lata 6. DIETA: jest -białko: jest -węglowodany: jest -tłuszcz: jest umiarkowany 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 80 tabletek mety 8. TRENING: intensywny . 5 dni w stygodniu/ 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

Sukcesy medalowe HME ME MŚ od MSiT - max nagroda do 30 tys + stypendium miesieczne na rok + związek nagroda i stypendium Sukcesy medalowe IO od MSiT - nagroda 120 tys zł złoto, srebro 80 tys i braz 50 tys + stypendium + związek nagroda i stypendium Sukcesy medalowe MP - klub i miasto nagroda + stypendium od 4 do 8 miejsca ME MŚ - związek, [...]

panowie, zdecydowalem sie chyba na coś lepszego jakościowo, myśle o no explode lub shock therapy, lub jaki inny stack polecacie do 120 zł... prosze o pomoc :)

wyniki: kat.52 1.A.Kunecki 95/102.5/122.5=320 2.M.Loch 140/72,5/105=317,5 3.R.Grzesiuk 105/60/120=285 4.D.Dyszak 95/62,5/105=250 5.K.Maciejewski 90/50/110=250 6.M.Stefaniuk 70/55/115=240 7.M.Gąsiorek 87,5/50/100=237,5 8.J.Kumięga 55/30/95=180

kat.60 1.D.Janik 187,5/120/190=497,5 2.E.Gąsienica 150/142,5/172,5=465 3.A.Kropiwnicki 170/100/180=450 4.T.Chrzanowski127,5/150/160=437,5 5.R.Kasprzak 130/90/185=405 6.R.Kęsiak 150/80/172,5=402,5 7.K.Mucha 110/80/160=350 8.J.Stępień 90/90/160=340 9.M.Nastulak 110/90/140=340 10.D.Oszatowski 130/65/145=340 startowało 15 zawodników-1 nie ukończył

niech ktos skasuje te posty z biznesem. dziekuje. qaz - mam sesame oil avanta. w KAPSUŁKACH ŻELOWYCH!!! :D nigdzie tego nie dostaniesz, to wersja beta, dostepna tylko na avantlabs.com zawartosc 120 żel-kaps to tyle samo co 120ml opakowanie. Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2005-05-04 10:28:23

[...] do 100-wki dobić... damy radę zarówno za krytykę i pochwały dzięki boychristo hmm... chcę dobić do 90kg i wtedy zacznę się rzeźbić bicek musi ruszyć ponad 40 i klateczka 120 i wtedy jedziemy z ostrą rzeźbą wiesz mówiąc masuję się, myślę o masie a nie otłuszczeniu co do ćwiczenia klatki to ćwiczę - wycisk na ławce leżąc, nieraz skos dla [...]

Ciężej wyrobić technikę, niż siłę, bo jak siadasz 150 kg z tyłu to już masz teoretycznie siły na 115-120 w podrzucie.

Czy może dokupić jeszcze 120 kapsów tego samego KA?? bo w mniejszych pudełkach chyba nie ma. Czyli wyszedł by 9 tygodniowy cykl na KA. :/ To chyba byłby naprawdę CYKLON. Nie za duży?? Napisałeś żebym dokupił mono. A jak już mono, to jaki mono np. sugerujesz?? W ostatecznym rozrachunku proponujesz nowe mono, czy to samo KA?? Zmieniony przez - [...]

hmyy cały czas mnie jakoś męczy to mono?? hehe Wiec w ostatecznym rozrachunku co proponujecie?? 1. 3 tygodnie na tym KA co mam i dokupić 120 kapsów tego samego, czyli w sumie 9 tyg KA?? 2. 3 tygodnie na KA, później od razu jakieś mono ?? Zmieniony przez - jokeero7 w dniu 2010-09-01 00:58:51

1.BMR: (9,99*85)+(6,25*183)-(4,92*18)+5=1909 2.TEA: 4*30min*7+304+120*7=1984 3. 1984\7=283 (w przyblizeniu) 4. BMR+TEA= 1909+283=2192 5. 2192+400=2592 6. doliczam efekt termiczny 2592+259=2851 Tam małą poprawke zrobiłem i wyszło ciut więcej Zmieniony przez - daniellix_00 w dniu 2019-02-06 11:46:31

Zapraszam do lektury CAŁEGO Atlasu Ćwiczeń Czytaj i pytaj ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Spoko looz-to nie pogotowie ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM