po pierwsze - nie za dużo tego? po drugie - olimp ma ZMA pakowane po 60 i 120 kapsułek hyhy po trzecie - całkiem za******* ale ja bym kupił mniej, wziąłbym tylko jakieś białko i do tego antykatabolik któryś (tauryna, glutamina)
Nie wiem po co ta aluzja do Vanderleia. Watpliwe zeby KSW zestawilo go z Nastula, patrzac na polityke personalna KSW. Ale smiesznym jest, ze oceniasz Bazelaka po 120 sekundach walki z Walusiem. To tak, jak by oceniac Thompsona po 10 sekundach walki z Aleksandrem Emelianenko. Albo Arlovwskiego po 10 sekundach z Rogersem. Albo Tima Sylvie po walce [...]
No sry , ale sam widzisz że oni zaczynają ... jak chcą wyrwać za polowe czy tam za 120 zł to nie wyrwia bo ja tą ławke musze mieć . a że daje takie kwoty na które mnie stać to chyba już nie moja wina ? a czy przepłace czy nie to niech już nie ich problem . z mojej strony koniec odpisywania na głupie teksty i komentarze
witam jesli mowa o cisnieniu to ja mialem zawsze w normie 120-70 cwiczylem bralem suple od czasu do czasu jakis cykl teraz nie cwicze od 7 miechow zero supli niedawno sprawdzalem i mam 95-59 druga proba 10564 buuu cos kuwa jest nie tak a uderzen serca na min mialem max 60 nie wiem co jest grane. Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2006-02-12 [...]
[...] pomoze, ja polecam lekkie diuretyki, bo to najbardziej naturalny i skuteczny sposob,a tez jstescie wrazejrzy ze do kazdego cyklu tego nie braliscie,ja mam zrobana przepone i naciska mi na pluca i zawsze cwicze n abezdechu, wogol enawet jak nie cwicze to ni emoge nabrac gleboko powietrz ai dusze sie, a cisnienie mam 160 na 120 mimo ze nie koskuje
[...] Chodzę na siłkę już ok. miesiąca, mam 15 lat (182cm , 65kg) Kieruję się do was z takim zapytaniem... Co zażywać z dziennych posiłków? Pić koktajle? Jak tak to jakie? Na porost mięśni czy bardziej masy? Jakieś ćwiczenia co mógłbym w domu robić (jak narazie to 120 pompek na dzień,rano/wieczór)I co tam jeszcze możecie dla mnie polecić :) Żegnam. :*
Nie nie stać mnie ale wole sobie kupić IP4500 czy lepszego brothera jak juz mam kupić nową. Mów ile chcesz to może wezme. 100-120-130-140-155-170-190-200-250 ?
No właśnie i dlatego do spotkania czyli zawodów musiało by dojść 2 raz na sprawdzenie pierwszego wyniku i końcowego. Bo raczej pomysłodawca nie chciał tego rozgrywać za pomocą filmików Bo jak tak to ja już ide do piwnicy i nagrywam jak 50kg wyciskam ledwo co a za 2 miechy wrzucę z 120
wiesz nie mam pojecie...ale u mnie widocznie tak...smieszne no ale sie sprawdza z rana zapalilem i mialem 144 na 70 jakos tak a pozniej caly dzien bez szlugow i mam 120 na 80 tak ok. ,jutro lukne jak bedzie ale wszystko wskazuje na to...nawet jak zapale to jakis nerwowy bardziej hm dziwne... <<<Champions are Made Not [...]
Pytam bo w moim przypdaku aparat zawsze wyswietla mi cisnine 180/90 lub 160/70 i.t.p a w rzeczywistosci to jak u mnie cisnienie osiagnie 120/70 to sie ciesze. Czasami takie aparaty sa zawodne.
[...] ZAKOŃCZENIA: To Mój pierwszy 11. POZIOM BF%: Nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencja do chudnięcia, chwila i spadek wagi 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 1x120 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 5 x 120
1. WIEK: 32 Wzrost: 195 cm Waga: 120 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 50 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 17 6. DIETA: wysokobialkowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: lecialo wszystko 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: utrzymanie tego co jest 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: non stop on 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO [...]
[...] gino, dlatego zaopatrz sie w tamoksifen. mETKE BIERZ NAJLEPIEJ 2-3-4-3-2 PRZEZ 5 TYGODNI, do tego 1 strzal omki na tydzien. Z suplementow na pewno bialko (minimum 100-120 gram oczywiscie samego suplementu). Po cyklu kreatyna na spadki - bez fazy nasycenia. Swoja droga, zastanow sie jeszcze - metka + oma to niedobre polaczenie. Spuchniesz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] co do czego to albo robią to byle jak, albo wcale takich ciężarów nie wyrywaja.. Miałem znajomego co opowiada różne rzeczy, np. Ze targa 150 na klate, a na zawodach 120 nie dał rady raz machnac. Nie powiem wyglądał bardzo dobrze, ale takim gadaniem nieświadomie prowokowal ludzi aby dużo wyciskali tzw. Rywalizacja, potem były kontuzje [...]
[...] kolacja koło 19.00 + 3 kaps omega3 gold 8. Trec night protein na noc + 10 g glutamina + 3g tauryna + 1 kaps MZB trzymam dietę około 1700 kcal, gdzie 260 gram to białka do 120 gram ww reszta tłuszcze gdzie wszystkie węgle pochodzą z warzyw a rano jako ww. mała wieloziarnista bułka lub 1 kromka chleba również razowa/wieloziar. 11)przewidziane [...]
Paweł Nastula w KSW
