[...] 34 Veli-Matti Lindstroem FIN 123.5 m 9. 48 Andreas Widhoelzl AUT 122.5 m 10. 38 Matti Hautamaeki FIN 121.5 m 11. 39 Noriaki Kasai JPN 121.0 m 12. 47 Primoz Peterka SLO 120.5 m 12. 45 Florian Liegl AUT 120.5 m 14. 32 Kim-Roar Hansen NOR 119.5 m 15. 36 Kazuyoshi Funaki JPN 119.0 m 16. 46 Sigurd Pettersen NOR 118.5 m 17. 44 Andreas Kofler [...]
[...] 123.5 m 6. 14 Pekka Salminen FIN 123.0 m 6. 13 Akira Higashi JPN 123.0 m 8. 18 Joerg Ritzerfeld GER 121.5 m 9. 39 Noriaki Kasai JPN 121.0 m 10. 19 Alexander Herr GER 120.5 m 11. 15 Kristoffer Jaafs SWE 120.0 m 12. 16 Nicolas Dessum FRA 119.5 m 13. 50 Janne Ahonen FIN 119.0 m 14. 35 Martin Koch AUT 118.5 m 14. 20 Balthasar Schneider [...]
MŚ: Małysz szósty na pierwszym treningu Matti Hautamaeki okazał się najlepszy w pierwszej serii treningowej na skoczni K-120 podczas mistrzostw świata w narciarstwie klasycznym odbywających się w Val di Fiemme. Adam Małysz zajął szóste miejsce. Hautamaeki, który triumfował także wczoraj, uzyskał 126 m. Drugie miejsce zajął Simon Ammann, który [...]
Wyniki I treningu: 1. Hautamaeki Matti FIN 126 2. Ammann Simon SUI 125.5 3. Lindstroem Veli-Matti FIN 120.5 4. Kiuru Tami FIN 120 5. Ingebrigtsen Tommy NOR 118.5 6. Małysz Adam POL 118 7. Kasai Noriaki JPN 116.5 8. Lappi Arttu FIN 116 8. Kranjec Robert SLO 116 10. Ljoekelsoey Roar NOR 115.5 11. Bystoel Lars NOR 114.5 11. Liegl Florian AUT [...]
52. TCS: Pierwszy skok W sobotę nastąpiło oficjalne otwarcie zmodernizowanej skoczni narciarskiej w Oberstdorfie. Pierwszy skok - na odległość 120 metrów - oddał na obiekcie "Schattenberg" zawodnik miejscowego klubu, Georg Spaeth. Fot. skispringen.com.pl Skocznię przebudowano specjalnie na mistrzostwa świata w 2005 roku. Jednak [...]
[...] FIN 122 17. 33. Liegl Florian AUT 122 20. 46. Yamada Hiroki JPN 121.5 20. 54. Uhrmann Michael GER 121.5 22. 30. Herr Alexander GER 121 23. 31. Ammann Simon SUI 120.5 23. 49. Mechler Maximilian GER 120.5 25. 61. Lindstroem Veli-Matti FIN 119.5 25. 47. Bardal Anders NOR 119.5 27. 57. Widhoelzl Andreas AUT 118.5 27. 64. [...]
[...] FIN 128 4. 55. Ljoekelsoey Roar NOR 127 5. 52. Lindstroem Veli-Matti FIN 127 6. 56. Ahonen Janne FIN 123.5 7. 51. Uhrmann Michael GER 122 8. 34. Herr Alexander GER 120 9. 19. Dessum Nicolas FRA 120 10. 29. Matura Jan CZE 119 11. 53. Zonta Peter SLO 119 12. 4. Dolezal Michal CZE 118.5 13. 8. Rutkowski Mateusz POL 118.5 14. [...]
[...] Lindstroem FIN 126 i 125 m - 247.8 19. 49. Maximilian Mechler GER 123.5 i 126.5 m - 245.0 20. 35. Jakub Janda CZE 123.5 i 124 m - 244.0 21. 44. Hideharu Miyahira JPN 120.5 i 127m - 244.0 22. 65. Peter Zonta SLO 125 i 122 m - 242.1 23. 46. Anders Bardal NOR 124.5 i 121 m - 238.9 24. 51. Andreas Kuettel SUI 123 i 119.5 m - 234.0 25. 56. [...]
[...] jednak poprawić się o 2,5m, a Janne Happonen nie wytrzymał presji, lądując na zaledwie 115m. Udane występy zaliczyli także inni młodzi skoczkowie - Olli Pekkala (3 lokata - 120 i 115m), Kimmo Yliriesto (4 miejsce - 116,5 i 114m) oraz piąty Arttu Lappi (115 i 114,5m). Z niezłej strony pokazał się także brat Mattiego Hautamaekiego - Jussi, który [...]
[...] na fb stresu tą nogą narobiłeś to moje... ;-) hehe robi się niebezpiecznie dzisiaj wrzuce filmik jak przysiady nie posżły po mojej myśli }:-( Trening 12.11.2015 PS 50/5 90/4 120/2 152,5/4 PT 152,5/1 SQ EQ 170/1+0 170/4 WW 80/4 105/4+1 WT 120/1 WL EQ 6cm 152,5/5+1 Przysiady siłowe ok, w sprzęcie pierwsza seria pierwsze powtórzenie lekko drugie [...]
Wyciskanie-Klatka (kg) 112,5 max. -niedlugo bedzie wiecej Wyciskanie-Barki (kg) nie sprawdzałem Przysiad (kg) 80 max. - Martwy Ciąg (kg) 120 max. - nie ćwicze Masz jakieś dziwne wyniki klatka 112,5 a przysiad 80kg, martwy 120 To jakoś dziwne bo 95% osób bierze więcej w przysiadze niż na klate, co jest normalne zresztą. W [...]
[...] u mojej mamy i musicie mi wybaczyć tą odrobinę drożdżowego ciasta, po prostu jak poczułam ten zapach po otwarciu piekarnika... na szczęście udało mi się wyrobić założenia (120B/120-130W), choć faktycznie ten posiłek o 16 posiłkiem nie był, tylko zwykłym grzeszkiem. Mama się prawie załamała, że "teraz jak przyjeżdżamy to nawet ciasta upiec nie [...]
[...] . Trening 28.01.2014 Biceps: uginanie z hantlami stojąc: 4x 12 hantlem na modlitewniku: 4 x 12 liną na wyciągu: 4 x 12 Klata: wyciskanie na płaskiej ławce: 50 x 15 50 x 15 80 x 12 100 x 8 120 x 6 140 x 6 160 x 4 180 x 1 wyciskanie na skośnej ławce: 100 x 8 120 x 8 130 x 8 wyciskanie hantli na skosie : 4 x 12 rozpiętki na skosie : 4 x 14-12
[...] uginanie stojąc sztangą łamaną: 4 x 14-12 uginanie hantlem na modlitewniku: 4 x 12 liną na wyciągu: 4 x 14 Klata: wyciskanie na ławce płaskiej: 50 x 20 80 x 12 100 x 8 120 x 6 140 x 6 160 x 4 180 x 1 wyciskanie na ławce skośnej: 100 x 8 120 x 8 140 x 5 wyciskanie hantli na skosie : 4 x 12 rozpiętki na lekkim skosie : 4 x 12-14 Trening [...]
PŚ w skokach
