mam nadzieje, że dobry, bo też go zamierzam od przyszłego tygodnia brać. Jak kumpel go brał z omką i metką to mu poszło 40 kg siły (wyciskał 120, a potem 160)
No właściwiwie tak chciałem właśnie zrobić, dać pod koniec ale dam troche wczesniej na początek bez niczego, tylko kreatynka treca cm3 jabłczan. Planuje kupić tego spalacza 2x po 120 caps. około 160 caps bede brał po 3 caps dziennie puźniej dam 1 caps dziennie by nie łapać nic.
WIEK: 32 2. WAGA: 90 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 74 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: max2g -węglowodany: ok5 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: lekka masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4lata enan deka meta wino [...]
[...] xx 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 180 gr -węglowodany: 450 gr -tłuszcz: 120 gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop+meta, deca+enan+winko, meta+prop+deca+winko+clen 8. TRENING: 5 razy w tygodniu mma, minimum 3 razy siłownia, basen+sauna [...]
[...] i tak na przykład 12,08 - 12,10 trening pn 1 tydzień 2 3 4 5 itd itp klata płaska 100w 4 serrii 10 powt 120 130 140 skos bla bla bkqa itepe itede to samo z dieta tydzień 1,2,3,4, ilosc kcal , rozkąłd makroskładników i to wsyztsko na jednej stronie nastepne [...]
[...] a nie zabawę w uświadamianie. ale dobra z ważniejszych rzeczy to tak skłonność do trądziku: jest ale po EPI zniknał do łysienia: brak staż na siłowni 3-4 lata wyniki WL 120 push press 90x3 zarzut 100 MC 170x2 siad 100x3 przebyte cykle EPI + d-zine rok temu wiek 23 waga 84,5kg bf nie znam dieta: bez smieci 2,5g b/kg wegle o niskim IG 3-5 [...]
u mnie na cyklu jest 150/110 jak mi mierzy lekarz , a jak mierze sam tym cisnieniomierzem nadgarstkowym to sie pojawia 200/120 lub nawet error.hehe. Na ogół ciśnienie wraca do normy po cyklu wtedy gdy woda zejdzie z ciebie jakis miesiac po kuracji.
no nie jest zbadaj sobie cisnienie gdzies w jakiejs aptece prawidłowe powinno byc 120/80, 140/90 to juz jest lekkie nad cisnienie i powinienes zgłosic sie do lekarza po porade
[...] masa 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: poł roku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): słabo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: mało 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: seria 80 kg -przysiad: nie wiem
[...] samopoczucia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:Brak 11. POZIOM BF%:25 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Ektomorfik 13. STAN ZDROWIA:Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2600KCAL 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:120 -przysiad:140
[...] Endokrynolog mówił żeby brać od razu dwie dziennie po 20 mg przez 30 dni.. nie za dużo? 40 dni będę brał ten undestor....zablokować raczej mnie nie zarobkuje bo to dawka 120 mg na dobę wiec chyba nic takiego proszę o opinie osoby która posiada wiedzę na ten temat pozdrawiam Zmieniony przez - actiVe w dniu 2008-01-09 09:29:19 Zmieniony przez - [...]
[...] foto waga ok 70 lapa 35 wyciskanie ok 85 kolejne to progres dokladne wymiary kazdej fotki podam potem ostatnie z tych z tych z datami lapa juz 41 wycisk na plaskiej 120 troche zaniedbalem martwy (problemy z kregoslupem :chwilowa utrara czucia lekki paraliz ale sie nei poddaje) fotki sa zamazane gdyz chce zachowac anonimowosc... pozdrawam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To uzupełnij sobie te niedobory normalnym żarciem, ważysz tylko 62kg więc nie powinieneś mieć żadnego problemu z dostarczeniem 120-130g białka dziennie.
[...] w miejscu niedostępnym dla dzieci. DOSTĘPNE OPAKOWANIA Preparat Megace® zawiesina do podawania doustnego, dostępny jest w butelkach polietylenowych zawierających 120, 240 i 480 ml zawiesiny. NUMER ŚWIADECTWA REJESTRACJI MZiOS 4376 WYTWÓRCA Bristol-Myers Squibb Company 2400 West Lloyd Expressway Evansville Indiana 47721 USA [...]
[...] TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 ======================================= NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 [...]
[...] I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
