120

Białko zwiększyć do 120-130g Tłuszcz ok 65g wystarczy reszta węgle.. Uzupełnij porządnie jadłspis bo chyba nie umiesz go wypełniać czy niewiem? Tak masz zamiar jeść po 100g wszystkiego? Żadnych nesquików tylko owsianka mleko 2%tłuszczu 3 i 4 posiłek z czym będziesz jesć? sam ryż? wywal jajka z osttniego daj twaróg. poczytaj podwieszone w ogóle [...]

Cykl Dąbka Extra uodparnia tyle ze koszt to ok 120 zl , ale za to cala zime przechodzi bez kataru nawet

znaczy chodziło mi o kapsy bo wygodniejsza forma stosowania.. Tak jak mowisz jakis NO booster dał by mi taki kopik po przerwie aaa ja myslałem ze popristu nie wykorzystam tego w pełni. myslałem tez nad AMINOSTAR Nitric Oxide 120 kap. i fajna promocja jest na sfd. NP: MOno + Nitric oxide mono + nitro 1

Zacznij od diety i opisania siebie , swojego stażu, problemu itd. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

To pewnie gainer, no chyba, że masz łatwośc przyjmowania w diecie węglowodanów. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Mam jeszcze pytanko po ile u was chodzi hcg?? u mnie typ mi dzisiaj krzyknol 120 chyba troche duzo, heh a za Clomid 70

[...] z kurczaka smażonej na teflonie(bez tłuszczu) z pomidorem i cebulą 2 posiłek sałatka z ok. 240 g tuńczyka 3 posiłek 200 g chyudej wołowiny, sałatka 4 posiłek 200 g twarożku, 120 g tuńczyka 5 posiłek (przed snem) 5 białek jaj oprócz tego sałatki najczęściej skrapiam łyżką oliwy i oczywiście odpowiednia suplementacja witaminowa Czasami jak mam dużo [...]

mam kolege, ktory ma naturalnie 120% normy - bydle niesamowite, a do tego ma za***ista wytrzymalosc, normalnie jak terminator

[...] i płci , będzie przyjmować 2g białka na kg wagi ciała czyli : 2x80 = 160g białka A jak wiemy 1g białka to ~4 kcal na g, więc : 4x160 =640 kcal a więc to ilość kcal jaką musimy dostarczyć z białek Następnym makroskładnikiem są węglowodany ich ilość nasz "model" ustanowił na 120g co daje nam w kcal , skad sie wzielo te 120 g ?

Tak , obecnie używam oliwy z oliwek , orzechów, jaj, masła orzechowego, łososia . Jeśli dojdę, do 2g t/kgmc to będzie ich ok 120 130 g więc kaloryka mocno skoczy, narazie masa nie ruszyła jescze.

[...] zdecydowanie stop , przynajmniej narazie, posiłki już są objętościowo dużo mniejsze a równie sycące. Jedynym wyjątkiem jest posiłek po treningowy , gdzie mam sporo ww bo ok 120 - 140 jak na moją wagę wg mnie bo ponad 2kgmc ale wchodzi szybko i przed następnym posiłkiem brzuch ok . Pewnie też szybko przerobiony dlatego nie ma efektu wypchanego [...]

[...] ORAZ ODŻYWIANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 PANOWIE- w związku z posądzeniami o kryptoreklamę -ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO KONSULTACJI NT. SUPLEMENTACJI (FIRMY I STOSOWANIE) NA MÓJ PRYWATNY MAIL-PRZEZ POWIADOMIENIE Z [...]

troche mi skoczylo ja mam zawsze 120 na 80 teraz i tak cisnienie nie jest masakryczne ale lekko podwyzszone. ale jak w czoraj popilem bo koles dostal sie do opp to nie wypadalo zebym nie pil i tak przy nich postanowilem sobie zmierzyc cisnienie to mialem lepiej nie mowic ale bylem juz troche wciety. a co do mojego terazniejszego cisnienia to [...]

No to jednym słowem ma chłopak talent 15 lat - 120 kg?? imponujące wyniki.

To ładnie 15 lat i 120 na klatke , ale ciekaw jestem ile by wyciskał gdyby miał wporzo diete i brał odpowiednie suple ? Jak myslisz . Dieta to podstawa , ja nawet nie ide na trening gdy nie mam co na chacie porządnego zjeść .

[...] of zobaczcie czy sobie dobrze rozpisalem cykl na wage 78 kg 1,2,3,3,3,3,3,3,3,3,3,3,3,2 i przerwa 14 dni i znowu 2,3,3,3,3,3,3,3,3,3,3,3,3,2 i przerw 2 tyg i znowu 3,3,3,3,3,3,3,3,3,3,3,3,3,3 i koniec cykl rozpisalem ze 120 tabsow zostanie mi jeszcze 30 prosze o opiniei jak ktos potrafi lepiej rospisac to o podobna razpiske nawet ze 150 tabsow

rozumie ze twoj prio to zjesc 120 ?, DAWKOWANIE termogenikow (i nie tylko) to kwestia indywidualna, dawke podnosisz jak przestaje klepac

to jest połowa ankiety,nic dalej o tobie nie wiadomo czy nie masz 120 w pasie a na klatkę wyciskasz 40 kg ankieta pełna

[...] + BON NA KURS TRENERSKI O WARTOŚCI 300 ZŁ 3. MIEJSCE: OLIMP CARBONOX 3500 G + SHAKER + PUCHAR + DYPLOM + BON NA KURS TRENERSKI O WARTOŚCI 300 ZŁ 4. MIEJSCE: OLIMP CREATINE 120 KAPS + SHAKER + MEDAL +DYPLOM + BON NA KURS TRENERSKI O WARTOŚCI 200 ZŁ 5. MIEJSCE: OLIMP CARBONOX 1000 G + SHAKER + MEDAL +DYPLOM + BON NA KURS TRENERSKI O WARTOŚCI 200 [...]