120

ja w sumie nie pamietam ile wydalam na sukienke na studniowke ale cos okolo 150 zl gorset i dluga spodnica. I oczywiscie bez cekinow i tym podobnych Teraz latem jak szlam na wesele tez kupilam fajna kiecke za 120 zl prosta z fajnym dekoldem material taki troszke sliski bez zbednych udziwnien takze dasz rade

[...] : waga :77(teraz , rano 75)bylo 72(rano , nie wiem jak wieczorem) bic 40,5(od razu po redukcji było 39) pas 93 ---> bylo 87-88 barki - widać że urosły siła nie jest zła 120 poszło na płaskiej:) no ogólnie nie jest źle, do końca marca masuję chce minimum 41 w rączce, od początku kwietnia redukcja ,trening hardkorowy(nie ma lipy). podbić teraz [...]

[...] was 75 grams per day, you should increase it to 90 or 100 grams per day during pregnancy or lactation. You would set your carbohydrate grams at about 30% more than that, or 120-130 effective grams per day. Remember, you can have more protein and more good fat, but keep the carbohydrate fixed near this level. And remember to check any nutritional [...]

biniu, nie obcinalam- jadlam do 70 g ww, bialka ok 120 g a reszte tł do 2000 kcal no trudno- poczekam az mała zacznie sama jeść i znow sprobuje ale mam jeszcze prosbe moj mężyk tez stosuje ta diete i od paru dni bardzo drętwieja mu rece czuje takie mrowienie wiesz cos na ten temat? czy to przejdzie i czy jest grozne? co powinien brac na to? [...]

Siemanko dzisiejszy dzień to przedewszytkim ważenie i zaczynałam z wagą 3 tygodnie temu 120,9 dzosoba waga wskazała 118,5 kg więc tydzień jeszcze zostanie bez zmian, jeżeli nie spadnie do poniżej do 118 to wprowadzam kardio 3x 15 minut w ciągu tygodnia oraz zmniejszam kalorie w dni nietreningowe na 2500 kcal :) dzisiejszy dzień z dietą chociaż [...]

ja sie pomierzylem przed chwila bez zadnej pompki lapa na wyproscie (triceps) - 39-40 na zgieciu (biceps) - 43-44 klata (na lekkim wdechu) - 118-120 udo - 63-64 lydka - ponad 45 nie jestem w stanie dokladnie podac bo bez lustra nie wiem czy miarka przechodzi przez najszersze punkty, ale juz widze ze zalozenia wykonalem - wymiary na pompie sa [...]

[...] Austriakowi Martinowi Hoellwarthowi - 260,7 (127 i 127 m). Adam Małysz tym razem musiał zadowolić się szóstą lokatą. W niedzielę na skoczni Granasen (punkt konstrukcyjny 120 m) zaprezentowało się jeszcze dwóch podopiecznych trenera Apoloniusza Tajnera. Marcin Bachleda zajął 37 miejsce - nota 73,2 pkt (skok 99,0 m) a Robert Mateja - 45 - 62,8 [...]

[...] 125.5 125.4 10. 38 Goldberger Andreas AUT 124.5 124.1 11. 23 Schwarzenberger R. AUT 125 122.5 12. 43 Ljoekelsoey Roar NOR 123.5 121.3 13. 33 Miyahira Hideharu JPN 123 120.9 14. 22 Fras Damjan SLO 123 119.9 15. 34 Liegl Florian AUT 124 119.7 16. 42 Zonta Peter SLO 124.5 119.6 17. 35 Kofler Andreas AUT 123 119.4 18. 19 Ammann Simon SUI [...]

[...] drugiej serii treningowej na skoczni w Engelbergu, gdzie w sobotę i niedzielę odbędą się zawody Pucharu Świata. Małysz uzyskał bardzo dobrą odległość 133 metrów (punkt K=120 m, rekord skoczni - 137 m). Drugie miejsce zajął Sven Hannawald, który wylądował o 3.5 metra bliżej od Polaka. Trzeci był Mathias Hafele. Młody Austriak, który był [...]

[...] się na rozbiegu w walce o punkty Pucharu Świata. Bachleda nie potrafił pokonać jedenastu rywali zajmując ostatecznie 51 miejsce. Lider klasyfikacji generalnej PŚ Austriak Martin Hoellwarth był jedenasty. Za skok na 120,0 m otrzymał notę 115,0 pkt.( Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong "Rób swoje, ryzyko jest Twoje"

Siódmy konkurs sezonu 2002/2003 w skokach narciarskich w szwajcarskim Engelbergu na obiekcie Grosse Titlis o punkcie konstrukcyjnym 120 m wygrał Fin Janne Ahonen. To czternasty sukces Ahonena w zawodach PŚ. Adam Małysz zajął piętnaste miejsce. Polak po pierwszej serii zajmował trzynastą lokatę. Obok niego w konkursie zaprezentował się także jego [...]

Wyniki niedzielnego konkursu: 1. Morgenstern (Austria) - 260,7 pkt. (124,5 i 129,5 m) 2. Janda (Czechy) - 257,2 (123,5 i 128) 3. Bardal (Norwegia) - 249,2 (120 i 129) 4. Metzler (Austria) - 248,7 (121 i 128) 5. Turnbichler (Austria) - 243,7 (119 i 127,5) 5. Medved (Słowenia) - 243,7 (118,5 i 128)... 20. Krystian Długopolski - 190,3 (105 m, 116 m) [...]

[...] Polski. Wicemistrzem został Tomasz Pochwała, który w drugiej serii skoczył 125.5 metra. Na trzecim miejscu zawody zakończył Robert Mateja - w swoim drugim skoku uzyskał 120 metrów. Poza podium spadł Marcin Bachleda, który w drugiej serii zanotował wynik 118.5 metra i zajął ostatecznie czwarte miejsce. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, [...]

[...] Pochwała, natomiast z 57. Marcin Bachleda. Najliczniej reprezentowani będą Austriacy, ktorzy do kwalifikacji wystawili aż 18 skoczów. Rekordzistą skoczni w Innsbrucku (K 120) jest Sven Hannawald, który po modernizacji obiektu, skoczył w poprzednim sezonie 134,5 metra. Dystans sędziowski wynosi 134 metry. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, [...]

[...] Adam Małysz miał trzeci rezultat wśród skoczków, którzy skakali z 17. belki - 112,5, metra, co dało mu łącznie 17. miejsce. Skaczący także z 17. belki Sven Hannawald uzyskał 120,5 metra, co dało mu łącznie 6. miejsce. Bardzo słabo wypadł lider Turnieju Czterech Skoczni Janne Ahonen, który zajął dopiero 36. miejsce, skacząc zaledwie 105 metrów [...]

[...] Schneider AUT 48 Peter Zonta SLO - 3 Martin Schmitt GER 49 Adam Małysz POL - 2 Bernhard Metzler AUT 50 Sven Hannawald GER - 1 Stefan Thurnbichler AUT Początek sobotniej pierwszej serii 13.45, finał o 14.45. Obiekt posiada punkt konstrukcyjny 120 m, odległość sędziowska - 134 m. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong jazda 2003

[...] mają pochodzić głównie z Totalizatora Sportowego, a resztę dołoży miasto. Prace ruszą jesienią tego roku i potrwają co najmniej dwa lata. Skoczni o punkcie konstrukcyjnym 120 metrów ma spełniać wszystkie wymogi nowoczesności. Byłby to drugi tego typu obiekt w Polsce po Wielkiej Krokwi. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wali [...]

[...] wygrał konkurs skoków w Sapporo Japończyk Hideharu Miyahara wygrał w niedzielę w Sapporo konkurs skoków narciarskich o Puchar STV. Na olimpijskim obiekcie Okurayama (K-120) Miyahara skoczył 139,5 i 129 metrów. Drugie miejsce zajął Fin Pekka Salminen - 125 i 130 m, a trzecie japoński weteran Noriaki Kasai - 128 i 122 m. [...]

[...] Morgenstern AUT 125 122.5(PQ) 5. 49 Arttu Lappi FIN 121.5 118.7 6. 35 Lars Bystoel NOR 122 118.6 7. 60 Andreas Widhoelzl AUT 119.5 115.6(PQ) 8. 31 Stefan Pieper GER 120 115.5 9. 62 Adam Małysz POL 122.5 115.5(PQ) 10. 55 Roar Ljoekelsoey NOR 119 113.7(PQ) 11. 16 Joerg Ritzerfeld GER 119 112.7 12. 46 Georg Spaeth GER 118 111.9 [...]

Najlepiej zarabiający skoczkowie (po 15 konkursach): 1. Sven Hannawald (Niemcy) 120,5 tys franków szwajcarskich 2. Janne Ahonen (Finlandia) 101 tys. 3. Martin Hoellwarth (Austria) 97 tys. 4. Primoz Peterka (Słowenia) 68 tys. 5. Andreas Widhoelzl (Austria) 62 tys. 6. Adam Małysz (Polska) 60,5 tys. 7. Sigurd Pettersen (Norwegia) 56 tys. 8. Florian [...]