120

[...] 500ml mleka IV posiłek Ryż brązowy 80g Pierś z kurczaka 100g V posiłek Chleb pelnoziarnisty 100g Tunczyk lub makrela 120g VI posiłek Twarog chudy 200g Oliwa z oliwek 10ml Łącznie w diecie około 120-130g białka, 70g tłuszczu, 410g węglowodanów, kalorie : [...]

Michail, czy mozna zmniejszyc czas ze 120 do 60 s?

[...] i tak masz nadmiar ) -bcaa pij w czasie treningu jak już z 15 gram -może być i mono 5 gram po śniadaniu i 5 gram po treningu -spalacz na razie nie potrzebny - witaminy ? Jakie chcesz kupić Jak już kup wit.D i wit C Co do diety , zmniejsz ilośc białko do poziomu 180-200 gram , tłuscze podbij do 100-120 gram a węglowodanami rotuj . Pozdrawiam

albo chłopak chce tylko dla wiedzy sie dowiedzieć ..a lbo dla kogoś .. tak też mozna !! Musisz napisać na jaki cykl !! np. na powiedzmy 60metek to wystarczy w 120% ...

[...] , DZIENNA DAWKA: kcal: ~3800-4000 Białka: 196g z roślinnymi ( same zwierzęce ~140 ) Węgle: 456g Tłuszcze: 130g WYMAGANE: By utrzymać wagę : 3200 kcal Węgle 440 g Białka 120 g Tłuszcze 106 g W dni nietreningowe czasem zjadam więcej chleba albo ryżu, bo bez carbo mam około 400g węgli to te 50g czymś tam sobie zawsze podbije ;P Zmieniony przez [...]

przy zakupie obydwóch ,puszcze za 120 zł

[...] fbw 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 25 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):wolna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 100 -przysiad: 110

[...] http://www.marbo-sport.pl/product-pol-23785-Gryf-lekko-lamany-28-mm-120-cm-czarny-MW-G120L-BLACK-Marbo-Sport.html http://www.marbo-sport.pl/product-pol-13310-Gryf-prosty-srubowy-30-mm-40-cm-wzmocniony-MW-G40-EX-SR-Marbo-Sport.html x2 [...]

Ja bym jeszcze tę mąkę ilościowo zredukowała, bo 120 g to jednak sporo, albo zastąpiła ją płatkami, np. jaglanymi, albo mąka jaglaną, dla mnie smakowo dużo lepsze niż żytnia.

[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:tura solo 11. POZIOM BF% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150- -przysiad: 120

Pod koniec tygodnia powinienem mieć 2 puchy noxipro, 120 za sztuka + kw jak cos to gg: 3186233

[...] lata temu 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brak 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bdb 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: nie robie -przysiad: 140 Zmieniony przez - ozek12 w dniu 2019-05-13 21:34:04

zobacz tez ten link http://bieganie.pl/?cat=6&id=120&show=1

chodzi o to ze do tego dorzucam npp ktore bede bil co 2 i 3ci dzien . diete mam zapisana w excelu rozpisana na 4110 kalorri z tego ponad 300 g bialka tluszcze oko 120 i reszta wegle ktore i tak podbije wiec kcal bedzie jeszcze wyzsze. staz 2 lata waga ostatnio 102 kg teraz po redukcji 92 kg z 11 % bf . na cykl biore enana z npp potem dorzucam [...]

[...] prowadze dobrze jem 6 posilkow dziennie i wybieram produkty o duzej ilosci bialka np.jajka, twarog, mleko, mieso :) dlatego by mi sie jakas odzywka przydala :)tylko ze mam 120 zl ;/ troche malo... a dieta jest mocna dzieki niej widze efekty a stosuje ja dopiero 2 miesiace i oczywiscie teraz pochlaniam nitrobolon 2 na jakies 1,5 tyg mi zostalo [...]

[...] fbw 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 1 rok 11. POZIOM BF%: niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 150

oryginalne 10kg kosztuje u mnie 70zł,5kg 35zł to 105zł nie wiem czy kupią za 90+przesyłka chyba ze cena za 28kg ?bo tam 120+33 za 2x14 Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2008-10-14 12:42:30

Amino BCAA Nutrend'u w płynie wychodzą taniej niz w kapsach 0,5l =ok. 28zł 120 tabl. TReca = 39 zl Obie starczają na ok.12 dni Ale ja stosuje tylko przed treningiem, wiec starcza na prawie m-c peya

Odnawiam żeby nie zaśmiecać zbliżam się ku pct robilem ostatnio badania hormonalne wszystko jest git oprócz estro 120 mam a próg wynosi 60 dużo go polecacie zbijać ? jestem na test solo enan e5d 250mg i jeszcze jedno pytanie. Próbował ktoś POWER PCT ma ktoś jakieś porównanie do normalnego odbloku ? Pozdro Zmieniony przez - Biz0n w dniu 2016-06-24 [...]

nie dzieki, dalem za to 120+przesylka wiec proszę o powazniejsze oferty;)