[...] i siła schodziła. Obiecuję, że się poprawię. Co zawiodło w przygotowaniach, że nie starczyło paliwa? To jest właśnie polski problem. Nie mam sparingpartnerów przy wadze 120 kilogramów, którzy mają odpowiedni poziom, żeby mnie zmęczyć na treningu. Myślisz o tym, żeby wyjechać za granicę na stałe? Cały czas jeżdżę do Holandii, ale niestety [...]
A po co go robisz? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Szkodliwe i bezsensowne -oszukujesz sam siebie i do tego ryzykujesz kontuzją... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
WITAJ-POSZUKAJ W DZIALE "FITNESS" TEMACIK WŁAKOWANY DOŚĆ SYSTEMATYCZNIE ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] z kręgosłupem Przysiady moiżesz zamienić na prostowania siedząc na maszynie., lub wypychanie suwnicy A ławkę rzymską na skłony "Dzień dobry" lub kołysk.e ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] tym moim treningiem ta sila, 2 tyg temu wyrwalem te 130 i zakupilem kreatyne glutamine i bcaa po tym rekordzie, wczoraj robilem klate 95X8 100X6 105X6 110X3(plus 1 pomoc) i 120 prawie prawie prawie sam, wiec mysle ze 135 by peklo teraz wiec cos tam idzie, a z kolei nie chce robic planu super silowego na sama klate i lajtowego na reszte bo [...]
[...] 50,0 mg Wyciąg z guarany 180 mg Wyciąg z zielonej herbaty 120 mg Kofeina 36,8 mg Jak to jest ten thermal ktorego sklad podalem wyzej to bym nie [...]
[...] o tyle w fbw ciezko o tak dobra rozgrzewke. robiac mniej serii w fbw ciezko sie tak dobrze rozgrzac jak w splicie. dla przecietnego kolesia z silki ktory nie uzywa ogromnych ciezarow fbw moze byc ok, ale jesli ktos targa po 120 na serie na klate, czy po 180 na serie w siadach to fbw wydaje sie byc kiepskim pomyslem wlasnie ze wzgledu na stawy.
[...] Nie chce wydawać więcej kasy . A taki rowerek w domu to tylko uzupełnienie aby pokręcić 30-40 minut na maksymalnym tętnie 120 . Osobiście wolę biegać ale teraz średnio .Raz że p******ony wirus , dwa 4-5 razy cardio w postaci biegania to zabójstwo dla stawów . Rower spiningowy spoko ale trzeba [...]
HMB Trec jest za drogie (129zł za 120 ml). Na dodattek to najpaskudniejsza rzecz jaką kiedykolwiek piłem a i raczej nie ma ogromnej różnicy w efektach od wersji "pigułkowej".
No niby im wiecej tym lepiej,ale cena troche itak zaduza 120 ml. Codo smaku to ponoc ostro kwasny,a rozcienczales z sokiem !? 950g - 1ml czyli 10 kropli ,a dziennie powinno wychodzic 3-4g czyl stosujac 4ml na dzien ,starcza na miech,przy cenie 129 zł to troche drogo. Ale jakbym mial kase tobym sprobowal.
Gainer dobry ale cenę swoją ma a porcji tyle co kot napłakał znalazłem za 120 zł 17 porcji po 2 dziennie to 8,5 dnia co wychodzi 14 zł na dzień użytkowania tak +/-. Niestety jeszcze nie zarabiam a wagę muszę przybrać tak z 14 kg.
[...] które stoi na półce? Ja, jak już mam kupić mleko, to kupuję zawsze wiejskie Piątnica. Dlaczego? Większość mleka dostępnego w sklepach jest poddawane pasteryzacji powyżej 120°C, a Piątnica w dużo niższej, przez co nie traci składników odżywczych (a przynajmniej nie traci ich aż tyle). Poza tym, to mleko ma dość krótki okres ważności, więc [...]
[...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: -przysiad: Przepraszam za ten balagan.jeszcze raz zapytam.nawet nie wiem czy dobrze wypelnilem ankietę. Wiec jestem w tym roku po 100tabsach mety balkan, [...]
[...] jego integralną częścią 2. Jakie tempo? Slyszalem ze lepiej wolniej i dluzej to zalezy co chcesz osiągnąć 60% HR max dla aerobow (jesli Twój max to 200 to z obliczen bedzie 120 pulsik, jesli chcesz rower stosowac jako HIIT to zastosuj sie dla odpowiedniego pulsu dla HIITa - aeroby po wyczerpaniu zapasów glikogenu spalaja po jakims czasie duzy [...]
To wyglada tak mam 19 lat trenuje od 15 roku zycia obwody dzis patrzylem: biceps 41cm, klatka 118cm, pas 87, udo 59cm, lydka 41cm, Wyciskanie tez nie najgorsze plaska 120 itd wzrost 171cm waga 90kg i tylko prosze o porade co do tych specyfikow ktore mam a nie co dokupic itd a nie bede nic zakladal tematow bo mam tylko prosbe o to i nic wiecej to [...]
to idź i zmierz na rtęciowym bo te na nadgarstek/ramie to można wywalić niestety ;/ ale co do tematy to: ja daje 10mg prestarium i 1tab polocard ed cisnienie jak mi cos wywala, i spada do 110-120/80-70.
Ja na offie mialem w ciagu dnia bez wysilku nawet pod 190/120 z rana po przebudzeniu najczesciej 150/110 Pozniej z rozsadkiem wygrala meta do ktorej dziennie bralem 2 kapsy czosnku z olimpa i jedna omege 3 + aeroby 2 razy w tyg i cisnienie o dziwo spadlo mimo ze bylem na ON mysle ze aeroby maja duzo do powiedzenia.Szczegolnie jak jestesmy przy [...]
