Jaki sprzęt do Cardio wybrać

Cześć Wszystkim

Z racji iż siłownie zamknięte , ruch na świeżym powietrzu ograniczony . Szukam sprzętu do robienia Cardio w domu .

Wybór padł na rowerek . Z jakiego wy korzystacie i co polecicie ?
Chodzi o coś prostego do poruszania się 4 razy w tygodniu po 30-40 minut .

Pozdrawiam i Życzę Zdrówka !!!

Ja bym Ci poelcił airbike. Ale to zalezy na ile masz kasy i na co mozesz sobie pzoolić, i czy ten sprzet ma tez Ci służyć po zakonczeniu epidemii, bo jak nie to szkoda kasy, lepiej jakies kompleksy porobic, hiit itp.

Nie napisałeś nic o sobie , czy masz nadwage czy nie , czy stawy i zdrowie ok , czy masz dużo miejsca w pomieszczeniu Jeśli nie ma żadnych przeciwwskazań zdrowotnych to ja bym brał bieżnie jak chodzi o typowe treningi aerobowe lub bardziej interwalowe ( ale jednak tutaj cena też troche inna niz w przypadku rowerka )

Waga 80 kg , stan zdrowia dobry , czasami bóle kręgosłupa odcinek lędźwiowy ( siedząca praca ) Miejsca w domu od groma .
Raczej coś prostęgo na obecną chwile ,potem od czasu do czasu Cardio . Bieżnia raczej za droga .Chciałem wydać do 500-700 zł .
Bieganie dla mnie to głownie dwór .

kup zwykly rowerek magnetyczny, podlaczas pod gniazdo i opro stanowi ustawineie natezenia pradu na konsoli rowerka, koszt w granicach 400-500 zl dobierz taki, aby wytrzymal bez problemu Twoja mase ciala i na czas siedzenia w domu starczy w zupelnosci, ja swego czasu mialem zwykly za 550zl jak dobrze pamietam i do krecenia cardio w warunkach domowych sprawdzal sie bardzo dobrze. tylko nieco siodelko bylo niewygodne, ale to tez kwestia osobnicza byc musial na to zwrocic uwage. jakbym mial go uzywac czesciej i wiecej to bym upil sobie opcje z oparciem

Osobiście nie przepadam za rowerkami stacjonarnymi. Mimo, że mam jakiś tam, powiedzmy lepszej klasy z tych tańszych do 500 złotych, to nie korzystam. Raz, że nie potrafię na nim podnieść swojego tętna powyżej 115 uderzeń na minutę, a dwa, że wszystkie jakie testowałem do tej pory były na tyle niewygodne, że dupa i jaja drętwieją W obecnej sytuacji, gdy bieganie jest niekoniecznie dobrym rozwiązaniem, to wolę już zrobić sobie w domu tabatę squat, burpees, czy innego rodzaju trening interwałowy niż kręcić z myślą żeby skończyło się to jak najszybciej. W sumie nawet bieg w miejscu już bym wolał.

Jeżeli jednak masz fundusze, to również bym wybrał air bike lub rowerek spinningowy. Magnetyczne nawet średniej jakości to niezbyt trwały produkt.

Osobiście myślę o czymś takim :

https://www.sklep-presto.pl/zipro-rower-magnetyczny-beat-1592574/ 

Nie chce wydawać więcej kasy . A taki rowerek w domu to tylko uzupełnienie aby pokręcić 30-40 minut na maksymalnym tętnie 120 .
Osobiście wolę biegać ale teraz średnio .Raz że p******ony wirus , dwa 4-5 razy cardio w postaci biegania to zabójstwo dla stawów .

Rower spiningowy spoko ale trzeba dac za przyzwoity z 1500 -2000 zł .A w obecnej sytuacji nawet jak mam kasę to głupotą ją wydawać .
Nie wiadomo jak dalej rozwinie się sytuacji i czy nie wpadniemy w recesję .


Zmieniony przez - PanOs w dniu 2020-04-03 20:12:17

W tej grupie cenowej powinien być to dobry wybór. Dość popularny i dobrze ceniony rowerek stacjonarny. Warto jednak w praktyce sprawdzić, czy w ogóle będziesz w stanie n najwyższym poziomie uzyskać zakres tętna tlenowego. Osobiście rzadko na jakim rowerku magnetycznym jestem w stanie go uzyskać. O ile udaje mi się to na początku, to wraz z użytkowaniem i ścieraniem się koła magnetycznego staje się to niemożliwe. Po roku z reguły wysypuje mi się dość sporo starego magnesu po rozkręceniu obudowy rowerka.