TRENING CYKLICZNY-GRUPA I str. 62 CYKL VI

Jezeli koncze 1 tydzien cyklu V w poniedzialek mam barki i czworoboczne to kiedy zaczac drugi tydzien robic ? odrazu we wtorek czy dac jeden dzien odpoczynku a moze wiecej ?

mapety -POCZYTAJ UWAŻNIEJ ZAŁOŻENIA- W KAŻDEJ DODAJEMY, ALE OCZYWIŚCIE NIE WIADOIMO ILE SŁ ZOSTANIE PO PRZEDOSTATNIEJ SERII
------------------------
colloseum -MOŻESZ JAŚNIEJ??

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

yyy... postaram sie ale nie wiem czy mi sie uda.. Dobra to moze powiem tak: Zrobilem wlasnie 1 tydzien cyklu V w poniedzialek mam ostatni trening z tego tygodnia i teraz pytanie kiedy zaczac drugi tydzien ?

TRENUJEMY Z PODZIAŁEM NA TYDZIEŃ (1 GRUPA 1 RAZ W TYG)
CZYLI8
1-COŚ
2-COŚ
3-COŚ
4-COŚ
5-COŚ
6-COŚ
7-COŚ
8=1
9=2
10=3
ITD.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

A WIĘC - JEŚLI SOBOTNI TRENING WYPADA CI W PONIEDZIAŁEK, TO KOLEJNY ROBISZ W ŚRODĘ (PONIEDZIAŁKOWY)
U CIEBIE
PONIEDZIAŁEK=SOBOTA WG PLANU
WTOREK=NIEDZIELA
ŚRODA=PONIEDZIAŁEK
ITD.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Cykl II = Grupa II .... ?


ppeter123

Sorki, Cykl II jest w grupie I (czyli chodzi o zmiane planu)

ppeter123

Michail czy ktos kiedy kolwiek cwiczyl juz tym systemem cyklicznym czy dopiero eksperymentujesz na uzytkownikach sfd? I pytanie do innych co im dal trening stworzony przez Michaila na etapie w ktorym sie teraz znajdujecie, jakie sa efekty tego treningu itd. Kurde troche to wszytko wscipsko zabrzmialo jak bym sie czepial ale tak nie jest poprostu ludzka ciekawosc. Sam niedawno zaczalem i od jutra przechodze na II cykl w grupie V chociaz kto wie czy nie przeskocze do grupy I itd.. acha czy jest jakas dopuszczalna modyfikacja cyklu II na 3 dniowy czy lepiej jednak trzymac sie tych 4 dni w tygodniu (moze sie uda) gdyby jednka nie to jak najlepiej rozlozyc trening na poszczegulne grupy na 3 dni w tygodniu. pozdro dla wszytkich!!

Joahim

co oznaczać ma stwierdzenie "experymentujesz"??

Chyba sam przyznasz, że słowo to, oraz jego użycie w tym kontekście sugeruje negatywne nastawienie do tematu bądź mojej osoby??

Jeśli dynamiczne ustalanie treningu diety oraz suplementacji wraz z korektami w czasie trwania cykli nazywasz "experymentami" to EXPERYMENTUJE 99% TRENERÓW SPORTOWYCH

A O EFEKTACH MOŻESZ POCZYTAĆ W POSTACVH O AKCJI CYKLICZNEJ.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

sorki Michail nie dokladnie mi o to chodzilo. chcialem zapytac czy ktos juz przez rok cwiczyl ten trening tzn skonczyl wszytkie cykle itd. Czy zostal on poraz pierwszy opublikowany dopiero na sfd?? a slowo experymentujesz masz racje glupio zabrzmialo. Moim zdaniem trening jest jak najbardziej wporzadku i sam zaczalem tyle ze nie rowno z wami bo topiero wskakuje na II cykl, a skoro jestem na poczatkowym etapie treningu cyklicznego mam mozliwosc poznania wypowiedzi i oceny osob ktore sa juz na V cyklu i tylko o to wylacznie mi chodzi. Michail luz! nikogo nie chcialem urazic a skoro sam zacalem cwiczyc tym treningiem tzn ze mi on jak najbardziej odpowiada a uzycie slowa "eksperymetujesz" mozna uznac za moj blad. pozdrowka!!