1. WIEK: 24 lata
2. WAGA:90 kg
3. WZROST: 180 cm
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 114
-udo: 59
-talia: 93
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok
6. DIETA: około 3500 tys kalorii dziennie
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE
CYKLE STERYDOWE: - j.w
8. TRENING: Raczej na mase
9. CEL CYKLU: Przybranie masy + rzeźba na koniec
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -
11. POZIOM BF%: -
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto/endo,
13. STAN ZDROWIA: Wyśmienity :D
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii): -
16. WYNIKI SIŁOWE: wsumie to nie mierzone, ostatnia seria (4) z tych ćwiczeń kończę na :
-klata: 80 kg (niestety klatka u mnie jest najgorszą partią)
-martwy ciąg: 100 kg
-przysiad: 120 kg