1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : brak zdjęcia:
2) wiek : 20
3) waga/wzrost : 80/185
4) staż treningowy : 4 lata z przerwami
5) cel cyklu :
przyrost masy mięśniowej i siły
6) stosowane już wcześniej suplementy : Massacra, Storm, AAKG, Kreatyny itp...
7) stosowane wcześniej spalacze : brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych : brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny : około 120
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) Białko: około 220: Węgle ponad 800 : tłuszczę około 60
11)przewidziane finanse na cykl : nieograniczone
12) uwagi i sugestie : dużo ruchu ze względu na uprawiane sporty ...
Zmieniony przez - seba2081 w dniu 2014-09-14 13:16:33