Szacuny
9
Napisanych postów
1126
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5124
Witam!!Jak w temacie
Jak dużą role odgrywa zma przy suplementacji kreatyną?
Zamierzam wziąść zma na swój pierwszy cykl kretki bo e-lite i inni radzili mi aby dostarczyć duze ilośći magnezu i cynku podczas suplementacji kretką
Co o tym sądzicie bo własnie pzreglądałem forum i spotkałem sie z róznymi opinniami i wyczytałem ze dla ludzi w moim wieku(16) nie jest tak bardzo potrzebne zma...
Więc czy jest sens wogóle włączyć ten suplement razem do tego cyklu kretki?
99% sukcesu to chęci... jeżeli je masz to witaj w klubie:]
Szacuny
115
Napisanych postów
11455
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
83143
w sumie ja problemów ze snem nie mam ,ale śpie krótko bo czasami tylko 6 godzin wiec na cyklu z kreatyną chce ten czas zagospodarować maksymalnie korzystnie.Zma z vitala ma ładny skład i fajną cene ,dorzuce jeszcze do tego kozierdke Zobaczymy za 20 dni jak zaczne ....
Szacuny
1
Napisanych postów
413
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2606
no i jeżeli nawet teraz załóżmy nie brakuje mu magnezu to kreatynka go troszkę wypłuka co? tak mi się wydaje pewności nie mam. i wtedy zma jest potrzebne żeby nie wysąpiły te niedobory.
Niewielu nas lubi większość nienawidzi a wszyscy się nas boją LECH POZNAŃ
Szacuny
9
Napisanych postów
656
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
11706
Kreatyna magnezu nie wypłukuje. po prostu do prawidłowego dzialania kretki potrzebna jest wystarczająca ilość magnezu, wiec jesli masz jakies niedobory to powinienes je uzupełniac, np zma lub filomagiem.. Pozdr
Szacuny
1
Napisanych postów
413
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2606
kiedyś dawno temu jak walnołem sobie kretkę a nie wiedziałem z czym łączyć itp, to tak mnie skurcze nap*****lałyyyyy.. ze szok a skurcze są spowodowane niedoborem magnezu a gdzieś właśnie słyszałem że kredka wypłukuje źle słyszałem
Niewielu nas lubi większość nienawidzi a wszyscy się nas boją LECH POZNAŃ
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
92660
Skurcze?Niekoniecznie magnezu.Moze np. potasu, może odwodnienia.Kreta nie płucze mg.często skurcze zdażaja się bez wyraźnego powodu.Na tle np. nerwowym.
Pzodro.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"