| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
cykl masowy
jak w temacie celem jest cykl masowy. zabieram się ostro za siłkę i chciałbym zakupić jakieś suple ale zrobić to z głową szperam po wyszukiwarce ale nie znajduję odpowiedzi na wszystkie pytania.
napewno w zestawie znajdzie się gain bolic 6000 już
|
1 |
2006-12-04 20:46
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Książka o SFD
mazy mi się zrobienie czegos wielkiego jako ze pracuje w branzy poligraficznej dokładnie druk książek chciałbym stworzyć książeczkę myśle ze sfd jest ogromnym zbiorem info nadającej się do książki o przykładowym tytule "kulturystyka od a do z"
|
119 |
2006-01-13 08:34
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Zajżyjcie koniecznie!!!
witam.
powstała pewna koncepcja którą możecie tytaj obejżeć http://www.sfd.pl/temat242587/http://www.sfd.pl/temat242587/ proszę o zapoznanie się z tematem. i wtym poście niech wypowiedzą się tylko osoby które chciały by być odpowiedzialne za
|
11 |
2006-01-13 20:50
|
|
Odżywki i suplementy
|
Zajżyjcie koniecznie!!!
witam.
powstała pewna koncepcja którą możecie tytaj obejżeć http://www.sfd.pl/temat242587/http://www.sfd.pl/temat242587/ proszę o zapoznanie się z tematem. i wtym poście niech wypowiedzą się tylko osoby które chciały by być odpowiedzialne za
|
9 |
2006-01-13 20:51
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Zajżyj koniecznie!!!
witam.
powstała pewna koncepcja którą możecie tytaj obejżeć http://www.sfd.pl/temat242587/http://www.sfd.pl/temat242587/ proszę o zapoznanie się z tematem. i wtym poście niech wypowiedzą się tylko osoby które chciały by być odpowiedzialne za
|
20 |
2006-01-13 20:48
|
|
Doping
|
Zajżyjcie koniecznie!!
|
8 |
2006-01-13 20:54
|
|
Odżywki i suplementy
|
kretka plus testosterol??
witam krótkie pytanko mam. posiadam kreatyne zma i i chciałbym sobie cos do tego dolożyc postanowiłem ze to bedzie testosterol nie mowcie ze nie działą nie wiem musze sprobowac sam podziele sie potem informacjami tylko chce wiedzieć czy mogę do
|
10 |
2006-01-12 22:49
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
KIedy kark
witam cwicze według
planu pon- nogi (brzuch)
sroda- barki (brzuch)
piatek- plecy bic (przedramie)
sobota- klata tric (brzuch)...
chcę dołożyć do tego kark i kapturu napiszcie proszę w jakie dni. zastanawiam się nad klatka i bicepsem 2
|
9 |
2006-01-05 19:57
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
oliwa
witam. mam pytanko znacie jakies sposoby spozywania oliwy z oliwek łyzeczka nie przełkne bleeeeeeee i jeszcze ile sie miesci na łyzce oliwy. pozdro dzieki
|
2 |
2006-01-04 19:33
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
co po ciązy??
witam!
dziewczyna jest 2 miesiace po porodzie zaproponujcie jakis zestaw cwiczen które mozna wykonac w domu bez zadnego sprzętu. z góry dziękuje.
|
1 |
2005-12-22 00:01
|
|
Odżywki i suplementy
|
Creatyna+carbo+gainer
jak w temacie to wszystko jak połączyć?? glukoza jak jest carbo nie ma sensu?
|
11 |
2005-11-12 13:50
|
|
Odżywki i suplementy
|
Szkoła Kredki
witam!
wiele jest szkól brania kreatynki może tak mała ankietka dla orientacji
|
31 |
2004-12-20 13:21
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Alternatywa dla Cykliczności Michaila
witam!
panowie eksperci może zrobili byście posta z jakimś planem treningowym i rozpisale to wszystko ładnie pieknie ja w cykliczniości zrobił to michail tylko normalny plan nie obwodowy, bo mi naprzykład ciężko latać jest po całej siłce nie pasi
|
3 |
2004-12-17 21:27
|
|
Odżywki i suplementy
|
WSZYSTKO O WITAMINACH
witaminy nalezą do związków organicznych niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka, których ustrój nie jest w stanie sam syntezować. z tego powodu muszą być dostarczane w odpowiednich ilościach w pożywieniu, a w przypadku
|
9 |
2003-09-29 03:20
|
|
Odżywki i suplementy
|
Może być???
witam chcę zakupić kretke czy ta jest ok? prolab creapure creatine monohydrate 300 g czy polecacie coś innego?
|
11 |
2004-12-06 15:28
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kreatyna Prolab i SWG 4000 - co do tego?
witam!
zakupiłem kredke prolab-a mam garnierka super whey gainer 4000 co by do tego jeszcze dodać żeby zmaksymalizować efekty chodzi mi o masę! dietka i trening jest ok! zma czy co?
|
7 |
2004-12-15 14:37
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Pytanko
witam!
po raz któryś zaczynam trening na masę cykliczny ale tym razem nie przerwę tego bedę ćwiczył rósł cwiczył rósł. no ale nie o tym mowa mianowicie czy mocno będzie przeszkadzać przy treningu masowym raz wtygodniu 45 basenu i piłka nożna też
|
8 |
2004-11-29 15:13
|
|
Doping
|
DEKA
|
11 |
2004-10-28 01:40
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co lepsze
witam!
mam pytanko co jest lepsze nie może tak co się bardziej opłaca kupić: whey gainer firmy nutrend 6kg + 1 gratis czy super whey gainer 4000 4,5 kg
|
5 |
2004-03-09 16:22
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Plan na mase
witam!
wracam tu po prawie półrocznej przerwie. potrzebuje plan na mase do dyspozycji mam sztange i ławkę niestety nic wiecej. brałem udział ok. 3 miesięcy w treningu cyklicznym ale później musiałem przerwać wogóle nie pasował mi zbytnio. tak
|
9 |
2004-03-06 16:50
|
|
Odżywki i suplementy
|
białko z masarni
wie ktoś coś na temat białka z masarni które dodaje się do wyrobów mięsnych? zamiesciłem taki post w odżywianiu ale dużo się nie dowiedziałem. wiem tylko że to białko sojewe, interesuje mnie jeszcze ile % to białko jest i w jakich proporcajch
|
11 |
2003-09-28 16:53
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
WITAMINKI DLA CHŁOPCZYKA I DZIEWCZYNKI
witaminy nalezą do związków organicznych niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka, których ustrój nie jest w stanie sam syntezować. z tego powodu muszą być dostarczane w odpowiednich ilościach w pożywieniu, a w przypadku
|
8 |
2003-09-30 12:00
|
|
Odżywki i suplementy
|
jak długo glutamine
witam!
mam pytanko czy l-glutamine moge stosować cały czas czy cykl nie może przekraczać jakiegoś czasu jak naprzykład przy kredce 4-6 tygodni?
niewielu nas lubi większość nienawidzi a wszyscy się nas boją lech poznań
|
4 |
2003-09-27 21:46
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
białko z masarni
witam!
mam pytanko wie ktos może coś na temat białka dosypywanego w masarniach do kiełbasy? co to jest ile ma białka itd. to samo pytanie mam tylko do bałka dodawanego w piekarni do chleba?
niewielu nas lubi większość nienawidzi a wszyscy się
|
15 |
2003-09-22 14:47
|
|
Odżywki i suplementy
|
info o Kreatynie
kreatyna uznawana jest zgodnie jako najważniejszy i najskuteczniejszy suplement sportowy. jest również najczęściej stosowana w praktyce treningowej, w większości dyscyplin sportowych.
kreatyna stosowana w różnych konfiguracjach i okresach
|
15 |
2003-09-10 12:13
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
info o Białku
białko inne nazwy (proteiny, biopolimery, polipeptydy, kompleks aminokwasów.
białka są głównym materiałem budulcowym organizmu, stanowią około 15% masy ciała człowieka, w tym głównie układu mięśniowego (90% masy mięśni, czyli tzw. suchej masy
|
7 |
2003-09-10 10:23
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Czy to jest ok?
hey!
nie mam ułożonej diety dzisiaj zjadłem to: mleko 3,2% tłuszczu(3) 435 24g 33g 24g
polędwica, szynka chude(8) 216 40g 0g 8g
masło extra(5) 185 0g 0g 20g
chleb biały, razowy(10) 1020 20g 220g 0g
płatki owsiane(10) 580 20g 100g 10g
|
10 |
2003-08-28 14:25
|
|
Odżywki i suplementy
|
Czy to jest ok?
zależy mi na przybraniu masy czy te suple będą dobre? olimp super whey gainer 4000 kg plus białeczko ovopol i czy moge to ze 2 miechy wpieprzać a później kretka plus bcaa lub glutamina. jak i ile tych białek brać zaznaczam że mam kiepska diete! wiec
|
4 |
2003-08-26 08:00
|
|
Odżywki i suplementy
|
po co Bcaa
witam!
po co właściwie jest to bcaa bo nie mam zielonego pojecia w wyszukiwarce już godzine szukam i niczego o czym chce wiedzieć nie ma.
zależy mi na zdobyciu masy kumpel kazał mi kupić jakieś białko i bcaa dobrze mówi?
"nie bierz życia na
|
1 |
2003-08-21 23:39
|
|
Odżywki i suplementy
|
Bcaa
mam pytanko jakie bcaa kupić:inkospor
bcaa 120 tab 84,60. hitec beta bcaa 100 tab 41,00. multipower bcaa anabol 120 tab 84,60 dlaczego takie duże róźnice cenowe? czy to bety jest dużo gorsze od multipowera.
"nie bierz życia na serio i tak nie
|
6 |
2003-08-21 00:07
|
