Może być???

Witam chcę zakupić kretke czy ta jest ok? PROLAB CreaPURE Creatine Monohydrate 300 g czy polecacie coś innego?

b. dobra, dokup ZMA albo magnez i cynk w aptece

Dzięki bardzo kurde nie wiem do końca co to jest to ZMA nigdzie nie mogę znaleźć

"1.Co to jest ZMA?

ZMA jest naukowo zaprojektowaną,testowaną i potwierdzoną laboratoryjnymi badaniami formułą zawierającą mineralne anaboliki. Substancje te zwiększają poziom własnego testosteronu o ponad 43%, hormonu wzrostu oraz IGF-1 (insulinopodobnego czynnika wzrostu) o ponad 20 %. ZMA jest kombinacją chelatowanych pierwiastków: cynku, magnezu oraz witaminy B6 w precyzyjnie dobranych proporcjach.

3.Jak działa ZMA?

Naturalna przemiana androstendionu w testosteron musi przebiegać z udziałem cynku. Jeśli poziom cynku jest niski, powyższa przemiana przebiega wolno, a produkcja testosteronu jest niższa. Podobne znaczenie ma magnez, dlatego dla uzyskania optymalnych efektów produkcji testosteronu te dwa pierwiastki muszą być przyjmowane razem. Witamina B6 pomaga natomiast w przyswajaniu cynku i magnezu.
Spadek poziomu testosteronu prowadzi do wydzielania katabolicznego hormonu kortyzolu, a ten wywołuje negatywny proces rozpadu białek czyli katabolizm. Niepożądanym skutkiem katabolizmu jest utrata siły i masy mięśniowej, dlatego niezbędne jest utrzymywanie wysokiego poziomu własnego testosteronu.
Sportowcy zażywający ZMA przed snem twierdzą, że śpi im się lepiej, sen staje się głęboki i dzięki temu czują się mocno wypoczęci, a na kolejnych treningach mają lepszą wytrzymałość oraz siłę. Uważa się, że głęboki, dający wypoczynek sen jest sekretem do maksymalizowania anabolicznych procesów . Dla utrzymania wysokiego poziomu testosteronu, wielu światowej ławy kulturystów używa ZMA w okresie pomiędzy cyklami sterydowymi."

źródło;atleta

www.ZMA.sfd.pl 

dzięki sogacze lecą! W trakcie branie kredki to zma? bo przez cały czas to nie ujadę finansowo

jak nie masz kasy to odpuść ZMA lub sam sobie zmajstruj domowym sposobem (tzn produkty z apteki)

W jednej procji:
Witamina B6 11,4 mg
Magnez 450 mg
Cynk 30 mg

100 tabletek ZMA starczy ci na miesiac

Zmieniony przez - teha0 w dniu 2004-12-06 18:05:17

Tak w czasie cyklu krety bierz ZMA,jak nie masz kasy na firmowe to zrob 'domowe':ZINCAS FORTE + Filomag B6 z apteki za jakies 10zl.

no dobra wszystko ślicznie pięknie ale gdzie te sogi????

joke

No treoszke późno ale poleciały