Jak dużą role odgrywa zma przy suplementacji kreatyną?

...

..Rado..

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1126 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5124

Witam!!Jak w temacie

Jak dużą role odgrywa zma przy suplementacji kreatyną?

Zamierzam wziąść zma na swój pierwszy cykl kretki bo e-lite i inni radzili mi aby dostarczyć duze ilośći magnezu i cynku podczas suplementacji kretką

Co o tym sądzicie bo własnie pzreglądałem forum i spotkałem sie z róznymi opinniami i wyczytałem ze dla ludzi w moim wieku(16) nie jest tak bardzo potrzebne zma...
Więc czy jest sens wogóle włączyć ten suplement razem do tego cyklu kretki?

99% sukcesu to chęci... jeżeli je masz to witaj w klubie:]

>>pozdro<<

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

jezeli masz (tzn podejzewasz) niedobory tych pierwiastkow to - ogromną!
tak czy siak nie potrzebujesz pelnej dawki.. 2 kapsy to max.

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344

dokladnie zma ,jest potrzebne gdy masz nie dobory

np. problemy ze sname ,a przy cyklu masowym regeracjia jest kluczowa

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

Dj_Smalec

Ekspert

Szacuny 115 Napisanych postów 11455 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 83143

w sumie ja problemów ze snem nie mam ,ale śpie krótko bo czasami tylko 6 godzin wiec na cyklu z kreatyną chce ten czas zagospodarować maksymalnie korzystnie.Zma z vitala ma ładny skład i fajną cene ,dorzuce jeszcze do tego kozierdke

Zobaczymy za 20 dni jak zaczne ....

...

e-lite Moderator

Ekspert

Szacuny 3610 Napisanych postów 36535 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260889

w skrocie i wprost - magnez i cynk warunkuja wytwarzanie ATP %)

...

..Rado..

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1126 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5124

ok dzięki za konkretne wypowiedzi - zakupuje ZMA OLIMPU 120 kps.

99% sukcesu to chęci... jeżeli je masz to witaj w klubie:]

>>pozdro<<

...

qbas18

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 413 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2606

no i jeżeli nawet teraz załóżmy nie brakuje mu magnezu to kreatynka go troszkę wypłuka co? tak mi się wydaje pewności nie mam. i wtedy zma jest potrzebne żeby nie wysąpiły te niedobory.

Niewielu nas lubi większość nienawidzi a wszyscy się nas boją LECH POZNAŃ

...

taran

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 656 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 11706

Kreatyna magnezu nie wypłukuje. po prostu do prawidłowego dzialania kretki potrzebna jest wystarczająca ilość magnezu, wiec jesli masz jakies niedobory to powinienes je uzupełniac, np zma lub filomagiem.. Pozdr

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

Jak nie stosujesz koksu to raczej nie masz niedoborów.Mało kto je ma.
Ale zma sie przyda.
Pzodro.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

qbas18

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 413 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2606

kiedyś dawno temu jak walnołem sobie kretkę a nie wiedziałem z czym łączyć itp, to tak mnie skurcze nap*****lałyyyyy.. ze szok a skurcze są spowodowane niedoborem magnezu a gdzieś właśnie słyszałem że kredka wypłukuje źle słyszałem

Niewielu nas lubi większość nienawidzi a wszyscy się nas boją LECH POZNAŃ

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

Skurcze?Niekoniecznie magnezu.Moze np. potasu, może odwodnienia.Kreta nie płucze mg.często skurcze zdażaja się bez wyraźnego powodu.Na tle np. nerwowym.
Pzodro.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat