Mała Emilka żyje! Emilka przeżyła pięciogodzinną operację. Profesor Malec jak zwykle stanął na wysokości zadania i potwierdził swoje znakomite umiejętności. Emilka nadal przebywa w Klinice, ale już nie na intensywnej terapii. Mam nadzieję, że szybko wróci do domu. Fragment artykułu z Gazety Krakowskiej, 23.11.2007. "Mała Emilka żyje! [...]
Nie możesz rozpisać planu ręcznie? Naprawdę robi się bałagan i zamieszanie :) Personalnie nie widzę większego sensu dzielić tak małą grupę mięśniową jak barki na tle trzech dni po mimo odseparowania ich na tył/przód i.t.d Powtórzenia od 4-8 przy izolowanych ćwiczeniach na wyciągach nie ma żadnego celu, nade wszystko zejście na tak małą ilość [...]
hugobos , thnx! co do wyciskania, to właśnie wydaje mi się że wolno opuszczam. Spinanie u góry faktycznie jest do poprawy. Solar Nie mam zamiaru wyrzucać z diety lnianego, w sumie jego butelek mam akurat na stanie najwięcej. Ten z pestek winogron to tylko taka mała odmiana ;)
relacja ze strony Radka Słodkiewicza forum apak "jesteśmy już po eliminacjach. Niestety jak już wiecie nie zdążyliśmy na kategorię Pawła Jabłońskiego. Paweł jednak nie jest zadowolony ze swojego wystepu, miał małą nadwagę i zrzucanie wagi na siłę nie wyszło mu na dobre. Stracił za duzo wagi i jednocześnie pogorszyła mu się forma. Szkoda bo [...]
Ja nie rozumiem po co oceniać tego faceta podług tych, którzy zbudowali swoje sylwetki w oparciu o już nieco bardziej zaawansowane metody, dające im znacznie większe przyrosty, nie można by zwrócić uwagi na wąską talię, szerokie bargi i odpowiednio długie nogi? Masa mięśniowa raczej rzeczwiście mała, ale kiedy chodzi o estetykę sylwetki nie tylko [...]
dlornA sory... pomyłka mała. Uniki na PS3 robi sie R1 (garda gorna) i z LEWYM analogiem, a nie jak napisalem wczesniej prawym. Są 4 uniki: odchylenie w tyl, zejscie na doł, lekkie zejscie w prawi i w lewo. P.S MAMED GOOO!!!!!
[...] nasza gra w ataku przez cały mecz nie wyglądała tak jak powinna - nawet w przewadze 6-4 nie potrafiliśmy zdobyć gola. Na szczęście kolejne wspaniałe interwencje Sławka Szmala natchnęły chłopaków i zdołaliśmy wygrać i zdobyć bezcenne punkty. Rosjanie potwierdzili moje obserwacje i też nie zaimponowali grą w ataku, ogólnie mecz bramkarzy z [...]
mężczyzna, lat 20 choć nie odnoszę sie do piłki nożnej - bo jej fanem to nie jestem - ale do żużla 1) Co według Ciebie oznacza pojęcie SUBKULTURA? (spróbuj krótko wyjaśnić) mała (wąska) grupa społeczna o wspólnym upodobaniach 2) Czy, jako kibic, uważasz siebie za członka subkultury? a) Tak b) Nie c) Nie wiem 3) Czy ktoś w Twojej rodzinie, był [...]
Nie wiem co napisać. Trudno mi dawać diagnozę na odległość. Gdzieś tkwi problem, bo z rocznym stażem jest całkowicie niewiarygodną sprawą Twoja siła na klatce piersiowej. Trudno oskarżać cię o brak podstawowej wiedzy czy też brak poważnego podejścia, widząc że trzymasz dietę i układasz sobie sam plan treningowy. Mam takie niejasne podejrzenie [...]
Z całym szacunkiem-to Ty (jako "bezkontaktowiec" nie jestem bezkontaktowcem wypraszam se a ludzie o których piszesz, o kim ja piszę to temat o capo Draciel 3 capo ma w sobie coś z tańca i nie zaprzeczaj temu nawet o tym śpiewacie nie zaprzeczam bo uwazam że capo zawiera elementy tańca ale nie można mówić że jest nim bo bo nim nie jest [...]
Byłem wczoraj u ortopedy, byłem też u dermatologa w tym samym dniu. Lekarz powiedział, że raczej nic z bicepsem nie jest. Dotknął parę razy, spytał czy boli. Powiedział, że takie kontuzje nie w moim wieku, z czym oczywiście się nie zgadzam, bo nie takie byki na filmach zrywały mięśnie i wcale starzy nie byli. Pocieszające jest to, że wg niego nic [...]
Pora na premierowy trening barków i delikatnie nóg-robiony w piątek 1. 1.brzuch & grzbiet 6 x 16 2. wznosy hantli przodem 3 x 16 Klasyczne ćw-tu robine z hantlami albo ze sztangą,serii niewiele bo przy kolejnych ćw ta część barków przeważnie też pracuje 3. rozpiętki na maszynie na tył barków 4 x 16 Jak juz pisałem-jedno z najlepszych ćw na tzw [...]
Trening już za mną,choć jakoś dziś cieżko to szło,może pogoda? Ale nic nie odpuściłem,ani w ilości (pewnie z 5-7 serii ogólnie doszło :) ) ani w ciężarach. Co cieszy-coraz lepiej idzie wyciskanie zza karku-powoli ,bo powoli ale barki się rozciągają. Mała zagadka -co kulturyści mają wspólnego z wędkarzami? Ano to-co widać na zdjęciu-Arni-od roku [...]
Panowie--też to widzę a pośmiać się lubię :) Ale pytałem się na żywo-jak było ?-mówili ,że ok :) Ogólnie odczuwałem ,że plecy mam proste,tak teraz myślę-może to mieśnie 3 D ? :) A zresztą-w niedzielę bedzie wszystko kręcone-zobaczymy ,będziemy obserwować analizować z różnych ujęć ,na innych ciężarach,jak to wychodzi. Zasięgniemy też opinii [...]
Kto nie widział i tam nie był -zapraszam do obejrzenia pompek na poręczach-na końcu zrobiła się mała rywalizacja w dokładaniu ciężarów dodatkowych.:) https://www.youtube.com/watch?v=0T54Lq6pIt8
Komentarz:temat Płaska Ziemia Polecam ciekawy film-realny lot balonem stratosferycznym-obraz z kamer przez całą ponad 2,5 godzinna podróż. To rzeczywistość,nie Hollywood-stąd obraz jest dość ruchomy-czym wyżej tym silniejsze wiatry-co pokazuje wskażnik prędkości. Ale warto całość obejrzeć . Info pod filmem :) [...]
TEST: JESIEŃ 2o1o - MASA by KAROL - pods.str.34!
