za duzo

To o czym piszecie dotycsy łączenia ww i tłuszczu ? Jak się sprawa ma w przypadku posiłków typu białko + ww / białko + tłuszcz ? Posiłek ww i białko okolotrningowo reszta tłuszcz białko Zmieniony przez - Creme w dniu 2019-10-02 13:24:19 Zmieniony przez - Creme w dniu 2019-10-02 13:25:25 Liczy się całokształt diety, a nie rozdzielenie makro. Bo [...]

To o czym piszecie dotycsy łączenia ww i tłuszczu ? Jak się sprawa ma w przypadku posiłków typu białko + ww / białko + tłuszcz ? Posiłek ww i białko okolotrningowo reszta tłuszcz białko Zmieniony przez - Creme w dniu 2019-10-02 13:24:19 Zmieniony przez - Creme w dniu 2019-10-02 13:25:25 Liczy się całokształt diety, a nie rozdzielenie makro. Bo [...]

Ta czerwona pape mi przypomniales... Dziwne bo to mialem, a teraz w ogole. Moze za bardzo zjarany jestem %-) Za dużo melki wbijasz \-) Ja serio tak mysle. Ale ja duzo nie wbilem. Na hura latem 10mg w 8 dni - masakra %-). Teraz jesiaenia 10 przez 7 tygodni - elegancko :-)

[...] i jest bdb. Okres masowy sobie dobrze zaplanuj Tomas a nie zaczynasz od gramow a potem co? Sciecie dawek? I skad ma byc bodziec? Wydsje mi soe ze troche to chaotyczne i za duzo kombinowania. Sam sie tak przejechałem ostro w zeszlym roku . Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-01-24 07:17:10 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-01-24 07:17:22 [...]

[...] i jest bdb. Okres masowy sobie dobrze zaplanuj Tomas a nie zaczynasz od gramow a potem co? Sciecie dawek? I skad ma byc bodziec? Wydsje mi soe ze troche to chaotyczne i za duzo kombinowania. Sam sie tak przejechałem ostro w zeszlym roku . Ja jeszcze mam do konca masy 3 tygodnie , i progresuje , dorzucilem ww doszlo kg na wadze , tam dwa [...]

Ja tam od kad zwiększyłem białkoo (tylko zwierzęce) z 300g na 360g zrobiłem największy progres. Teraz jem nawet pod 400. Jeśli układ trawienny sobie radzi to nie ma co się martwić że za dużo. Chyba że ktoś ćwiczy 3x w tyg bije 100 propa e2d i je 5g białka na kg to może być faktycznie za dużo %-)

Ja tam od kad zwiększyłem białkoo (tylko zwierzęce) z 300g na 360g zrobiłem największy progres. Teraz jem nawet pod 400. Jeśli układ trawienny sobie radzi to nie ma co się martwić że za dużo. Chyba że ktoś ćwiczy 3x w tyg bije 100 propa e2d i je 5g białka na kg to może być faktycznie za dużo %-) opisales wlasnie moja rutyne, bo tyle leci i tak [...]

Może za dużo kalorii uciąłeś i metabolizm zwolnił bo się zaadoptował, albo odwrotnie, za dużo jesz xd

[...] zjem z pestkami to zasypiam po posilku ;d Tak to jest jak starsi koledzy z osiedla wprowadzajac w silke na dziendobry wpoili musisz trenowac tylko tak, jest wiecej niz za duzo, od razu wbijaj towar beda szybsze efekty no i tak oto pierw zrobilem diete, z nie perogresywnym treningiem, za duzo wegli , zalewalem sie tylko smalcem, wszedlem na [...]

Za dużo panikujesz , za dużo myślisz . Nie szukaj u siebie schorzeń na sile :-D

Panowie mam pytanie, Bo ogólnie ja to chyba fenomen jestem z aromatyzacja. W skali do 159 pmol/l ja mam 282,8 czyli 1,8x norma przy biciu cypa 130 mg week + 250 hcg e2d... Także myślę nad wrzuceniem symexu na ten moment. Ogólnie czuje się dobrze, trochę libido osłabło. Tylko teraz mam pytanie od ilu zacząć (tak +-)? Ćwiartka co dwa dni będzie ok. [...]

[...] na pewno będę odwiedzał forum :-) Bo kluczem w zyciu jest balans a nie napier.... Doping nie jest zly- zly jest nadmiar. Na lekkim dopingu z testa poziom zycia jest duzo wyzszy niz bez. Ja akurat cale zycie krotkie cykle i odblok..dla "zdrowia"....guzik prawda. Odblokujcie sie to zobaczycie...z placzem bedziecie wracali do igly :-) nie [...]

Czy sa jakies przeciwskazania odnosnie przyjmowania duzych ilosci Omega3? Czy mozna tego brac "za duzo"? Ile najwiecej bierzecie? EPA w mg itd. Ja wcinam średnio 8 kapsułek dziennie zależy jak mi się sypnie, co daje lacznie 8g w tym EPA - 2640mg DHA 1740. A czy za dużo to nie wiem, tak mi się przyjęło jakoś ze paczka mi starcza na miesiąc i co [...]

Przepraszam że się wtrące ale jak się mają normy ALT ( gpt) wątrobowe na oralach jeżeli norma to skala <55 ? Co będzie za dużo A co o wiele za dużo i wymagało odstawienia ?

Ja tam jestem zdania, że trzeba spróbować na sobie i się przekonać. Może jeden wyciągnie dużo benefitów, inny same „sajdy” No ale jak mówię - to co ja pisze to jakaś cześć mojego skromnego doświadczenia - wiele głupot zrobiłem, wiele tez się dowiedziałem gdy mnie lepsi prowadzili i teraz z tego jak jestem prowadzony oraz od kumpli po fachu, [...]

Nastrzykiwanie mięsa to jakiś mit. Jedynym miejscem gdzie kurczak nasiąka woda to jak po wypatroszeniu ma kąpiel w wodzie lodowej z dodatkiem wody utlenionej. To czy mniej czy bardziej wodniste mięso zależy od hodowcy, czym był karmiony, warunkach i czasie hodowli. Czasem zdążają się kurczaki że mięsa mają dużo np kurczak 3kg+, a kości/chrząstki [...]

Parej tak jak Przemek pisze ale wiadomo ze jak mala dawka za duzo nie daje , jest za mała to ja podbijamy.. No i taraz kwestia tego co jest duża a co mala dawka ;-) na to wpływa zbyt dużo czynników zeby jednoznacznie to określić. ..a czy organizm się przyzwyczaja , czy takie coś istnieje ? Nie wiem ale logicznie myśląc i tak mi się wydaje, na [...]

takie laby sa bardziej znane na innych forach czy jak? bo tutaj o sloniu sie nie slyszy za duzo a te athletic labs, to pierwsze slysze %-) i szkiely siadaja na takie laby a te ktore przewijaja sie tutaj od lat, nie maja w ogole takich akcji?? Odpowiednia gruba warstwa banknotów zasłoni każdy "szkieł" %-) Mniejsze laby są zbyt cienkie w tym po [...]

No ja wole deficyt zwiększać wysiłkiem fizycznym mam dużo wolnego czasu tylko ile cardio dxiennie nie jest za dużo ? Narazie spada tluszczykk dosyć sprawnie i co najważniejsze dla mnie mam dużo energii apetyt wiadomo wzmożony ale da się przywyknąć %)

[...] cos. Lece tak 2tydzien, jest ciezko ale daje rade trening trwa dosc dlugo 1h45min-2h co tam przy teściu dece insie dam rade czy tylko bede sie niszczył? Nie wiem tak troche duzo wychodzi serii w tyg na duze partie 30 a gdzie nie czytam to max 20. Ktos lecial juz testował na sobie takie treningi, nie ćwicze od paru lat, dosc dlugo juz. Mozecie [...]