za duzo

tylko nie świntusz tam za dużo pod prysznicem

Wass prawko robisz?? Ja czekam czy przyjdzie fotka z fotoradaru jak przyjdzie to mam po prawku bo za dużo pkt nałapałem Jak pomyśle ze na egzamin musiałbym isc do mnie chvj strzela

Za duzo kasy sie traci i kasy czasem

To do***alem Za duzo kasy sie traci i czasu

No niewiem czy podobne, u mnie tak: WL:94,5kg PRZYSIAD:72kg na serie, ale niemoge za dużo brać bo niemam stojaków, a biore z ławeczki więc trudno brać większe cięzary bo kręgosłup by strzelił MC: niemam pojęcia bo nierobie, ale zaczne, bardzo dawno temu było 102kg ale w ciul dawno..

dwa razy sie wkleilo, serwer cos swiruje za duzo chyba nas tu siedzi

za malo ww za duzo tluszczu, bialka nie podnos, nie cwiczysz ciezko silowo

[...] 30 24 2 2 124 ŁĄCZNIE: 130 25 2 24 219 ryz,piers Tuńczyk w oleju 125 34 11 0 238 Ser twarogowy chudy 125 25 1 4 124 Oliwa z oliwek 30 0 30 0 265 twarog,warzywa,oliwa za duzo WPC za malo konkrtnego jedzenia wegle na redukcji tylko zlozone o niskim IG i to na sniadanie i okolotreningowo,brak warzyw,tluszczy redukcja 6-8tygodni potem [...]

"Co więcej, tkankę mięśniową odbudowuję w szybkim tempie (może to tylko chwilowy efekt - nie wiem, nie mam doświadczeń z suplementami), " Co ty z tymi suplementami }:-( No ale to jest proste jak konstrukcja cepa: zalało bo za dużo jadłeś, c6 i jumbo to takie jedzenie w prochu. Bieganie nie ma nic do tego, że straciłeś mięśnie. Za mało wtedy [...]

za duzo BF jest wszedzie :) boczki dupsko i nogi w szczegolnosci. Sforcia moze potwierdzic z ręką na sercu :-D

Tak , za duzo w.g twojej świadomości nie w/g twojego organizmu.

Za często chodzisz na siłkę. Rozpisz sobie trening ogólnorozwojowy i trenuj 2-3 razy w tygodniu siłówkę oraz w resztę aeroby/HIIT. Nie biegaj na czczo. A6w sobie już odpuść, za dużo tego. Dobra dieta, trening, odpoczynek i efekty będą. Na noc trzeba jeść białko, by chamować katabolizm mięśni. A posiłki spozywać najlepiej co 2-3 godziny. Jedzą 2 [...]

MAd myśle ze sugerowaleś sie troche masówką tz. ilość seri. Zważywszy na to ze będziesz na lekkim plusie w te dni a na następnych będzie cieżko o palną regeneracje uciolbym po 1 seri z kazdego ćwiczenia. Sugeruje sie wlasną interpretacja rzeżby więc nie jestem pewien na maxa ze mam racje , ale wiem po soebie ze na glodzie moze byc cięzko a klata [...]

a powiedzcie mi czy podczas zbijania wagi kiedy jem ledwo 2razy dziennie to powinienem jeść dużo witamin? chodzi mi oto czy jak zjem 2jabłka pomarańcze , kiwi czy banana czy to mi nie przeszkodzi? tzn nie ma za dużo kalorii? bo mi się wydaje ze jak zbijam to powinienem jeść jak najwięcej jabłek pomarańczy kiwi bananów itd. :) powiedzcie mi jak z [...]

Tutaj nasuwa sie jeden wniosek - nie bierze sie za duzo, jezeli sam twierdzisz, ze wziales za duzo jak na Ciebie to po co tyle brales??? chyba byles swiadom, ze tak to moze sie skonczyc... Idz do lekaza niech on cos poradzi i czasem nie pros kogos kto nie ma doswiadczenia zeby Ci robil masaz szyi, bo to jeszcze moze pogorszyc sprawe. A pytanie z [...]

To jest mój jadłospis na dzisiaj! Poczytałam jeszcze o układaniu diet, ale tak to jest, że zanim się człowiek czegoś nauczy to robi błędy i najgorsze, że często sam ich nie widzi! dlatego proszę o nakierowanie mnie i poprawienie:) 10:00 Płatki owsiane: - 5 łyżek mleko: 200 ml.- jajko: 1szt- oliwki zielone 5 szt Omega 3 kcal [...]

witam o nocnej porze:) wysyłam mój jutrzejszy jadłospis! Mam pytanie? czy nie daję za dużo tłuszczy? i czy ostatni mój posiłek może być aż tak kaloryczny? 10:00 Jogurt naturalny – 100g jajko: 1szt- otręby granulowane ze śliwkami grejpfrut Omega 3 kcal 324/b-18g/-w-20/t -15 g 12:30 . Piersi z kurczaka – 150 g Ryż [...]

moze za duzo blonika, albo za duzo tego mutanta walisz.

No ja wiem - spokojnie. Teraz właśnie nad tym pracuje poprzeglądam inne tematy itp, ale problem, że nie mogę sobie na mięsa tyle razy dziennie pozwolić;/ nie potrzebnie wrzuciłem ten obrazek bo to trochę kompromitacja z mojej strony, nie pamiętałem dobrze co tam było wpisane, bo jak widać dość nieauktualne:P EDIT Zerknijcie tylko na klatkę i [...]

jak chcecie mieszac to wino z olejem to nie zostawiajcie za duzo powietrza w strzykawce podczas mieszania bo sie kaszka robi i powstaja male bombelki powietrza ktore, za chu.ja nie znikaja i raczej nie sa pozadane w miesniu ... Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-06-26 00:57:15