za duzo

Powiedziałeś jednak, jedno słowo za dużó

za dużo W11 \-)

nie ale rzeźbie w gównie za dużo co mnie wk***ia i mam strasznie zawistnych współpracowników Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2013-01-27 21:44:34

z tamtych lat mają dobre zawieszenia, późniejsze modele już za dużo aluminium

ja chyba za duzo kalorii uciałem bo dzisiaj wchłonełem kilka czekolad %-)

masz cieżką robote to musisz miec siły wiec nie ujmij za duzo kcal

normalnie zalezy jak przyprawie teraz keczap se wziałem . W piekarniku za duzo pyerolenia a z garnkami tak samo. wiesz musisz 10 garnków na raz i potem zmywaj to - stara sie drze ze ona musi zmywac. a tak to plastikowe wlewasz wode na dole i wszystko perfekto

cena niestety zaporowa, 57zl (najtaniej jak znalazlem) za 15 porcji to...za duzo niestety

miałeś dodać 300/400kcal a nie 1300 %-) Za dużo tego, kolacja totalnie przesadzona, za dużo chleba, musli to wymiany. Za mało białka, reszyt za dużżo

Ofc że będziemy Ale myślę, że za dużo pkt. dałeś za trafienie Króla strzelców Imo 5 pkt. by wystarczyło

a wiec dieta wyglada nastepujaco: Wzrost/waga: 183 / 77 Zapotrzebowanie: ok. 3200kcal / dobę POSIŁEK 1: 6:30 100gr płatków owsianych z miodem = 11,9gB/7,2gT/63,9gW ZA DUZO TEGO MIODU NIE DAWAJ MASZ JUZ WYSTARCZAJACO DUZO WW PROSTYCH W SNIADANIU(RODZYNKI) 300 ml mleka 1.5% = 10.2gB/4.5gT/15gW 100gr twarogu = 15gB/0.5gT/3.4gW OK 50g rodzynek = [...]

Co do techniki ćwiczeń to wstawiłem filmy jak wykonuje ćwiczenia w tym temacie co mieli doradcy pomagać, ale nikt niestety nie odpowiedział na to. To przejde na opcje 3 jak mówisz, chociaż znów siady 3 razy w tygodniu. Bawić się już w 15-10-5 albo RAMPY? Z dnia na dzień trzymam się coraz bardziej ułożonej dietki, oprócz siłowni nie mam w sumie [...]

[...] zeby go dobic..wiecie ile osob tyle roznych opinii ale jesli ktos sie interesuje tym sportem to powinien wiedzied takie podstawowe rzeczy.tak samo triceps najlepiej z klata jak np Michail mowil triceps po klacie git i on nawet mowil ze 4 s na tricepsa sa wystarczajace gdy robisz go w dzien treningu klatki a tu jest z 11 serii..wg mnie za duzo.

Spoko stary urozmaicenie diety zgodze sie ale co za dużo to niezdrowe- inni pisza ze jak wypijesz 2 litry maślanki czy tam kefiru to jest przesada i nalezy to wliczyc w diete a jako uzupełnienie to dwie szklaneczki ci starczą. A co do tych kanapek to mozesz sobie w nie pakowac jakies warzywa ale nie za dużo ( pomidor ogórek) ale najlepiej z [...]

[...] wzialem schoka od brata bochcialem sprawdzic czy na mnie dziala, robilem blad bo odrazu wzialem 2 porcje i na silowni myslalem ze mnie rozniesie, na poczatku mialem az za duzo sily, ale w polowie treningu zaczal mnie brzuch bolec i mialem srake, trening grzbietu dokonczylem ale na nogi zabraklo juz koncentracji, bylem wypompowany na maxa.

cybol tylko za dużo nie kupuj...albo potem bedziesz żałował albo laska sie przyzwyczai i będzie lipa pokazuj foto!!

kochanka ? chyba za duzo magnezu albo truskawek wpjerdalasz przed snem i stad te sny/wizje

Heheh no za dużo do wyboru

zalezy , jak doyebiesz za duzo wegli to bedzie bezmiesniowa masa tluszczowa

TomQ-MAG sugerujesz, że za dużo białka połyka?