za duzo

Dla mnie jasne jest tylko to, że Lesnar ma trochę lepszą dynamikę, płynność i zapasy, ale NIE WIEM czy wystarczające, żeby Carwina obalać często i mocno zdominować czy to na ziemi czy przy siatce. Oni są bardzo podobnymi stylowo zawodnikami i w sumie ta walka to może być loteria kto akurat kogo pierwszy mocniej trafi ALBO kto pierwszy wysiądzie [...]

http://www.youtube.com/watch?v=rjQYvNWo5EY "żeśmy dużo ciosów dawali, a w 3ciej rundzie zderzyli głową razem i za dużo krwi leciało mu i musieli przerwac walke" Krzysiu mówić Polska WAR KRZYSZTOF!

zdecydowanie za duzo kosza, oprocz treningow gram jeszcze 4xtydz po 2godziny, czuje sie jakby kostki mialy mi peknac, na szczescie od poniedzialku pelna regeneracja dzieki

za duzo tego :/ bez przesady beznadzieja moim zdaniem po co az tyle podobnych cwiczen myslisz ze jak bedzie wiecej to bedzie lepiej ajs :/ Zmieniony przez - Endurance w dniu 2009-08-26 18:59:18

Powinneś biegać dużo ale nie za duzobo co za duzo to nie zdrowo biegaj w 1 dzień po treningu.Najlepiej biegać po gorkach jakiś lub jak mieszka w wieżowcu po schoach od parteru do 11 lub wyżej:P.A na szybkość to biegaj po 100metrów jak najszybciej Pozdro;)

[...] ze nie ma nic lepszego jak duszenie z za plecow. Niewielu przeciwnikow jest na to przygotowanych. Ponadto nie ma obrazen (policja, dochodzenie) i prawie zawsze wychodzi na twoje. I pamietaj, ze prawdziwy zawodnik nigdy nie bedzie prowokowal bojki. Bo po co? Za duzo ma do stracenia. Pzdr eX Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-12-16 03:54:58

dziś za dużo nie mam co pisać bo zjadłam pól czarusia i jedno berliso light , ze 100g mięsa wieprzowego i łyżkę ryżu i to wsio ...I wlaśnie nie miałam kiedy usiąść i zjeść śniadanie ...obiadem sie najadłam próbując czy mięso miękkie ...berliso to zjadłam na szybko bo wlaśnie wróciłam ze spaceru. Chyba muszę zacząć od przygotowania sobie [...]

Makaron pisze mąka pełnoziarnista z pszenicy durum Dodaje co napisałam na dole chodzi o naleśnika ...zerkałam na przepisy ale nie wiem w sumie ile mogę owoców ...banany chyba nie bo za duzo cukru co? /SFD/2016/8/18/098db6d2c73f472caa1bd98654c0ab4c.jpg Zmieniony przez - Open w dniu 2016-08-18 14:25:44

Na razie ogranicz słodkie. Banany są ok, ale wolałabym żebyś na razie nie jadła ich za dużo, bo nie odzywczaisz się od słodkiego i będziesz kombinować. Owoce zostaw tylko rano. Mieszanki warzywne sprawdź z czego są złożone jak same warzywa to ok. Makaron taki jak wpisałaś nie jest najgorszy, ale lepszym wyborem będzie kasza lub ryż, choćby ze [...]

Wklejam rozpiskę na jutro może podpowiecie co zmienić. Wciskałam w siebie właśnie 3 posiłek z wczorajszej listy ale kiepsko mi szło...wstyd pisać ale zjadłam 3/4 na siłę i miałam odruch wymiotny ...chyba to za dużo na raz bo potem bolał mnie znowu brzuch. Niby rozpisałam na 4 posiłki jutrzejszy dzień ale zastanawiam sie czy nie zrobić na 5...z [...]

Orkisz to pszenica. Jak chcesz naleśniki to z gryczanej fajnie wychodzą bo ona mocno plastyczna jest. Z ryżowej też w sumie wychodzą, Może za dużo wody dałaś. Rosół rozbij na części, czyli ile mięsa i ewentualnych dodatków

[...] chorób genetycznych, przyjmowania niektórych leków (np. niektórych leków obniżających ciśnienie, witaminy B6, glikokortykoidów) oraz chorób innych gruczołów wydzielania wewnętrznego. Wszystko ma grać.Sa normy i trzeba sie ich trzymać.Ani za duzo - ani za mało.No chyba że jakaś bombeczka :-PP:-PP to wtedy za dużo jest dobrze hehe.Ale przejściowo.

[...] Ja bym nie polecal na Drawsko. Niektorzy startowali w takich butach typowo biegowych ale nie wiem jak im sie sprawdzaly. Ja wystartowalem w butach przystosowanych do joggingu i uwazam ze to srednia przyjemnosc. Jesli chodzi o moj start to jeszcze potrzymam Was w niepewnosci. Za duzo mam spraw na raz, zeby moc sie teraz zdeklarowac. Pozdrawiam

Paweł Sawicki miał problemy z waga-0,90 kg za dużo... Jestem juz po ważeniu i weryfikacjach, sporo problemów, byłem za ciężki o 90 deko. Podchodziłem 3 razy do ważenia, a w miedzy czasie próbowalem pozbyć się tego nadmiaru wagi. Węglowodany ucięte wczoraj od 18 woda od 21. Ostatecznie udało sie zbić 900 g w jakieś 40 min. Waga 98,4. Dla mnie to [...]

oczywiscie ze moge tylko chodzi mi oto aby poprawic moja diete bo np bialka mam za duzo i weglowodanow a tluszczy malo i kcal za duzo. :D

Dzięki Koniu za zainteresowanie! Pomyślałem, policzyłem i wracam. Od jakiegoś czasu, kiedy liczę kcal, w dzień treningowy daje więcej, w nietreningowy mniej i lepiej się z tym czuje. Zapotrzebowanie liczyłem więc raz biorąc pod uwagę trening, raz aeroby. (założyłem 45min trening i 20 aero, na początek) Może tak być? Moje zapotrzebowanie to ok [...]

[...] tez jestem ciekawy ale niech sobie pisza co chca.pozdro GroH -- i jeszcze na paczkach.dzieki wiem ze jej sie nalezy A jeszcze tam mnie sie pytali za co wy***ali mnie ze szkoly?? a wiec za to ze wolalem silownie od szkoly,bo w szkole za duzo godzin mialem i bylem za mocno zmeczony i poprostu sie zwijalem,ale za 3 miechy ruszam znowu(dam rade )

Jakimi innymi treningami ćwiczyłeś? Poza tym za dużo tu tzw "dodatków" a za mało podstawowych ćwiczeń. Brak MC, na barki dużo ćwiczeń ale każde po 2 serie. Już lepiej zrobić jedno podstawowe ćwiczenie z 3-4 serie niż bawić sie w kilka jakiś pobocznych ćwiczeń

Wyślij szybką odpowiedź...to trochę długo schodzi Ci na gotowaniu, ja zazwyczaj mieszcze sie w 1h20. Ale za dużo smakołyków nie robię

k***a, godzine walczyłem! 1. WL 70kg x 10 80kg x 8 100kg x 5 110kg x 3 120kg x 3 125kg x 3 130kg x 3 135kg x 3 140kg x 2 145kg x 1 152,5kg x 1 :D Pewnie i 155 by poszło ale już chyba za dużo serii było i sie lekko wymęczyłem :-) http://www.youtube.com/watch?v=AaMEBrnwQkQ Reszta treningu mało ważna :P 2.Chest dips rampa 10 4 x cc 3.Wyciskanie [...]