za duzo

czy 30g orzechow laskowych i 20g orzechow wloskich to nie bedzie za duzo na dzien tluszczow z orzechow? do tego dodatkowo oliwa z oliwek i inne tluszcze z jajek , miesa, mleka

czy zbyt duza ilość wapnia może obniżać magnez albo go nie wchłaniac, mimo,ze sie go bierze?prosze o odpowiedz. aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Chciałem się zapytać czy trening FBW można trenować 4x w tyg. np. pn-A wt-B śr-wolne cz-A pt-B so-wolne nd-wolne czy coś w tym stylu??

Co zrobic skoro nie mogę dostarczyc więcej kcal niż potrzebuję? I nie chodzi mi o ceny (to też, ale to najmniejszy problem), ale o to, że po prostu nie wcisnę tyle w siebie. Suple odpadają bo nie mam kasy.

Ciekawa uwaga, co do dawek i właściwości likopenu: http://slawomirambroziak.pl/forum/index.php?topic=396.0

mam pytanie czy 190g ww to nie za duzo na redukcji przy wadze 76 kg?? ale bilans oczywiscie ujemny 2500kcal przy zapotrzebowaniu 3500kcal

Temat może nietrafiony, ale... Mam 17 lat i 183cm wzrostu.. Chciałabym zacząć grać w siatkówkę.. Zastanawia mnie jednak czy nie jestem za stara?

moj kumpel w domu niemal caly czas robi brzuszki bo jak mowi-chce miec kaloryfer i cwiczy.Co sadzicie o robieniu naprawde duzej ilosci brzuszkow i czy to przyniesie dobre efekty?

Siemano.Mam pytanie czy nie spożywam za dużo nabiału ? Na sniadanie wcinam owsiane zalane kefirem,w szkole kupuje kefir do kanapek no i na noc leci twarog poltlusty.

Cześć. Śniadanie w postaci 2 jajek i szejka ze 100 gram owsianki i całego twarogu z odrobiną miodu daje ok 65 gram białka. Czy to nie za wiele? Niby jest tu kazeina z twarogu, ale mam wątpliwości i stąd prośba o poradę.

obliczylem ze dziennie jem ok 3 kg warzyw,gotowane brokuly,marchew i kalfior,czy nie dostarczam za duzo potasu bo zle sie czujei mam objawy przedawkowania potasu.

wyczytalem ze nadmiar bialka szkodz na nerki i watrobr, ja spozywam 3g na kg masy ciala (waze 80kg). mam zamiar tak jesc przez nastepne kilka miesiecy. nie za duzo?

Witam, Waze 70,5 kg i spozywam w diecie na mase 120g tluszczu a wegli 425g. Sa to raczej w wiekszosci tluszcze zdrowe ale jednak nie wszystkie bo wiadomo ze inne wpadaja z mleka,miesa itp. Czy to nie jest za duzo?

Jak usunac nadmiar bialka z organizmu ?

Mam duży problem z tym, że na moich pośladkach jest za dużo tłuszczu przez co ten "tyłek" jest odstający i brzydko z tym wyglądam. Jak sobie z tym radzic??? Jakie cwiczenia???

elo !!!! codziennie po śniadaniu biorę multiwitaminę, kapsułkę tranu i omega 3 . czy to nie jest czasami za dużo?? czekam na odpowiedzi.......

Odkąd pamiętam w badaniach krwi zawsze miałem za dużo erytrocytów - nie jest to stan chorobowy i chciałem się zapytać, czy to może mieć jakiś wpływ na treningi?

chcialbym brac porcje xpand po przebudzeniu ,xpand energized przed treningiem i xpand po treningu ( do tego oczywiscie bialko i wegle ) czy nie za duzo ???

ej robie po 5 cwiczen na biceps i triceps..sila mi idzie ale nie rosnie..moze za duzo to nie zdrowo??

jakie sa skutki przedawkowania mety? r roztepy? czy poprostu jak sie ja zje w nadmiarze to nic sie nie dzieje przez to ze organizm moze przyjac tylko ograniczona ilosc?