za duzo

" ile ty podnosisz że chcesz barc kreatyne. " nie duzo poniewaz nie za duzo 3 miechy, cwicze : 65 kg na klatke 42 na stojaco na gryfie łamanym na biceps , i w martwym bralem z jakies 2. 5 miesiaca temu 110 . WRZYSTKO TO JEST BEZ PASA I BEZ KOSZULKI .jak według mnie to bardzo mało .

nie no w sumie 50 za dużo około 46 mi wystarczy może za 2 lata do tego dojde bez koksu

To może jakis techniczny problem. Albo za dużo ściągałeś i za***ali ci na serwer podział transferu

Ale żeby coś wyrzeźbić trzeba mieć najpierw masę mięśniową której ty nie masz. Sprzętu do ćwiczeń też nie masz bo na samym atlasie za dużo nie zwojujesz. Zapisz się na normalną siłownie albo dokup sprzętu. Nie zrobisz na tym co masz żadnych podstawowych ćwiczeń. Same izolacje. Jeśli chcesz biegać i na dodatek nabrać masy mięśniowej to musisz dużo [...]

Wintersun, Ensiferum, Children Of Bodom to fajne kapele, ale do Deatha nie mają startu. Myślę Panowie, że nadszedł ten wielki dzień, kiedy przedstawię wam moją ulubioną kapelę ever! Pewnie się wam nie za bardzo spodoba, nie ma za dużo skocznych melodii, ale chvj z tym. To najlepszy metal na świecie. http://www.youtube.com/watch?v=Z7hmTiq2Qbs

Witam ja jednak zostaje przy swoim ulubiony tekscie "KOGO TO WSZYSTKO OBCHODZI" i ulubiony tekst z filmu wyspa tajemnic (kto ogladał to zrozumie) ONI WIEDZA UCIEKAJ!!! hehehehe buła "to jesli chodzi o WTC to masz podane na tacy dziesiątki jak nie setki dowodów jak było w różnych dokumentach i artykułach więc jeśli wierzysz, że to [...]

Melduje, że żyję, trenuję i michę trzymam, ale zmęczenie osiągnęło ostatnio poziom zenitu, kiedy to usnęłam na siedząco o 20.30 %-) Miło by było zakończyć już ten cykl, ale dotrwam jeszcze jakieś 1,5 tygodnia, bo 15tego wyjeżdżam do Polski i przymusowe 2 tygodnie off będą. Wiem że zalegam z wypiskami żarciowymi i treningowymi, mam nadzieję że uda [...]

Jest do dieta, którą stosuję w cyklach masy i siły. Ostatnio w ciągu 8 tygodni treningu i stosowania tej diety przybyło mi ponad 5kg masy, z czego w pasie tylko 2 cm :) Nie jestem pewien, czy nie powinienem czegoś zmieniać podczas treningów siłowych - to też możecie skomentować. Acha, jedna bardzo ważna rzecz - jestem uczulony na białko. O białku [...]

Zdecydowanie za dużo Nac...spokojnie wystarczy nawet 2x po jednej tab czyli 1,2g...ewentualnie dorzucić pół i wyjdzie 1,5g...

19.04- Środa, kolejny dzień bez treningu.. co za dużo to nie zdrowo;p jutru już planuje potrenować:) Typowy dzień świstaka, rano spacerek, praca, po pracy co by ponabijać jeszcze kroków droga naokoło i finalnie na zegarku ponad 18k krokow. Posilki: Posiłek 1: 70g mąki 5 białek jaj 1 żółtko 150g skyra Posiłek 2: 200g piersi z kurczaka 200g [...]

[...] 65 gr Tłuszc – 23 gr Witaminy inne + suplementy 1 kaps. Taurine 1 kaps. Leucine OGÓŁEM Białko – 235 gr/ dzień Węglo – 357 gr/ dzień Tłuszc – 184 gr/ dzień OBECNIE DIETA KTÓRĄ STOSUJE W CIĄGU MIESIACA 8-9 KG. PRZYTYŁEM i wcale niema tak dużo węglowodanów w mojej diecie, może tłuszczy za duzo, niemam pojecia

za dużo tych napastników w Interze będzie. Lepiej Leszkowi za darmo by dali jednego pozdro

jak dla mnie przeplacony trtansfer jest on dobry ale takie pieniadze za niego to gdzies o 40 % za duzo

ciekawy transfer Betis za niego pare lat temu dostałby o 10 mln więcej teraz według mnie Valencja dała 10 mln za dużo.

Na 100% to pewnym nie można być, zdarzały się już takie transfery o jakich sie fizjologom nie śniło Ale jakoś wydaje mi się, że Treze za długo jest już w juve i za dużo przeszedł by teraz tak po prostu odejść. Imo zostanie do końca kariery

Za dużo by było tych transferów na linii Arsenal-United w ostatnim czasie %-) A ja byłbym za wymianą: Cygan na Emirates, a Theo niech sobie idzie biegać na Old Trafford.

3 środki to za dużo plus winko może polecieć po stawach tutaj Ten oral zamiast masteronu nie jasno sie wyrazilem 100 propa eod?Chyba zwariowales zdecydowanie za duzo zaraz zacznie go pompowac a nie o to chodzi w SW test ma byc nisko

3 środki to za dużo plus winko może polecieć po stawach tutaj Ten oral zamiast masteronu nie jasno sie wyrazilem 100 propa eod?Chyba zwariowales zdecydowanie za duzo zaraz zacznie go pompowac a nie o to chodzi w SW test ma byc nisko Kolego to jest dawka 100 mg co 2 dzień Nic nie będzie pompować jak będzie pilnował estro

Pako koledzy z forum mają racje . Gainer Ci nie jest potrzebny w takim wieku ... I popracuj troche nad dietą bo za dużo węgli łykasz na raz. 200g ryżu przy Twojej wadze? Poczytaj trochę więcej na temat odżywiania i diety . Pozdrawiam

tak nadal mi się wydaje że troche za duzo wegli, oby tylko się to nie skończyło zalaniem i obudzisz sie jak bedzie już poźno bo jednak tych węgli troche jesz nie mówie że całkiem powyrzucac, ale poprostu mniej, zamiast 150g owsa na sniadanie to 100g, zamiast 200g ryzu to 100g itp a najwyżej kalorycznosc podbic zdrowym tłuszczem chyba że jesteś [...]