za duzo

Co do diety to nie wystarczy zachowywać pory posiłków, ale ważne zwracać uwagę na ich skład. Twój split jest do kitu. Zrób FBW. Za mało trenujesz nogi i plecy, za dużo na klatkę i łapy. Mój plan dla Ciebie: 4s Wyciskania sztangi na płaskiej 4s Przysiadów ze sztangą 4s Wyciskania sztangi nad głowę stojąc 4s Podciąganie na drążku Rozkład treningów: [...]

oj! a co robisz co dzien? ja to mysle, ze za duzo siedzisz przy kompiku- ja w Twoim wieku (hihihihi) nie spedzalam nawet chwilki dluzej przy kompie ponad to, co musialam zrobic do budy. jak sie nabiegalam po boisku i nie za chlopakami (hihihihi) to ani brzuszka nie mialam, ani ... kiurde, w wieku 13 to ja nawet biustu nie mialam- taka deska bez [...]

Sorry, że odswieżam ale myślę, że warto Dziś 54 derby Łodzi. O godzinie 19 start meczu. Moim zdaniem mecz jak już chyba powoli staje się tradycją bedzie remisowy. Ale może ? Dla zainteresowanych : nie będzie transmisji niestety w telewizji Mecz bedzie mozna sledzic jedynie na sportowefakty.pl lub widzewiak.pl Szkoda, że żadna telewizja nie [...]

Liczy się każde białko, czyli 2 g masy ciała, wliczając w to roślinne. o maśle orzechowym http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy moim zdaniem zdecydowanie za dużo tych kcal, ale nie ma foto, nie wiemy ile masz mięśni, natomiast jeśli bf jest wysoki, to nadwyżka kaloryczna pójdzie [...]

1kg to za dużo na tydzień... Na razie skupiłabym się na redukcji, nie wiesz jak długo Ci z nią zejdzie. Ponadto warto tez porobić badania przed redu.

Ja się nie denerwuję tyko mam manię wykrzykników!hehe Rano jem dużo węgli (owsianka,ryż,kasza itp.) Wieczorem białko chde mięso a przed snem tuńczyk! I co może być ta dieta czy nie a możę za dużo węgli??

Duzo by pisac, ogolnie za duzo a praktycznie same syfiaste wegle, oprocz carbo po treningu Napisz ile ta dieta ma btw? Pozatym niezdrowe tluszcze, po treningu minimalna ilosc tluszczy, chodzi mi o tego tuna w oleju, lepiej dac z wody i dodac oliwy z oliwek, ten chleb zamien na produkty typu ryz,kasza,platki owsiane, a ogolnie to poczytaj posty i [...]

Za duzo? Inaczej sie nie najem :P B: 153g ; T: 117g ; WW: 417g Tunczyka zmienie, nie bedzie tluszczy po treningu, chociaz i tak chyba dla mnie to bez roznicy, bo nigdy w zyciu nie udalo mi sie miec w sobie duzo tluszczu (nie przytyje) :D

bana mam na inso a tu jest sfd :) prawie 11 ww to duzo za duzo 7 styka spokojnie imo ale rob jak chcesz jeszcze jakies mono bys sobie kupil bede wpadal co by Cie opjerdolic od czasu do czasu ze nie tyjesz

kurcze, zle napisalem, 174 cm - a to juz jest za duzo ;)

się mówi trudno :X dzisiaj nie jadę na trening , zakwasy jeszcze od Środy miesiąc przerwy jednak to trochę za dużo

No niestety, za duzo bledow

ja też miałem plany zakupów tego typu, ale za dużo imprez było ostatnimi czasy. ale na dietkę i suple jest odłożone i nie ruszam w sumie to jeszcze musi ma tata 450 oddać to będę miał all na rozrost

no dokładnie. ale ja już się nauczyłem żeby za dużo nie brać. mam sporo 18stek- jest składka na prezent- gorzej jest jak robią dwie osoby jedną imprezę- 50 zł znika. jak jedna to 25-30. no ale.

[...] o ktorego chodziło? a moze o tego http://www.youtube.com/watch?v=oc4fmpMwV_w a może ten? http://probasket.pl/zawodnik/leandro-barbosa-381 http://www.celebrities.pl/leandro_becker/index_en.html ten? ;D za duzo tech leandro rofl Zmieniony przez - Kuukii w dniu 2009-10-01 22:55:07 Zmieniony przez - Kuukii w dniu 2009-10-01 22:56:03

a co przypał masz z odzywami ? bo ja nie w temacie edit: doczytałem u mnie stoją na siłce :D jak mamie powiedziałem to powiedziała żebym jej nie denerwował bo za dużo wydałem :D:D Zmieniony przez - ejlan w dniu 2009-10-03 14:36:02

za dużo oglądasz filmów...wiesz jakich

Za dużo teścia masz w sobie Przestań już wbijać

troche moze za duzo pozycji w ankiecie, bo np. Jop teoretycznie nie ma prawa bytu w ankiecie dot. najlepszego polskiego zawodnika, ale za duzo pol wzialem i musialem uzupelnic ja glosuje na Boruca, pewny punkt druzyny, najlepszy nasz zawodnik w dwoch pierwszych meczach, puscil cztery gole, ale tak naprawde zaden nie z jego winy.. uratowal nam pare [...]

hmm a nie sadzicie ze z tym treningiem klatki cos nie tak ?? on napisal 12 cwiczen to chyba troche za duzo serii ??