za duzo

[...] nektarynka - niestety po raz ostatni , zbieram wodę podskórną i lekko wzmożony cellulit - myślę że twaróg jest winowajcą bo ostatnio sobie z nim za wiele pozwoliłam ( w dodatku za duzo soli @-| ) - schab z ziemniakami i ogórkiem - wątróbka drobiowa z jabłkiem i ziemniakami , mix sałat Zmieniony przez - justyna28 w dniu 2016-07-25 21:48:47

a) Dni Nietreningowe: 1 posiłek 6:30 - Kanapki z żółtym serem lub szynką(nie kładę tam sałaty, ani pomidora, bo sałaty mama nie kupuje, bo wie, że nikt nie kładzie na kanapki, a co do pomidora to po prostu jak najszybciej robie kanapki i tyle) 2 posiłek 9:30 - Kanapki z żółtym serem lub szynką(jw). 3 posiłek 12:30 - Kanapki z żółtym serem lub [...]

[...] choc nie zagrali tragicznie WKS przyzwoicie, choc chwilami troche nieogarnieci w defensywie, ale dobrze w odbiorze, agresywnie w ataku troche nierowno, bez rewelacji, srasznie duzo kiwal Gervinho, czasami za duzo .. nie wroze Portugalii nic dobrego na tym mundialu, max wyjscie z grupy, co i tak nie bedzie latwe, a jesli juz to w 1/8 out

Całą noc nie spałem dużo o tym wszystkim myśląc.Dostałem wiele telefonów i smsów od ludzi którzy mnie wspierają.I wracam do gry!Zostało już tylko 5tyg do zawodów i stanę na scenie!!!Za dużo serca w to wszystko wsadziłem,pracy,wyrzeczeń i kasy.Jak wyjdzie zobaczymy ale zawsze to nowe doświadczenia.Tym bardziej że jak dobrze pójdzie to od listopada [...]

dobra koniec... za duzo smieci juz w temacie uriela

odstawiam sallbutamol - za dużo potu moge go brać po cyklu ale nie w trakcie męczy mnie samopoczucie po termo + koxie

Zapisałam sobie str z artykułem Co jedzą Ladies i będę do niej często wracać, może w końcu wydrukuje to będzie mi łatwiej. Właśnie chyba tego się boję najbardziej - napadu ochoty na słodycze.. Aż ciężko uwierzyć, że można tego uniknąć, ale oby się udało :) Boje się też że będę za dużo czasu spędzać w kuchni, a niestety nie mogę sobie na to [...]

Borys chyba za duzo tigera wypił hahahaha

proponuje 1 rundę tylko aby pudzian walczył bo 2 tez za dużo...

[...] zalecanymi tempami. W zasadzie to każdy mon trening to jednostka jakosciowa. Wg Danielsa powinno sie miec 2 jednostki jakosciowe, max. 3. Ja mam 4, wiec i tak za duzo. Ale jak tu biegac jak nie mam mocnego wycisku. Sam o tym pewnie wiesz. Co do celu to mam jasny - zlamanie 4h. Gleboko w glowie siedzi 3:50, czyli tempo 5:29. I takie [...]

Gwid takie biegi to typowo pod Twoją zajawkę ;) nie myśl za dużo tylko się zapisz :)

naprawde lepiej by ci ta masa poszła jakbyś się kiedrował tym co radzą na tym forum a nie swoimi kolegami, wiec do roboty smigaj czytać ... za dużo serii, za dużo dni, nie ma progresjii, jeśli zaczynasz to ACT - poczytaj o tym w górnym prawym rogu jest takie coś jak wyszukiwarka pozdro

[...] 6,0 BIALKO DO 2.2G, ZMNIEJSZYLBYM WEGLE Kalorie 675 923 1684 Dzieki za pomoc i prosze o analize. Mam nadzieje ze sie poprawilem. Aha jeszcze jedno pytanie jak bedzie za duzo jakeigos ze skladnikow, weglowodanow albo bialka to zle?! I TAK I NIE, JAK POJDZIE W TLUSZCZ TO ZLE A JAK NA MASE MIESNIOWA TO DOBRZE, WSZYSTKO ZALEZY OD BALANSOWANIA [...]

7:00 I posiłek -jajecznica z 4 jaj (240g)- 290 kcal -oliwa z oliwek (20g)- 176 kcal -płatki owsiane (100g)- 366 kcal Łącznie: 832 kcal B:42,T:56,W:64 10:00 II posiłek -1 kromka chleba na pół (podłużna 4-zbożowa)- 114 kcal -twaróg półtłusty (60g)- 80 kcal -masło orzechowe 90% (20g)- 127 kcal -1 jajko gotowane (60g)- 84 kcal Łącznie: 2405kcal [...]

dla mnnie za duzo zdecydowanie ale jak kto lubi dzis mam 15stki, czuje ze pewnie splyne ale widze ze nie tylko ja ich nie lubie

kobiety lubia jaja ale doczepione do czegos sam teraz zrem kolo 8 i nie uwazam ze za duzo to jest. ciekawe kiedy mi 3 jajko wyrosnie hrrr dobre postepy nawet robisz. jak sie "zwymiarujesz" to wrzuc na forum

PROSZE NIC NIE PISAC. PROBUJE WSTAWIC FOTKI, ALE WYSKAKUJE KOMUNIKAT, ZE ZA DUZO BUZIEK, MIMO, ZE NIE MA ZADNEJ. :/ Zmieniony przez - EM1L w dniu 2007-08-28 19:12:59

30.03.2012r. C1 - 8, 8, 8, 8, 8, 8 H - 4, 4, 4, 4, 4, 4 B - 8, 8, 8, 8, 6, 5 A3 - 8, 8, 8, 8, 8, 8 A2 - 8, 8, 8, 8, 6, 5 E(P) - 8, 8, 8, 8, 8, 8 E(L) - 8, 8, 8, 8, 8, 8 F - 8, 8, 8, 8 G - 14, 14, 14, 14, 14, 14 (pomyliło mi się i za dużo zrobiłem ;d) Od 2.04 robię poziom III.

Lafay III poziom - 06.07.2012r. 32 stopnie temperatury ;d B2 - 6, 6, 6, 6, 6, (5,5) A3 - 6, 6, 6, 6, 6, 6 A2 - 6, 6, 6, 6, 6, 6 C2 - 6, 6, 6 Martwy ciąg (zamiast 3 ostatnich serii C2) - 10, 10, 10 (nie miałem możliwości kontynuowania C2) E(P) - 6, 6, 6, 6, 6, 6 E(L) - 6, 6, 6, 6, 6, 6 F - 6, 6, 6, 6 G - 15, 15, 15, 15, 15, 15 (trochę za dużo [...]

Załączam zrzuty jedzeniowe - aż z półtora tygodnia, jeśli za dużo, to przepraszam. Zaczęłam liczyć co jem od 14.10, żeby dobrze przygotować się do założenia tematu - i to co jest zapisane to naprawdę sporo mniej niż jadłam wcześniej co łatwo tłumaczy zagadkę przybrania na wadze. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/565f7dd74b1b4c29a69c5b5b8e22c9af.png [...]