za duzo

zjadłem dużo... za dużo opisywałem Ci to już kiedys, chyba w "dopingu"... wyglądało fajnie. Zdaje sie od 16 do 32mg na dobe przez kilka tygodni.

[...] uznania albo bez Np 2cm testa 400mg mix i juz masz 800 week 2 cm trena E i juz masz 400 no i jak chesz deke to 2 cm i masz konkretnie ale tski cykl dla mnie to by bylo za duzo Ja jechalem obecnie 600mg trena e o wiele za duzo ,potem 400 mg i wlasnie odstawilem na tydzien prolke mi wyj**alo siki jak cola samopoczucie dramat libido spadlo .... [...]

Maleństwo przyzwycaiło się do smoczka w buzi i nie rusza się bez niego! To jak je mogę brać ze sobą? Za małe, za słabe i za dużo jazgocze! Chyba że ma smoczek.... Wtedy cichutko ciamka....

Gratulacje Dezir !!!! hehehehe tylko 9 pkt do pelnego wyniku mowisz mi ponoc (ponoc bo jade zaraz sprawdzic samemu ) braklo 6 nie wypilem za duzo - ot lekkiego drinka - ale za to .... Grasik - bez pisklat heheheheh Podrawiam wszystkich i spadam Szefu - dzikei za mail heheh Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale [...]

Za dużo wody na bieganie, za mało na pływanie... co za syfiasty dzień

[...] 100 teraz 105 mam nie umiallbym postawic sobie nagle pach nie moge wiecej przybrac bo bym mial jakas glupia swiadomosc ze stoje w miejscu. TLuszczu jako tluszczu nie mam za duzo w pasie mam jakies 75-76 cm bf ok 13% ale wiem ze jeszcze nie to jest moim celem kolejnym przystankiem 110 a pozniej juz rzezba by miuec jakies 105 na ladnej rzezbie [...]

To weź jak możesz wypisz przykładowy dzień, żeby mieć jakiś obraz tego ile mniej więcej kcal dziennie ci wychodzi i jak to się ma do twojego zapotrzebowania. Masz bilans na 0, lekko ujemny czy może zdecydowanie na minus? Trenuje od miesiąca treningiem WODYNa 15-10-5 (coś podobnego do HST), tutaj masz link jeżeli jesteś zainteresowany: [...]

właściwie cały czas pisze -a chyba piszemy, tylko muszę to niejako wyciągać od Ciebie%-) -o alternatywach, problem wg. mnie w tym, że próbuje się odrzucać zbyt pochopnie to co najlepsze w każdej fazie treningu, zaawansowania itp... błędne wykonanie nie dyskwalifikuje- nie powinno- żadnego ćwiczenia jako takiego, mało tego, w przypadku tak [...]

Madnes -za dużo tych węglowodanów jak na mój nawet gust, spróbuj może dostarczać wszystkiego co potrzebne z diety/jesli stwierdzisz b. duże niedobory to wtedy pomyslimy o gainerze/. jednakże w tej chwili zostałbym przy kreatynie i małym dodatku dextro/nie przekraczającym 30-50g. na porcję- wyższy wskaźnik tylko po treningu/ Hippy -oczywiście że [...]

10gr na dwie porcje dziennie bierz śmiało cykl powinien trwać do 42 dni wystarczy 3 miesiące nom stop za dużo potem zrób przerwe w braniu kreatyny tyle ile trwal cykl pozdro do pytania powyżej: Kup obojętnie jakie mono, które taniej wyjdzie, tutaj już możesz lecieć jakie tańsze bo mono nie różni się niczym a co do dawkowania to 10gr na dwie [...]

8g na porcję? To stanowczo za dużo. Spokojnie starczy 4-5g na porcję 2 x dziennie

apokalipsa,no ale w DNT 5 na czczo i 5 po południu a w DT 5 na czczo i 5 po treningu?? nie bedzie za dużo?

raaaav - nie bedzie za dużo. ps. i jeszcze jedna mala uwaga- nie stawiaj tych pytajnikow bo to podchodzi pod zaśmiecanie forum- jak słowo daje dałbym ci bana gdyby to było w "moim dziale" MasterZ - a powiedz mi czy przeczytaleś choc jeden post w tym temacie zanim zadales to pytanie- ręce naprawdę opadają. pij z carbo... Zmieniony przez [...]

Lokmen92- zadnych nie powinno być. Przemas - obserwuj jeszcze, ale mysle, że może byc tak, że mimo wszystko płynów jest za dużo- choc teraz sie ciepło robi wiec chyba wszystko powróci do normy. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-04-26 23:12:00

wiadomo że jeśli dasz danemu mięśniu większy impuls to powinien urosnąc bardziej, tylko pamiętaj że można też s*********lić sprawe robiąc za dużo seri, myśle że nie ma znaczenia czy trening jest FBW czy nie, kreatyna poprawia wyniki siłowe jak i stan masy mięśniowej

RusekDR z gainerem i z mlekiem, wg. mnie lepiej to niz z dextro, zreszta za dużo tych węgl. jsli jest i gainer i dextro, poprostu weź odpowiednia ilośc gainera, pozostalych i wypij.

[...] to moj pierwszy cykl i chciałbym sie zapytac czy to jest normalne takie chodzenie do ubikaci i lanie co 30 min ale to tylko jest po tym jak biore kreatyne niewiem moze za duzo biore ale watpie bo po tyle wszyscy biorą albo to tak strasznie nawadnia i to jest normalne no sam juz niewiem prosze o pomoc noi z gory dziekuje i przepraszam hehe

a co ci da 10 monut aerobow gainer i dekstroza

15gram kreatyny to 'za duzo' i bez sensu. mozesz brac: rano na czczo + po treningu przed treningiem + po treningu jak ci wygodniej

Co do tego czy 15g kreatyny to za dużo to się nie zgodzę bo z tego z 4g może się przyswoją... W przypadku monohydrantu. Co do dawkowania i przedawkowania to nie da się przedawkowć bo po prostu to czego nie przyswoisz wysikasz. A co do kofeiny i kawy to teoretycznie kofeina odwadnia, ale nie na tyle by miało to wpływ na cykl:) no chyba że kofeina [...]