za duzo

jw test o wiele za duzo

redu od 2 stycznia, na wcześniejszych redukcjach w tydz to już 2 kg zeszło wody itp a teraz nic kompletnie. Widać za dużo tłuszczów zwierzęcych.

Jestem miesiac po vlcd +10kg. Jeszcze wroce raz w maju ale max 3 tyg bo 5 za duzo bylo.poszla masa po vlcd w maju pojdzie + 1000 kcal zdrowej szamy Zmieniony przez - DJ__ w dniu 2016-03-09 19:58:11

za dużo się dzieje w tej walce...

imo za dużo się dzieje na przerwanie

To nie redukcja, a powrót do formy po obżarstwie. Ale, generalnie od dłuższego czasu za dużo kombinowałem z niskimi kcal. Dzisiaj chcę dać więcej tłuszczu. A od jutra już +400kcal z tłuszczu do bilansu i trzymać się tylko białka z tłuszczem. Ładowanie ww tylko 1 w miesiącu, na koniec każdego miesiąca. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2016-04-17 [...]

Akurat mam ori sibu tylko nie widziałem czy warto. Bo porcji T5 nie chce zwiększać bo za dużo kofeiny na capse. Jak wygląda z tolerancją na sibu? I czy czasem nie przedobrze w drugą stronę? %-)

Leci 5 tydzień VLCD, schudłem już prawie 14kg. Nie za dużo czasem? Może zbyt intensywny trening robie? Na treningu robie martwy /siad, ławka, sciaganie linek wciagu dolnego, ohp, biceps, tric

No tak i połówka gorzały co by wody nie ciągnąć za dużo.

4 dzien wyjscia narazie bez zmian... dodalem pake ryzu planuje dodawac bardzo powoli kcal... pobyc troche w granicach zera i nie wiem czy znow nie wskocze na jakies 4 week w grudniu, 18% bf to jeszcze za duzo zeby miecha dokladac. dobry to pomysl?

Wlasnie bardzo latwo lapie fat. Zazwyczaj kg- cm w pasie podobnie tyje jak i chudne... Lipa jak... Dlatego zaczolem bardzo michy pilnowac... Ide zaraz pobiegac w dni nietreningowe teraz dodaje...a co do dawki testa na redu to 300 e6d to nie malo? Mysle ze za duzo miecha polecialo... Albo poprostu tyle go bylo

[...] aero jakos to ogarne bez podjadania hehe... To nie takie podjadanie tylko taki pol dniowy cheat raz w tygodniu heh... OD grudnia ruszam z masa... 200 gr ww to nie bedzie chyba za duzo? Czytalem ze pare osob wskakiwalo Na 0 I nie podlewalo te 200gr ww to Na wyjciu mi chodzilo nie na masie;-) Zmieniony przez - kaczo w dniu 2016-10-23 19:59:19

Nie wiem czy to 500 enana na podklad to nie przesada i marnowanie towaru? W sumie ostatnie 4 tyg planuje z T3 to taki podklad cudenko, ale teraz nie wiem czy to nie za duzo. Ma jakis sens obnizyc tak do 400 i potem zwiekszyc? Dodam ze jestem na tej dawce juz 7 tydzien Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2017-01-06 22:21:25

Nie wiem czy to 500 enana na podklad to nie przesada i marnowanie towaru? W sumie ostatnie 4 tyg planuje z T3 to taki podklad cudenko, ale teraz nie wiem czy to nie za duzo. Ma jakis sens obnizyc tak do 400 i potem zwiekszyc? Dodam ze jestem na tej dawce juz 7 tydzien Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2017-01-06 22:21:25 wszystko zalezy od tego [...]

[...] jak reagujesz, ale ja odradam. Na clenie samopoczucie (przynajmniej u mnie) kijowe bardzo nawet jak jesz normalnie. Jako endo cos tam o podlewaniu wiem, moze nie weim za duzo o sprzecie, ale na dlugich estrach czesto sie ma opuchniety ryj, a to wcale nie jest od podlewania woda. #Ja wale an patelnie 400g dziennie, te najtensze smakuja [...]

A mowilem.. A toaleta jak ? Tez co 4-5 dni jak niektorzy ?:D bez zmian, az sie dziwilem ze nie mam z tym poblemow. Moze za duzo tego podkladu

[...] juz 4 tydzien. Jak to rozegrac, nie chcialbym odstawiac t3 wychodzac z vlcd, czyli jeszcze 3-4 tygodnie po vlcd chcialbym sie wspomagac.Jakbym chcial do konca to wyszloby mi 14 tygodnii na t3, troche za duzo. Nie wiem pociagnac jeszcze 2 tygodnie zrobic 2 przErwy i wrocic czy jak to widzicie? Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2017-02-11 07:59:54

14 tyg na t3 to nie jest za duzo, aczkolwiek jak juz mowilem temat nie jest do Twoich rozpisek wiec Twojego dawkowania nie bedziemu tu omawiac, takowe byloby mozliwe wylacznie w Twoim temacie z wypelniona ankieta dzialu doping.

Takie miniVLCD. Zrobiłem o dwa Carb Nite za dużo i musiałem podjąć bardziej drastyczne kroki. W ciągu 2 tygodni wróciłem niemal, że do tej wagi co przed Carb Nite. Mimo wszystko nadal chciał bym jeszcze popalić fatu ile się da. Od 2tyg. miska wygląda tak: b: 275g. t: 50g. ww: z warzyw których i tak nie liczę kcal: 1600 Co proponujecie? Z rok [...]

Spokojnie, Rozumiem, ze cukrzyca typ 1 Osobiscie nie lubie rotacji ww, meczarnia dla mnie Odpowiadac na pytanie czy dodac 200g ww w dni treningowe, jesli masz na mysli czy to nie za duzo, to nie, przeleci bez problemu. Pora podania to kwestia indywidualna, okolotreningowo jak najbardziej moze byc