za duzo

[...] pozdrowienia dla tych, którzy do dziś nie doszli jak kata przekładają się na walkę. ------------- Zdradze Ci sekret Wielkich Mistrzow: Przekladaja sie w ten sposob - jak za duzo czasu na kata poswiecasz to w walce oklep zbierzesz. Kendoka: W kendo nie ma walki wręcz -------------- Obecnie nie, choc kiedys roznie to bywalo. Yojimbo: Można tylko [...]

Gdybym dostał propozycję od Kliczków, oczywiście bym ją przyjął. Ale to nie oznacza, że jestem już gotów do takiej walki - powiedział w wywiadzie dla "Polski The Times" Artur Szpilka, polska nadzieja bokserska w wadze ciężkiej. Gdy pół roku temu wychodził Pan z więzienia, w którym spędził Pan 18 miesięcy za udział w bójce, spodziewał się Pan, że [...]

Jax 5 razy na tydzień to nie za dużo pod warunkiem że robi się dobrze Respect15 w Pn masz wycisk zza i sprzed głowy wywal jedno daj coś izolowanego na tył i bok barków w Wt na klate masz za mało serii przy 10 raczej ci nie ruszy za szybko w Sr 9 serii na plecy? jaja se robisz nie byłoby grzechem gdybyś robił jeszcze raz tyle nawet dawaj więcej [...]

powiem tyle. za dużo czytania ;O

Kolacja Wigilijna Dzień 6 Dzięki Obezin'owi zarzuconemu 30 min przed nie byłem w stanie zbyt wiele w siebie zmieścić więc za dużo nie zjadłem, a pełny byłem tak że myślałem że mi brzuch rozszadzi. Ogólnie działanie na plus :) Dzień 7 Ze względu na święta siłownia zamknięta i brak treningu. Dieta świąteczna ale małe ilości. Dużo ryby mało węgli. [...]

Dobrze Krewetko rozumiem i się do tego będę stosować zresztą na bieżąco będę pisać co tam ćwiczyłam. Żal mi trochę spiningu ale fajnie że szybko odpisałaś bo już miałam buty z blokami kupować @-) Z drugiej strony sobię myślę że może to właśnie w tym był mój problem że nie miałam super efektów -po prostu za dużo ćwiczyłam?! zobaczymy jak będzie [...]

T4 D23 DT 15 R+rozruch barków 1. Push press 5x5 25/30/32.5/35X4/37.5X2/40X1 20/27.5/30/32.5/35x4/37.5x2 jestem bardzo zadowolona z progresu i zbudowania takiej rampy, bo rekord ładny poszedł,jednak zastanawiam sie czy to nie za dużo? 40kg bardzo dużo już się wydaje.W każdym razie 35 i 37.5kg poszłoby jeszcze raz ale nie chciałam przeciążać i już [...]

Trening 24 III 2012 Każde ćwiczenie - 2 serie x15 powtórzeń 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej (sztangielka 2kg) 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce poziomej (sztangielka 5,5kg) 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem (obciążenie 18 kg) 4. Wyciskanie sztangielek siedząc (sztangielka 2kg) 5. Prostowanie tułowia [...]

Hej asia_n Dzięki za radę. Gdzieś czytałam, że indyka niby mniej faszerują hormonami etc. Wybaczcie nie dokopie się do źródła, nie pamiętam, bo za dużo czytam ;-)

yol dzienniku:D dzis sie nie opyerdalam, ale za to za duzo tluzsczu zjadlam, głod straszny na slodkie mialam, okres idzie:/ rano godzinka pilatesu, wieczorem 15 przysiadow i czesc treningu z pilka:D bez brzuchow - brzuch skopany rano na pilatesie:D ale zle mi szlo i zrobilam tylko 2 obwody:/ i to ledwo ledwo, mocy nie bylo, moze za poznos ei [...]

czyli że za mało jem? czy za dużo ćwicze? jestem gotów zrobić z siebie maksymalnego szczura, by zwalczyć tłuszcz ;) Edit: dodałem jeszcze jeden posiłek śniadaniowy - 2jajka + warzywa,oraz do każdego posiłku śniadaniowego dodałem po kanapce z szynką żeby troche zwiększyć ilość kalorii Zmieniony przez - kokotim w dniu 2011-10-30 17:42:07

jak dla mnie za mało zieleni za dużo aluminium, popracuj nad tym, czekam na jutrzejszą wypiskę- z ciężarami

MaGor - z tym za dużo białka i za mało wody mogę się zgodzić. Co do węgli niekoniecznie, ponieważ ludzie na keto mają węgle jeszcze bardziej poucinane. Wydaje mi się, że za mało kalorii również szkodzi. A sądziłem po sugestiach z bieganie.pl, że trzeba obciąć kalorie jak i sam tłuszcz, żeby organizm dobrał się do jego rezerw. W ten sposób chociaż [...]

moze wlasnie za duzo cwiczysz i masz za mala regeneracje ? albo tak jak piszesz nie masz diety, za malo bialka i miesnie sie slabo rozwijaja ? albo tez tak jak piszesz, ciezar Cie przygniata psyczicznie... ile dni w tygodniu cwiczysz ? moze tez za duzo cwiczen robisz ? a sugestje ? zacznij sie wysypiac, jesc wiecej bialka,i moze mniej cwiczyc ( [...]

[...] dodac posta %-) :)) trening obwodowy na pośladki miska http://imageshack.us/photo/my-images/28/beztytuuuyc.png/ 1. makaron z rodzynkami, tuna, fasolka, majonezem 2. razowiec z maslem, serek wiejski 3. indyk z ryzem, fasola, w sosie z pomidorow 4. ciecierzyca z warzywami i indykiem 5. wódka @-| - wiec kalorii bylo duzo za duzo chyba %-)

Czyli kobiety mają władzę? Poniekąd się zgodzę. Jesteście nieco inteligentniejsze, ale tylko dlatego, że testosteron nie pozwala nam na pominięcie kilku szczegółów bez których zdrowy mężczyzna nie potrafi żyć %-) szkoda tylko, że jakoś co raz mniej tych mężczyzn z testosteronem @@-) u mnie w pracy niby same chłopy, a jak nie ma otwieracza do [...]

[...] dalo sie przezyc na stoku bez grzanca i snicerskia, albo czoko. wpadla tez jakas pizza, fryteczki i lody @@-) ale podobno na wyjezdzie sie nie liczy %-) ale chyba w dvpe za duzo nie poszlo ;-) trening 10-1 (czas 14:23) wall ball shots 8kg burpees box jump 5 min przerwa 1-10 (czas 14:18) zarzut z ziemi 30kg K2E plus godz belly dance 8-) fajnie [...]

[...] że będąc na siłowni przykładowo wt.-czw.-sob. w każdym dniu robie 2 razy cały dwunastopunktowy program podany w ACT na pierwszy tydzień? (pytam, bo wydaje mi sie, ze to duzo) JESLI ZA DUZO MOZESZ W 1 TYG. ROBIC 1 OBWOD A W 2GIM TYGODNIU - 2. ALE PAMIETAJ ZE CIEZAR NIE MA BYĆ NA WYKONANIE 15 POWTRZEN. TYLKO NA OKOLO 17-20 ALE WYKONUJESZ TAKIM [...]

no a wiec tak stalos ie wyprowadizlem sie za duzo awantur za duzo wypomen poslzo o wsyztsko o jajka o to ze za duzo pije mleka o to ze zmailem odzywki za swoje pienadze poszlo po porstu o wsyztsko teaz mieszkam u SIebie moja panienka chce rteraz rozowd jezlei silownia jest wazniejsza(chodizaz tak nie jest ) nie chodiz mi o ta samam silownie chodzi [...]

[...] 52 kg w allachah..... Obwodów nie zrobiłem bo fizycznie nie dałem rady, chyba mam za dużą objętość.... Trening siłowy , cardio i obowdy to jednak na teraz za duzo.... Dochodzi do tego -500 kacl na redukcji... Musze pozostać chyba na razie tylko na cardio 2 razy w tygodniu, a obwody dołożyć jak zejdzie fat i będę miał lepszą [...]