za duzo

[...] np. dzialanie bylo robione in vitro albo na gryzoniach albo na ludziach umierajacych itd. taka chryzyna ktora jest w skladzie dziala - ale tylko in vitro in vivo ma za duzo do przejscia i 99% nie dociera tam gdzie ma dotzrec moze jakas extrakt z pieprzu poprawil by biodostepnosc ale brak wszelkich dodatkow takich kasa wyrzucona w bloto [...]

Opisz co planujesz dokładnie robić na tej siłowni: ćwiczenia ilość serii i ilość powtórzeń. Tu gdzie będziesz wiedziała - możesz podać ciężary które planujesz używać. Postaram się opisać plan jak najdokładniej: (korzystam z gryfu łamanego) Wtorek - plecy + biceps Plecy: po 4 serie każde ćw 1) Martwy ciąg 10 x 5kg 2) Podciąganie sztangielki w [...]

W Twoim przypadku ten trening to niewypał niestety. Jest przekombinowany. Na Twoim etapie przygody z treningiem trzeba o wiele prostszych rozwiązań. Masz zdecydowanie za dużą objętość a za małe ciężary. Za dużo ćwiczeń i na te duże partie i na mniejsze. Wykonujesz ten trening w całości tylko i wyłącznie dlatego, że ciężary są malutkie. Stosując je [...]

W Twoim przypadku ten trening to niewypał niestety. Jest przekombinowany. Na Twoim etapie przygody z treningiem trzeba o wiele prostszych rozwiązań. Masz zdecydowanie za dużą objętość a za małe ciężary. Za dużo ćwiczeń i na te duże partie i na mniejsze. Wykonujesz ten trening w całości tylko i wyłącznie dlatego, że ciężary są malutkie. Stosując je [...]

[...] wielką chęć poćwiczyć, stąd te dodatkowe ćwiczenia. Wyszłam zadowolona. Zmęczona ale szczęśliwa. Ale łapy były zajechane, trochę trzeba będzie przeorganizować ten plan bo za duzo na ręce. No i głodna od połowy treningu :D Dieta: dostarczono 2 007,0 kcal b: 117,9 g (23,5%) w: 215,6 g (43,0%) t: 74,8 g (33,5%) Menu: 1. jajecznica, olej [...]

Cziki, a jak z regeneracją to u Ciebie wychodzi jak robisz 4 treningi pod rząd? Brakuje niestety teraz czasu u mnie i nie zanosi się żeby było lepiej w najbliższym czasie. Ważne żeby ćwiczyć, perfekcjonizm nie istnieje :-P Night, mógłbyś rozwinąć, bo mnie zaciekawiło, czemu zrezygnować z superserii i łączonych? To jest jakaś myśl w sumie tylko z [...]

Wojtashc hmm?? dzięki:)Powiem Ci czy się poznaliśmy, jak powiesz mi gdzie na sylwestra byłeś:D Jestem właśnie po śniadanku, kurcze mam problem z fruktozą( za duzo suszonych owoców mi wpada) , z rana były biegi. Jako, że śniadanie to przedtreningowy, myślę, że owoce nie będą takie złe? czy lepiej je dodać do potreningowego? Na siłkę idę przed 10 [...]

Na redukcji najlepszy trening na siłowni to FBW a nie wiem czy dobrze wyczytałem Ty robisz SPLIT ?? I to co napisałaś teraz to chyba za dużo węgli ale może niech sie wypowie specjalista ale tyle węgli ja np. pomimo tego że jestem chłopakiem i redukuje to nie jem. Pozdro i trzym sie ;)

ok wyszło tak: kalorie 1747,2 białko 156 gram ( przyjęłam 2 ) tłuszcze 62,4 ( zostawiłam o,8) węgle 140 ( dałam 1,8) czy będzie już lepiej czy nadal węgli za dużo?:)

aha to czekam na fajne wypiski blogów kobiecych na poziomie nigdy za dużo

king zgadzam się, w ogóle ludzi, którzy pisza na poziomie nigdy za dużo:):) nie tylko w blogach ale i w innych działach:) Także w spamie;) Będe się starała, chociaż zdecydowanie nie lubię wypisek z treningu na siłowni. W każdym bądź razie coś tu na pewno zawsze napiszę:)

Dzięki:) na pewno skorzystam, w końcu jak już stwierdziliśmy- rozmów na poziomie nigdy za dużo:D

bo za dużo też nie znaczy,że dobrze organizm u Ciebie przyzwyczaił się do takiego trybu...Ty się wykańczasz fizycznie i psychicznie,a efektów i tak nie widać takich jakbyś chciała

wiem dla mnie tak ważna jest siłownia,bo tak naprawdę w wielu etapach dla mnie trudnych treningi siłowe pozwoliły mi zapomnieć,wypełniły pustkę,a tu słyszysz coś w stylu "musisz?" normalnie siedzę ryczę i nie mogę się pozbierać za dużo narzuciłaś sobie wszystkiego i ciężko teraz wyjść z tego

albo takich sorbetów ja trochę za dużo

Mój Cel prawie osiągnięty 16 kg lżejsza ... Dziennik dołączyłam się do dziennika jednego "Testujemy diety" O sylwetce, ale jakoś nie daje tam takich danych które by ich zachęcały myślą, że jak mam 17 lat to ja nic nie rozumiem no, ale cóż życie Myślę nad założeniem, ale za dużo krytyki by szło

Ile koksów! Nie za dużo tego? ;)

patrykel no co Ty, ja czekam, nie ma już wycofania się....;) Zaglądnę do Ciebie jak wrócę:) TAEKWON-DO Jestem:):):) Kochani było bosko, jak mówiliście hyhyh:) Stres był, ale przeszedł od razu gdy zobaczyłam osoby stojące na sali. Sympatyczne buzie, od razu miło mnie przyjęli. Trenera nie było:D Gdy wszedł na salę i mnie [...]

buuu:( Potrzeba Ci motywatora, za dużo naoglądałeś się demotywatorów i teraz masz :* Kinguś głowa do góry:D chodź ze mną do policji :D:D:D

:) zrobię co mogę, chociaż o wiele lepiej czuję się w formułach vt niż w taekwondo. Jednak semi kontakt jest typowo techniczny, chodzi o wypunktowanie, kontakt jest ograniczony a ja mam naleciałości z vt i od razu mnie ciągnię do przechwytów i obalań czego niestety robić nie można:) Także raczej za dużo nie zwojuję. Ale jestem nastawiona [...]