za duzo

mi się wydaje że masz za dużo masy tłuszczowej

a co to kelp? i czy można to kupić w aptece bo resztę chyba dostanę bez problemu. mam też pytanie bo dzisiaj zostałam nakarmiona jakimiś drażetkami bo prawie odleciałam i teraz nie wiem czy mam zaczynać od nowa dietę czy mogę kontynuować. jako że zjadłam te draże to już nie zjadłam obiadu ale nie wiem czy to sie równoważy. bo ogólnie ta dieta mi [...]

zwykłą. nie lubię sałat:) chyba że ze schabowym:) łazienkę zacząłem robić i robiłem na raty. za dużo kofeiny. dzisiaj słabt btłem. ogólnie to już mam dość tej diety. szpinak zrobiłem z czosnkiem. inaczej nie przełknę. pomniejszyłem dzisiaj porcje. jedno jajko zamiast dwóch. nie było więcej w lodówce. druga połowa dzisiaj poza domem, a mnie do [...]

Witam podróżników, u mnie dziś 2. dzień wycieczki. Mam nadzieję, że uda mi się wytrwać i że rezultat będzie znaczny (czego sobie i Wam życzę ) Mam nadzieję, że znajdzie się ktoś, kto też zaczyna. Razem łatwiej :) a propos tego zestawu kelp+ginko+E - wyszperałam info, że 3 razy dziennie, ale czy to nie za dużo? 1 tabletka kelpa i 1 wit E pokrywa [...]

Dziś mnie jakaś słabość złapała ;( Nie wiem czemu, bo głodna nie byłam. i dziś treściwe jedzonko było, mięsko i rybcia. I ketoza cały czas 0 ;( Jakaś deprecha mnie złapała. Centymetry nie lecą. Może ja za dużo tego jem??? Niech mnie ktoś pocieszy....

magdola witajjjjjjjj co do kg, to każdy chudnie indywidualnie, ja przy nadwadze ok 15kg schudłam 6 :) Teraz moje drugie podejście Reve ja dziś zaliczam 1 dzionek, już żem po jajcach i brokule, którego zjadłam tylko malusi kawałek, bo mnie odrzuca. Słyszałam że można zastąpić brokuł lub szpinaki zielonym groszkiem, ale nie chcę kombinować za dużo. [...]

To naprawdę działa Dziś mój czwarty dzień i 3,5kg gdzieś sobie poszło i czuję się całkiem dobrze. Wczoraj poszłam sobie na solarium (tak, tak...wiem że to niezdrowe), ale jakie to przyjemne byc ciut chudszym i w delikatnie brązowej skórze. Trzymajmy się razem bo wiosna w pełni.... A zapomniałam wam napisac:::: Mój mąż niby nigdy nie powiedział mi [...]

jovenka bo za dużo czytasz o moich wybrykach i ci się udziela

Ale tu ciszaaaaaaaa Pewnie wszystkie na majówkę się porozjeżdżałyście!!! Ja cały czas dietuję i wielkie NIC się dzieje, bo nie chudnę. Chyba będę musiała przejść już na zwykłą dietę, bo co za dużo z dk to niezdrowo! Waga stoi na 64kg i ciuszki wciąż tak samo leżą. Elvis30 ma rację nie można tak w nieskończoność, bo pewnie wyniszcza organizm ta [...]

ja zdecydowanie od jutra mam za duzo rzeczy w lodowce i beda kusic dzis przychodzi kolezanaka to troszke jej wepchne hihi i skoncze jesc slatke grecka ktora sobie zrobilam i od jutra dietka. wzrok ogladajacych mezczyzn jest przyjemniejszy niz tabliczka czekolady

Jakoś umiera to nasze forum smiercia naturalną Czy tak jz wszystkie się odchudziłyście na maxa? Kurczę kurczę z moimi kilogramami zostałam tutaj sama? BUUU zadnego wsparcia.Nie moge się z nikim podzielić swją niedolą jak zasiadam do obiadku a na talerzu znowu dwa jajka i pomidor. Blee Ostatnio pofolgowałam sobie ostro, najgorsze jest to ze DK [...]

Witam, chciałam zapytac jakiej ilosci węglowodanów nie powinnam przekraczac w ciagu dnia. Na jednej ze stron jest podana tabela zawartosci weglowodanow jednak nie wiem jaka ilosc to juz za duzo. Pozdrawiam

ja bym sie bal zamieszczac tu danych personalnych gosci ktorzy robili te badania albo kierownika laboratorium, moze zaduzo przekretow juz widzialem ale nie chcialbym aby kolejne badania juz wykazaly te 90% a potem ktos z nich nagle mial zafundowaną wycieczke za granice albo zmienil robotę na jakąs lukratywną posadę w HiTecu... zresztą moze za duzo [...]

Sam już wiesz że słabą dietę miałeś skoncentruj sie na niej,a co do tego cyklu to jest za mocny za długo i za dużo środków.

W takim wypadku ten plan to sporo za dużo od dużo :) Małe partie i duże powinny mieć zróżnicowaną ilość serii, a tym bardziej nie powinno być więcej serii na biceps niż na plecy :) Celuj w 12-13 serii na duże partie i 9-10 na małe , dopnij dietę i to w zupełności wystarczy.

że tak późno - ale byłem na urlopie. Ten plan to dużo za dużo a mam jeszcze zwiększyć ilość serii? teraz mam 7 serii a mam robić po 10 - 12? Zmieniony przez - Grzessl w dniu 2015-08-24 14:41:28

[...] troche wieciej rozciagac. Rozstepy powstaja przy zbyt szybkim przybieraniu na masie, zaburzeniom homonalnym kortyzol tez ma podobno wpływ na na pojawianie sie rozstępom W czasie Cyklu lub Ciaży powinno uważać sie na diete zeby nie tyć za duzo tłuszczem i wodą. W tym czasie najlepiej stosować Kolagen, Vitamine C, Glukozamine, Multiwitaminy Pozdr.

Wiem, że przeszkadzam, ale mogłabyś podać dokładne nazwy tych produktów, bo z niektórych zdjęć za dużo nie można wywnioskować Szczególnie zależy mi na tym Gerbera.

W takim razie na 1 treningu bede stosował przysiad a na drugim rumunski mc. Tylko pytanie: oznacza to robienie przysiadów 3 razy w ciągu 2 tygodni. Jeżeli robiłbym tylko 4 serie to wychodzi 12 seri w ciągu 2 tygodni czyli 6 seri na tydzien. to troche mało no nie? Generalnie bardzo lubie przysiad i nie chciałbym z niego rezygnować ale chce ćwiczyć [...]

Ponizej kata prostego z akcentem iti -61powt.Chłopaki mieli problem z akcentem i uwazam że za duzo im zaliczano.