za duzo

Jest kolejny dzień, i wszystko git, bez żadnych efektów ubocznych, jedyny problem to mam z policzeniem kalorii tego co tam opisałem...trening robię dalej profesjonalny ten co pisałem i czuję się dobrze dopompowany ładnie zmęczony i wiem że coś się dzieje ^^ tylko teraz czy nie jem jednak za dużo i tu jest problemik, tak myślę.

Doskonale sobie radzę ze zrozumieniem tekstu. Poczytaj, zechcesz jakiejś sugestii dotyczącej Twoich dalszych poczynań to służę radą. Tylko przypomnij na priv, za dużo tego wszystkiego mam do ogarnięcia.

[...] na mase:) dzisiaj robiłęm klatke trening wygladał nastepujaco: -Wyciskanie Sztangi ławka poziom 4s 10 8 6 6 - -Wyciskanie sztangielek ławka skos głową w górę 4s 12,10,8,6 ( co serie zwiekszałem kąt nachylenia ławki az do 40 stopni) - pompki na poreczach 4 s 10 10 10 10 - -Rozpiętki ławka poziom 4s 10,10,10,10 co wy na to? za duzo za mało ?

marew, ćwiczyłem jakiś czas temu, daleko nie doszedłem bo to były czasy tych nieregularnych treningów i szukaniu na siłę super planu, a to przecież bez sensu. najlepiej jest przerobić jakiś plan dłużej, ćwiczyć z nim systematycznie, a efekty przyjdą. QUEBLO, pracuję w piekarni. Cichociemny, właściwie do ostatniej chwili wybór padł na Lafaya, [...]

tylko to co mi smakuje nie jest zdrowe, a żeby zdrowe mi smakowało to musiałbym mieć kucharza by mi coś wymyślił bo ja w tym dobry nie jestem xD co do dzisiejszego treningu, tak jak obiecałem: podciąganie chwytem neutralnym, 2 x 10 powt, 1 x 5 powt. martwy ciąg, rampa co 20 kg, ostatnia seria 100 kg x 4 powt. high pull, rampa co 10 kg, ostatnia [...]

nie chodzi mi o to czy za dużo czy nie za dużo poprostu moje zapotrzebowanie mieści się w 40 gramach na posiłek i nie wiem jak traktować te białk roślinne :P

wlasnie w pasie mam malo, kratke widac jak zepne, kurde ale go niecwicze i wiem ze jest slaby, jak bylem u lekarki kiedys powiedziala ze za duzo naladowalem do gory, a brzuch i prostowniki slabe dlatego brzuch odstaje jakby.

dobry koleś kurva za duzo magnezu na sen w******la albo ciezkie kwasy w******la az mi sie nie chce czytac kolejnych stron Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-08-17 10:23:52

no własnie ja z moją byłem 2,5 roku ale co za duzo to nie zdrowo

w jednym z tematow Berni juz mi wypomnial ze za duzo androgenow mam w sobie bo wyzywam kolegow z forum

post mialo byc jarek ta gnida mi nie dala edytowac sogow ma za duzo, tzn nie nalezy mu sie tyle

Matti ale nie do zielonych bo za dużo czasu stracimy

Tam gdzie koncza sie reguly zaczyna sie pruszkow Tak se ogladam na youtube i leci kawalek jak sąd oskarza slowika o kierowanie grupa przestepcza ktora handlowala narkotykami, bronia, popelniala morderstwa i... slowik dostal 6 lat To chyba za duzo mu nie udowodnili

[...] - okej, tylko jak mnie obudzisz to bede zly i beda klapsy na pupe i gladzenie nóżek a Ona na to - hahaha, Ty sobie uwazaj bo w pyszczek mozesz dostac jak zrobisz cos za duzo ( powiedziala to z taka w **** powazno/ironiczno/stanowczą miną ze odrazu wiadomo bylo ze ma mnie w ****zie ). Ja wtedy sie w****ilem i mowie tak - teraz doszedlem do [...]

no kuttasss dzisiaj w kolejnej aptece wolali recke ..,. ja chyba tez nie moge za duzo koffy bo mam kaszel jak **** , a pobudzony jestem konkretnie

zartowalem z tym 5% Macieja no czuje sie fajnie przez godzine.Pozniej kreci mi sie w glowie slabo sie czuje itd.I to naprawde jak za duzo wezme kofeiny czy biore czesto to ****a jestem wrakiem

za duzo ludzi na jednym obrazku?

wyobraz sobie ze siedzialem na forum bardzo dlugo ale nie zarejestrowany po zlozeniu mojego planu postanowilem wam pokazac jak on wyglada ;) a czemu wuarzasz ze za duzo 6 dni roboty i 1 dzien wolnego ?

Na cykle silowe jeszcze za wczesnie (patrzac na staz), to po pierwsze. Rzeczywiscie, cwiczen troche za duzo. Ja proponowalbym: - wywalic ostatnie cwiczenie "klatki", a dorzucic czwarta serie do butterfly'a - ostatnie cwiczenie w tricepsie, jesli juz naprawde chcesz je robic mozesz zastapic pompkami na poreczach. Dopompujesz triceps. - [...]

Badania robione w poniedziałek estro dalej w ch** podbite... Symex leci 10mg e3d za 6 dni koniec cyklu, erekcja dalej w połowie jakieś propozycje jak dalej brać symex? Na odblok planuje dać 10000 hcg bo jajka strasznie się pomniejszyly po tych 11 tyg... Nie będzie za dużo? /SFD/2017/3/10/699d6e63bb4e41d68f36ba9aa3fc56a5.jpg