za duzo

ja praktycznie nie kupuje miesa z koscmi, bo tak jak mowisz za duzo kombinowania

waga startowa-myślałem że w zawodach Za dużo wszystkeig therma dieta 1500 i do tego co dziennie 2 godz. ruchu 4 razy w tygodniu rowerek max 45.min. nie stosuj żadnych diet 1500 kcal przy thermie-założe sie że nie patrzysz na ilość zawartych w niej ww/białka/tłuszczy a na same kcal. Zwracaj uwage na białko.ww tylko do godz. 18.00 tłuszczy [...]

postaraj sie o dobra diete duzo wegli i bedzie ok jak przytyjesz za duzo to zrzucisz ja tak robie no i pamietaj zeby dostarczyc duzo wegli przed kazdym treningiem i po mozesz sie zaopatrzyc w jakiegos gainera i bialeczko + dieta i bedzie git na koks masz czas !!!!!!!!!!!mlody jestes

akurat w tym zdj za dużo Ps'a .. Ktoś stwierdził że zrobiłeś antypimp i chcesz odciągnąć innych od towaru i z tego nagana.. Ale to też głupota, po co ma widniec post, ktoś kupi i będzie dupa zbita.

ktoś stwierdził inaczej, ja sie nie wtrącam w to. Też na Ph sie nie znam. Generalnei tu na forum jak sie za dużo pisze to można wyrwać kwiatki .. :/

akurat w tym zdj za dużo Ps'a .. Tu masz mniej, ale tez mniej widac Onanisto %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3a2e22f9679d4b4aacb0a08f1e346594.jpg

nie za dużo bo się przebiałczysz :))

neee:D za duzo workow wloskich mam bo rodzine na wsi mam i zawsze daja worek %-)

za duzo rozbierania jak dla mnie :-D

ja chyba opeyerdole przed treningiem ryz brazowy z jogurtem naturalnym+10ml oliwy i 40g bialka z prochu bo raczej nie wsadze w siebie za duzo po sniadaniu po treningu poleci 100g ryzu i 250 wola:) okolo treningowo leci jeszcze 30g bcaaa:P Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-12 11:50:57

za dużo testa w krwi %-) Ani szampon DEikSdwa nie pomoze :D

moze za duzo powtorzen robie i to slabo wplywa na mnie beceluje 12-10 powtorzen moze przejde na 8-6

w żółtku jest więcej białka niż w białku jaj. Ale fakt faktem przeżreć nie można za dużo tego. Ale 3 żółtka w omlecie mam

za duzo chce. Nie dosc ze chce wyrzezbic to jeszcze suchej masy dorzucic do wakacji %-)

za duzo zjadłem tej kapusty:-)

no nie mam zamiaru przez cale lato 100% bb life, wiadomo, ze nie poplyne (%-)), ale jakaś imorezka czasami moze wleciec, czemu nie Kto nie pakuje ten nie imprezuje, kto nie imprezuje ten nie pakuje. Proste %-) za duzo "nie", trochę się w tym pogubiłem %-)

Od czasu do czasu tak, ale codziennie to zły pomysł. Za dużo w nich kwasów tłuszczowych omega-6, których i tak jest za dużo w przeciętnej diecie.

Coś pozmieniałeś? ;> Jak nie łączysz tak jak ci mówiłem to na bic za dużo. To samo klata, a nogi znowu za mało Zmieniony przez - BdWiELKi w dniu 2008-07-28 10:48:05 Zmieniony przez - BdWiELKi w dniu 2008-07-28 10:50:11

czemu nie piszesz powtórzeń?? plecy w miarę ale seri za dożo jak na początek biceps zrób 3 serię i 4 ćwiczonka brzuch ja bym dodał jedno ćwiczenie lub robić brzuch zawsze po treningu jednym ćwiczeniem po 3-4 serie nogą powinno starczyć a jeśli nie to martwy ciąg na prostych nogach barki za dużo ćwiczeń jedno bym wywalił i raczej to "- [...]

[...] na milion sposobow na treningu, zamiast sie zabrac za to co wartosciowe. gdzie glowna baza treningowa jest ledwo co tknieta, a na to co najmniej wazne poswieciles az za duzo. 3dniowy split = przysiad x2! mc ... wycisk 2x ! + drazek,porecze, cwiczenia kosmetyczne zostaw na pozniej jesli faktycznie masz zamiar nabrac masy = efekty dieta-jest i [...]