za duzo

Byłem właśnie na pomiarach Tanita, ale też wyszły jakieś czary-mary.... Tkanka tłuszczowa niby na poziomie 13,6% - ale pytałem osobę, która tam była, żeby na podstawie sylwetki spróbowała określić to według niej 20% to za dużo i raczej jest w granicach 17% Zmieniony przez - przemek89k w dniu 2023-02-22 09:22:02

Byłem właśnie na pomiarach Tanita, ale też wyszły jakieś czary-mary.... Tkanka tłuszczowa niby na poziomie 13,6% - ale pytałem osobę, która tam była, żeby na podstawie sylwetki spróbowała określić to według niej 20% to za dużo i raczej jest w granicach 17% Zmieniony przez - przemek89k w dniu 2023-02-22 09:22:02 Tanita to gorzej mierzy niż [...]

bym wrzucił ale tu za dużo nieletnich siedzi

Nad morzem zimno i wieje , w górach za duzo sie pije na tych wędrówkac-Tajlandia zostaje

do tego ja mam 176, wiec i tak za duzo mam jak na ten wzrost

noo i jeszczde premie mam odebrac bo w piatek za duzo ludzi bylo przy wyplacie a reszta ekipy nie dostala podwyzki z jednej strony to tez bylo jakby powodem odejscia z tej roboty bo jak zaczynalismy to wszyscy miali po 8zl/h a jeden typ po 9 ziomki powiedzieli ze wszyscy robimy to samo to i kasa ta sama i wszyscy miali po 8 zl a jak chcialem [...]

[...] jest. imo watroba na antku rozwalona to taki mit jak nery po trenie. prowadzi on do bolu gastryki przy wiekszej ilosci,przyznaje ale nie kazden ma leb brac 150 albo i wiecej mg ed. probowalem 100ed i za duzo dla mnie.4 raz antka poslubilem przy dawce 50mg i zadowolone 4tyg miesiaca miodowego Zmieniony przez - SaMuRai-N w dniu 2009-05-17 16:20:42

allegro dobre na nude,zawsze mozna sie pogapic co pchaja,jak za duzo hajsu to kupic

ja dece Phoenixa bede bił teraz na cyklu. biłbym greka ale za duzo ml bedzie tego wszystkiego wtedy 28maja bede mial antka to dam foto calego asortymentu na bombe Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-05-19 12:34:40

Kto cie pobil?? Nie pal za duzo, bo czytalem, ze od weedu gino mozna dostac

za dużo płatków a jak jaja się zetną to pożegnasz się na dobre z piciem tego ps prop 1-8(9) tren - i właśnie -> ? wino?

Za duzo ludzi przy niedzwiedziach

[...] uginanie ramion na przemian (młotek) Hantle 3x10 podnoszenie hantli w pozycji stojącej na przemian - Gryf: -3x10 Zginanie przedramion stojąc. Gryf: : -3x10 modlitewnik za duzo, max 4 cwiczenia daj po 3-4 serie, np na rozgrzewke izolowane, pozniej na wolnych ciezarach uginanie przedramion stojac i na koniec mlotki -plecy Plecy(gryf) 3x10 [...]

[...] kolega Diploid wspomnial. Akurat w tym tluszczu z rosolu bedziesz mial najwiecej zelatyny co nie? Chyba ze ugotujesz go na kostce :p Poza tym nie moge pozwolic sobie na za duzo ruchu, nie chce nic pozrywac a czuje ze tak by sie to skonczylo. Patrzac tylko na hormony, myslicie ze mozna sadzic ze nie dla wszystkich laboratoryjne normy sa [...]

Łydki robię takim treningiem, ponieważ nie mam dostępu do sprzętu i wykonuje to ćwiczenie z sztangą na plecach co jest łatwiejsze w wykonaniu. Po 4 seriach absolutnie nie czułem wystarczającego zmęczenia nie za dużo będzie tych serii na barki??

Dieta to masakra. Przeczytaj podstawy układania diety. Linka masz pod moim postem. Teraz nie za bardzo jest co poprawiać, bo za dużo błędów robisz i brak Ci podstaw.

Jak to wysika? jeśli weźmiesz za dużo to "wysikasz" ale 20g mieszanki w której jest 6g czystej kreatyny nie jest za dużo

hiit 5 razy w tyogdniu to za duzo, zreszta zobaczysz po sobie ze organizm nie wytrzyma takiego tempa. imo 3x w tygodniu - sam tak zawsze robilem i efekty za kazdym razem byly zadowalajace. Jezeli nie masz dostepu do silki to mozesz wykonywac cwiczenia w domu, na forum jest dzial "trening w domowych warunkach", poczytaj Co do trzeciego [...]

ja bym to dalej wycinał bo w pasie duzo za duzo dalej,wchodząc z takim bf na pewno pójdzie duzo w pas i dobijesz do metra.Przyciśnij jeszcze i redukuj dalej,potem pomysl o cyklu.

O ja pitole cóż za dieta.....nic dziwnego, że masz kłopot.....masz zdecydowanie za duzo tłuszczu, węglowodanów i za mało białka.... Ustal dietę na 1700 kcal, 130 B, 75 T, 130 W I natychmiast wywal ze swojego jadłospisu: - jogurciki (tu sobie o nich poczytaj http://potreningu.pl/diety/artykuly/76/jogurt-owocowy---wrog-twojej-sylwetki) - kawę 3w1 - [...]