za duzo

24/3/2020 Pierwszy dzień ze skakaniem na ciężkiej skakance i sprintami. Dodatkowo testowałem baton USN, bardzo fajny smak, ale znów trochę za dużo słodzików... 1. Jajki, kiełbasa, orzechy, ser i pikle 2. Burgery, ryż, bataty i warzywki 3. Stek, ryż i batat oraz warzywki 4. Pudding i połowa batona /SFD/2020/3/25/2a6fd66224814435b2fa8edd2e24935e.jpg [...]

tego pilnuję, jak już to mniej niż za dużo prędzej :-P przesadzę ją chyba, może to pomoże :-P

2/4/2020 Nie najgorszy dzień, ale za dużo się nie działo. Chyba jak wszędzie %-) dojadam ten chleb i basta... 1. Jajki, boczek, orzechy 2. Wołowinka i kanapki 3. Pudding bananowo karmelowy z prażonym sezamem 4. Pierś z kurczaka, z boczkiem, z chlebem i warzywkami, pół batonika /SFD/2020/4/3/4bc84330e5b04561bf403a93b2eb740b.jpg [...]

dojadam ten chleb i basta... znudził się? czy od czasu jak robisz to za dużo go zajadasz? :-P

dojadam ten chleb i basta... znudził się? czy od czasu jak robisz to za dużo go zajadasz? :-P Pojawiły mi się problemy skórne i mam problemy z bólami stawów od kiedy zacząłem jeść chleb. Bez względu na to, że sam go piekę na zakwasie i korzystam z mąk pełnoziarnistych itp.

To ja kurde wcinam tyle i za duzo dla mnie bo brzuch nie spada %-)

14/6/2020 W sumie nie za dużo zjadłem. 1. Pudełko + Baton Fu*king Delicious 2. Pudding z waflami i bluberry in the jelly oraz almond cream 3. Makrela i wafle /SFD/2020/6/15/de19d32543284ebf9e9eed42ae0d6bea.jpg /SFD/2020/6/15/c6e2d64132e849bbb81de9ee12fab770.jpg /SFD/2020/6/15/1849e4ac9eef43a1af05be22b4e5362a.jpg

Fajnie te posiłki wyglądają. Co prawda nie moje smaki, ale mężowi może by podeszło, bo za dużo kanapek ostatnio je @@-) Tylko się zastanawiam jak ogarnąć smaczne posiłki do zjedzenia na zimno.

Fajnie te posiłki wyglądają. Co prawda nie moje smaki, ale mężowi może by podeszło, bo za dużo kanapek ostatnio je @@-) Tylko się zastanawiam jak ogarnąć smaczne posiłki do zjedzenia na zimno. Jak Viki pisze- nie moje smaki, to mi się oczy ze zdziwienia otwierają. Ja to wszystko z tego bloga mogłabym jeść na okragło,może z nielicznymi wyjątkami.

Pomysłów na szamę nigdy za dużo! Zmieniony przez - robertjudi w dniu 2020-09-27 17:37:48

no, taki to pożyje :) ale za dużo takich ciasteczek to lepiej nie wciągaj hahhaha

Dlatego własnie pisałem. Nie mozna kazdego do tego samego wora wkładac. Mi nie jest potrzebne 200g białka. I tak na biegacza za duzo jem, ale ja lubie nabiał prawie tak samo jak placuszki :D Tobie chodzi o miesnie wiec wiadomo białko.

Ostatnio za dużo na głowie dlatego robie zezut wszystkiego na raz /SFD/2021/11/29/bb5f68a0f58e4337aca200eae78545f1.jpg /SFD/2021/11/29/4f7d3c92da494ce499ac4c8ff60d88ae.jpg /SFD/2021/11/29/e7751f3e1cb04b108dfc4cc7a35e3d0d.jpg /SFD/2021/11/29/659237d75cde4e70b8f87508f4b64fb9.jpg /SFD/2021/11/29/9fcc250f32834e4798c2b9f85837da3f.jpg [...]

Ostatnio za dużo na głowie dlatego robie zezut wszystkiego na raz mam to samo, czasami mam wrażenie, że to jakiś matrix tak ten czas nawet nie ucieka, a znika........

to dla Ciebie akurat dobrze, bo nie jesz za dużo wungli :-P

to dla Ciebie akurat dobrze, bo nie jesz za dużo wungli :-P Co racja, to racja :-) Ale pierozki weszly mega ;-)

U mnie wlatuje kawa z expressu 2 kawy z rana, jedna koło 15 i przedtreningowa. Inne źródła kofeiny odstawiłem i bazuje tylko na tym, ewentualnie dla smaku cola zero szklaneczka do posiłku lub rozpuścić suple. Po treningu zawsze ochota na jedną, ale zawsze byłaby to o jedna za dużo :)) Po 19 tylko woda i pod wieczór herbatka, ale biała tylko :)

Ryże.... Makarony.... Nie za dużo tych węgli jak na ten dziennik? :-P

Ryże.... Makarony.... Nie za dużo tych węgli jak na ten dziennik? :-P Rotacja. Maks 250g mam ;)

wiem, że to nie za dużo ale strasznie ciężko mi więcej w siebie wepchnąć. waże tylko 60 kg i naprawdę te 7 posiłków to jest chyba moje dobowe max, nie wspominając, że pod koniec dnia już troszkę na siłę wcinam. szynka nie jest tanią szynką ze sklepu. znam jej pochodzenie i wiem, że jest w niej dużo mięsa w mięsie. poza tym to tylko dwa plasterki [...]