za duzo

[...] 3. Z kilkoma mozesz sobie walczyc tylko przy ich slabym poziomie wyszkolenia. 4. Tak, dlatego tez. Tylko ze Royce Gracie zaproponowal mu za kazda minute przetrwania w klatce 1 mln dolarow. Ale Tyson mial by za duzo do stracenia. Lepiej niech zostanie przy boksie. Wasz czytelnik forum ... Zmieniony przez - Kask w dniu 2002-07-02 09:31:37

Donkey - Ty cos za duzo wiesz o tym bjj. Gadaj co Ty za jeden :) Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

Co do tego wyliczania serii w HST z dzielonego to mozna sie na tym oprzec ale niekoniecznie trzeba. Obawiam sie, ze 3 serie na bis i tric to za duzo. Zauwaz, ze biceps pracuje przy podciaganiu na drazku, lub w opadzie natomieast triceps przy wszystkich wyciskaniach. Po to np robisz pompki na poreczach na klatke zeby nie robic duzo serii pozniej na [...]

Tez mam mutanta o tym samym smaku ale dawkuje troszeczke inaczej w dni trenigowe po treningu 100 g w nie treningowe 2 x 50 g miedzy posilkami.Pozatym te 260 to duzo za duzo moim zdaniem ! JEDZIESZ DALEJ I NIE PRZESTAWAJ!

[...] było napisane również w regulaminie. Nie tylko u mnie jest nie dokonca widoczna kartka , no i sa fotki obok sie polaczone jako jedno od lewej strony idac do prawej a ze za duzo ze 3 no to mogliscie mnie poinformowac poprawic , ale jednak napisaliscie ze najbardziej bedzie brane pod uwage progres Zmieniony przez - krzy92 w dniu 2014-12-15 [...]

Tyle mi wyszło w ''uzyskane dane'' a tyle ile bd mieć to dopiero wyjdzie w planie :) I dopiero wtedy zobaczymy ile to wyjdzie :) Proszę bardzo : http://s1.zmniejszacz.pl/100/kupa__642103.bmp Dieta zakończona (miejmy nadzieje pomyślnie : Legenda : nazwa produktu ilość b t w kcal Pierwszy posiłek 7:00: - płatki owsiane 80g - 10/6/50 293 kcal - [...]

Za dużo będzie. Zrób dwa zestawy a nie trzy, dobierz serie odpowiednio, 3-4 serie na duże partie 2-3 na małe partie.

Trudno powidzieć coś. K**** wypełnij profil. Tak na oko troszke za duzo ćwiczonek. Tragedia.

Najlepiej wstaw jakiś przykładowy dzienny jadłospis lub rozkład BTW bo może się okazać że czegoś jest za mało lub za dużo

[...] forma,aby przy redukcji kalorii utrzymac jak najwiecej miesa,ktore juz zbudowales. udana redukcja zalezy przede wszystkim od odpowiedniej diety. + aero/hiit . jesli to z treningiem masz problem,bo nie ma progresu-podaj szczegoly i bedziemy dumac. zazwyczaj winowajca jest zbyt duza jego objetosc(za duzo sesji/tyg;za duzo cwiczen!)

czy coś ze mnie będzie jeszcze ?? heh Zastanawiam się czy jeśli mam pracę siedzącą przed komputerem teraz cały czas i mało ruchu oprócz treningów. To nie za dużo 1800kcal? Zmieniony przez - Emkaza w dniu 2013-01-22 19:34:50

tzn twoim zdaniem jem za duzo czy za malo ?;d z wzoru ellisa TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT tyle ze dodalem sobie w nagrode 800 :)

[...] ? Plan normalnie to plaska / skos hantle / rozpietki + wypróbuje 2-3 serrie głowa w dół . Czy do plaskiej/skosu/rozpietek jest sens dodac jeszcze butterflya , czy to moze za duzo ? ( normalnie nie mam rozpietek na ujemnej , jutro wypróbuje ) Co do bica - odin , tric idzie ladnie w sile i masie , bic tez dobrze w sile ale masa wydaje mi sie nie [...]

nie dam rady się dziś babrac z mięsem w pojemniczku;) mam za dużo latania po róźnych budynkach uczelni;) inaczej kanapke zjeść na zajęciach - inaczej pudło z mięchem itp:P

też musze troche na LC wejść bo sie smalcu nazbierało za dużo jak na mój gust

nie chcę chodzić na siłkę wolę takie Fit-domowe treningi nie no, mi mróz nie przeszkadza nie było mi bardzo zimno ale po 20min już wszedłem do domu, bo co za dużo to zawsze niezdrowo

to nie lykaj, tylko wybierz sie w koncu do tego lekarza bo moze to cos powaznego ;) ja tez od stycznia zaczynam ostrą wycinke, bo juz w brzuchu jak dla mnie za duzo takze w zwiazku z tym bede sie z Toba konsultowal o polaczenie prochów =d

a dlaczego miałoby coś się źle dziać ? węgle najbardziej potrzebne są w dni treningowe.. i to tak w ogóle tylko rano i przed treningiem albo rano i do dwóch posiłków przed treningiem nowożytni ludzie za dużo ww jedzą zobacz jak jedli ludzie 3-4tys. lat temu tłuste mięsa, warzywa, owoce...

oj tam tego tłuszczu nie za dużo a na poważnie - ptasie mleczko i sernik tylko trochę dla smaku stąd 1kg makaronu, owsianka itd szajbus: http://www.sfd.pl/CKD__fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-12-30 12:44:54

sirpeter - może dlatego ze oglądają za dużo filmów i już się to im z rzeczywistością myli